面对领导就紧张，怎么办

很多人面对老师、领导、长辈或是在某方面比自己强的人时，会莫名感到焦虑、紧张，严重的甚至无法自如表达。明明没有做错什么事，却仿佛是老鼠见了猫一样如履薄冰，这究竟是为什么？

生活中，许多人害怕站到高处。一旦站在高处往下看，顿时觉得头晕目眩、心跳加速、喘不上气，这种现象医学上称之为“恐高症”。

而有一些人则有“职场恐高症”。面对老师、领导、长辈或是在某方面比自己强的人时，会莫名感到焦虑、紧张，严重的甚至无法自如表达。明明没有做错什么事，却仿佛是老鼠见了猫一样如履薄冰，这究竟是为什么？应该如何改善？

在领导面前紧张不会说话怎么克服？工作实力是消除对领导恐惧的最佳利器

为什么见到领导会感到紧张

中国人对领导的恐惧是受中国自古以来的社会文化影响的。中国的教育观念里，一再强调集体的重要性，强调集体利益高于个人利益，必要时甚至要为了集体利益牺牲个人利益。

在这样的社会文化大背景下，长者为大、集体为重的观念深入人心。当我们处理一些问题时，第一时间想到的就是集体以及遵从集体中核心人物的决定。

在集体社会里，领导是团队的核心，同时在工作中又扮演着有经验阅历、德高望重的长辈角色，在集体中自然有很多人尊敬他们。

而站在下属角度，一些员工会把领导区别看待，认为领导比自己更高等、更尊贵，领导的意见比自己更明智。当他们的想法与领导的想法产生冲突时，他们会听从领导的决定，因此会下意识地对领导产生敬畏和距离感。

另外，当一个人对自己的能力不自信时，就会对强大的人产生依附。比如，很多员工因为缺乏安身立命的技能，或者是没有胆量和魄力，害怕离开公司后找不到更好的工作，所以就会谨小慎微。他们在工作中不敢得罪领导，甚至对领导的人格侮辱也会忍受。这时的“怕领导”则是一种缺乏自信的无奈之举。

什么是权力距离

人们畏惧领导的心理，除了存在“个人社会文化”和“集体社会文化”之间的差异外，还有“权力距离”之差异。

什么是权力距离？权力距离是指上司与下属、官员与百姓等由于权力的不同产生层级间的距离。

领导的位置往往意味着拥有更多的权力，能够支配下属的工作内容和工作顺序，在做一项决定时不一定会去听取下属对于工作的想法。

而现在，很多公司开始注重交流学习，增强上下级之间的交流。领导甚至会通过定期开会来听取下属的意见和想法。

有了沟通和交流，上下级间的距离感也就缩短了，领导在下属眼里也没以前那样刻板、遥不可及。

管理学曾经做过这样一组实验：工作人员将被试者分为两组，分别是有领导的工作环境的实验组和没有领导的工作环境的实验组。

结果显示，有领导在场的一组员工对于方案的讨论参与更积极，做事也更加有热情。而领导不在场的一组中，员工对于工作更加懈怠，面对工作倾向于马马虎虎，抱有应付心态。

由此得出，领导作为团队的核心，在工作时会激励、监督下属，让下属工作更加高效、投入，领导的存在会为下属增强工作的信心和激情。

这背后的心理分析是因为当员工知道领导在场时，认为自己是处于被观察之下的，这激发了员工的表现欲。他们渴望得到领导的关注和奖赏，而不是训斥和惩罚，所以会更加投入地工作，以实际行动告知领导自己的努力、实力和对工作的用心。

如何“敢做自己”

在领导面前紧张而不会说话该怎么克服？如何“敢做自己”？

首先，工作实力是消除对领导恐惧的最佳利器。

当我们脚踏实地完成自己该做的工作时，自然不会害怕受到领导的批评，心里也会有底气。心里有了底气，面对领导自然不会感到畏惧了。

中国有句俗语叫“凭本事讲话”。说的便是当一个人在团队中拥有实力，特别是能做到别人做不到的事时，这个人的话语权就会增大，团队中的其他人也会更加乐于听取能力者的想法和建议。

放在职场中，当我们的实力足够面对有难度的工作，并且在工作中能够取得一些成果时，与领导讲话就不会因害怕说错话而紧张了。

其次，可以多和别人交际交流。交际能力也可以锻炼出来，而且别人的观点有时能开拓自己的思维。你会发现自己慢慢能和任何人都能找到共同话题，什么人都能聊到一块儿，包括领导。

最后，我们也可改变自己的心态。当我们不再被外界权威的评价、态度、称赞所束缚时，会发现活出自己和敢做自己，是那么自由自在，那么无畏无惧。