消灭烦恼的三个“潜意识”

生活中，很多人都会有这样那样的烦恼。那么烦恼究竟是什么？简单来说，烦恼的本质是我们的思维方式，尤其是我们的负面思维方式是我们烦恼的根源。

当你拥有负面的意识的时候，我们就会产生很多链条反应，这种负面的思维就会让我们陷入到莫名的烦恼中。

那么我们该如何祛除烦恼？现在我们就来谈一谈这三个积极“潜意识”。

学会播种积极的意识种子

要消灭烦恼，本质上我们需要看到是什么样的意识在影响我们。其实我们内在的心灵就像一个后花园。

我们的后花园如果充满着爱、喜悦和感恩的种子，那么我们的爱和喜悦以及感恩就会带着我们持续壮大我们的后花园，我们内心也会充满着各种各样的幸福。

而如果我们的后花园充满着各种各样的负面意识种子，我们就会充满各种各样的烦恼。

所以我们需要看下内心是否有很多消极负面的意识种子，比如我们习惯性地对自己不好，我比较差劲或者我觉得自己不配等等负面意识种子一旦在我们内心发芽，我们面对机会时就会很害怕，不敢去争取自己的东西。

但是当我们能够从生命的源头告诉自己去意识自己的生命，我们就会懂得，不是自己不好，而是自己开始用负面思维给自己催眠了。

所以及时清理内在的负面思维种子，懂得用充满爱和肯定的语言对自己说话， 我们内在就会充满信心。

我们要相信自己是可以逐步做到，当你带着成长和不断突破的想法对待自己的后花园的时候，我们的积极种子就会不断让我们内心光明起来。

种瓜得瓜，种豆得豆，积极的思维带来的往往是积极的行动，积极的行动又会带来良好的效果，在这种正向循环下，我们内在的自信就会被充满建立起来。

我们的每个念头都是我们下一步的果，所以带着良好的因，懂得种植积极的种子，就能让我们的内在生命获得持续的突破。

所有你看得见的东西都是由看不见的东西所决定的，所以我们要重视你在潜意识种下什么样的念，你塑造什么样的潜意识，就塑造什么样的人生。

学会境随心转

想要祛除烦恼，我们就要学会境随心转。什么是境随心转，就是带着积极的思维对待我们的任何生命。

当你懂得在自己的念头上下功夫，懂得随喜赞叹，懂得随时臣服，做积极的事情，那么我们就会持续迎来自己生命的转运，我们也会成为锦鲤之身。

比如，疫情来了，很害怕丢了工作。疫情对我们来说是一个提醒，我们更加需要用心工作，感恩工作。

比如今天真倒霉，腿骨折了。那么我们懂得境随心转，懂得这是好事，那么我们就不会害怕，而是提醒自己我们活好当下，其次我们有时间可以持续成长。

积极的心理暗示

其实人是很容易被意识操控的，所以这也告诉我们，我们需要很好地察觉别人对我们的意识。

网上曾讲述过一句话，这个世界上，不是你洗脑别人，就是别人洗脑你。即便接受我们洗脑，我们也要接受美好生活的洗脑，这样的洗脑会让我们产生多巴胺，能让我们内在的意识被调动起来。

所以学会积极的心理暗示能让我们的生命得到积极的成长，更能帮助我们获得内在心智的突破。

事实上，最重要的积极暗示看到生命的本质：吾性自足，不假外求。看到我们内在生命本来就是为了享受生命。

享受生命的悲欢离合，我们就不会被那些悲欢离合控制。事实上，人生的成长需要有入世的精神，但同时也要有出世的意识，这是我们对待生命最好的做法。

当你懂得积极入世，积极投入，带着最高能量的状态对我们的生命，我们就能获得内在心智的持续突破。

一旦我们用最高的状态面对自己的意识，我们内在生命就会有各种各样的光明。我们消灭烦恼的最高级思维就是在我们意识到我们内在的负面信念袭来的时候，我们懂得积极转念，那么我们就会获得内在人生的持续成长。

所以我们需要排除负面的意识就是要积极察觉到我们输入的信念和念头。事实上好的生命都是保持随喜赞叹面对我们人生的每天，懂得我们活着的每天就是最好的日子。

懂得时刻感恩，即便生活虐待我，我依然热爱生命和生活，那么我们的积极态度就会带给我们各种各样的惊喜。

烦恼都是来自消极的负面思维意识，一旦我们读懂了消极负面意识的种子会消耗我们，我们懂得将消极负面意识的种子进行积极转换。

我们懂得去吸收各种各样的爱，扩大自己爱的能力和感受爱的能力，那么我们就会发现人生比我们想象中更美好。