情绪就是小怪兽

文 刘海娇

父母都希望孩子优秀、善良，内心充满爱。然而，孩子有时候会突然冒出来这样的话：我讨厌弟弟，我不喜欢爸爸，我要打妈妈。听到孩子说这些，父母会特别紧张和生气，担心孩子心理出了问题。

在此，我想告诉有这种担忧的父母们，孩子有这样的情绪和想法是很正常的。

人的感受是复杂的，面对同一件事，可能会有两种矛盾的情感。比如当我们上台表演，会感到既兴奋又紧张；当我们下班回到家，会觉得既放松，又有工作一天的疲惫感。

同样，孩子的喜欢与讨厌，也是两种矛盾且同时存在的情感。孩子爱父母，有时也会讨厌父母，这种讨厌并不是仇恨，是当父母管教他们时，他们对失去自由的沮丧和厌烦。

当孩子说“我讨厌弟弟”“我讨厌你”之类的话语，父母可能会跟孩子动之以情、晓之以理，说自己付出了这么多，多么不容易，要体谅父母；弟弟这么小，要好好疼爱才对。这会让孩子认为，讨厌的情绪是罪恶的，是不该有的，因此孩子会愧疚和自责，认为自己很坏，有着深深的负罪感。但这并不代表恨的情感就不存在了，而是被压抑了，这会导致孩子很混乱。我们经常发现，有的孩子虽然很聪明，但总是静不下来，情绪烦躁，无法专心学习，这往往就是压抑情感的结果，因为孩子内在的混乱会通过外在混乱的行为表现出来。

情绪就像是一个小怪兽，你越是控制它、拒绝它，它就越强大。不允许孩子表达恨，孩子的恨就一直在那里，越积越多；当孩子恨意被接纳、被允许，这些恨才有机会消解掉，从而转化成真正的爱。因此，父母要学会接纳孩子的负面情绪，允许孩子大胆表达。

那么，当孩子表达负面情绪的时候，父母要怎么做呢？

其中重要的一点就是承认、理解孩子的这种矛盾情感。当孩子说“我不喜欢弟弟”时，不要急着去批评孩子，而是对他说：“是的，宝贝，你感到很难过。”孩子可能在担心弟弟夺走了爸爸妈妈的爱。而随着两个孩子慢慢长大，一起玩耍，这种恨意会逐渐让位于爱。这种由恨到爱的情感体验，对孩子来说是非常宝贵的。

同样，我们不必在孩子面前做那个完美无缺的好父母，而要做真实的父母。真实的父母可以生气、可以沮丧，可以有各种各样的情感；真实的父母不是无所不能的，也有自己不懂的方面；真实的父母也会失败和无助，并不是什么事都能办到。当我们接纳真实的自己，便也能更好地接纳孩子。

接纳孩子的负面情感，并不等于接纳暴力行为。要告诉孩子：爸爸妈妈知道你很生气，但是不可以打人哦。通常来说，情感被接纳的孩子，他们的情绪得到疏解，不需要通过暴力去表达恨了。要提醒父母的是，当孩子表达恨的时候，也意味着他们此刻更需要爱，让孩子感到足够的爱，他们便会找到自己的安全感，放松自己，自然绽放。