三爷爷的揉耳朵养生经

张 虹

临近年关，我回老家看望三爷爷，等到了三爷爷家门口，我见他正坐在葡萄架下揉耳朵，就悄悄地跑过去，双手捂住三爷爷的眼，小声问：“老人家，您猜猜我是谁？”三爷爷边揉耳朵边笑着说：“是俺乖孙女小虹，你和你爸刚进大门，我就看见、听见了，我是逗你哩。”

听三爷爷说得这么风趣幽默，我开心地问：“三爷爷，您7月初被汽车撞着了腰，不知道您现在腰还痛不？”三爷爷哈哈笑着说：“孙女，当时那个30多岁的司机把我的腰撞了，见我头发那么白，真是吓得脸蜡黄，我虽然腰痛得跟针扎似的，但还是安慰他别害怕，把我送到医院治治就行，没想到这个司机真好，把我送到医院后，给我交了钱，让我好好住院治疗，孙女你说人家司机这么好，咱更得要把身体恢复好，好多活几年，再享受如此幸福的生活。”看着三爷爷的身体恢复得那么好，我哈哈笑着说：“三爷爷，有您这样的好品德、好心情，再加上您爱揉耳朵的好习惯，您准能健康幸福得活上120岁。”三爷爷哈哈笑着说：“孙女，咱这里的老百姓有句俗话叫做‘千年的王八，万年的龟，哪个老鳖活一百’，到时候我要活上120岁，那可真是咱张家的‘老鳖’了。不过当老鳖也不孬，可给大家提供一个健康长寿的经验——那就是要经常揉耳朵。”

我哈哈笑着说：“那三爷爷，趁着今天俺爸和我都在您身边，您就介绍介绍搓耳朵的方法呗！”我父亲也随即应和：“对，三叔，趁着小虹在您身边，您介绍的揉耳朵方法也让小虹全记下来，我也好跟您学学，像您一样，做个健康长寿的人。”

三爷爷见我和父亲都这么好奇，就笑着边示范边介绍起揉耳朵的方法来。

三爷爷63 岁那年，因为一次感冒，患上了耳鸣，而且头还有点痛，他在医院拿了药，吃了半个月也不见好转，就到县中医院让一位老中医看，老中医给他开了点中药后，告诉他，耳朵是人体各脏腑组织器官的缩影，人体各个组织器官都能在耳朵上找到对应的区域，这就是人们常说的“耳穴”。当人体内的脏腑功能或器官出现问题时，在耳廓的这些特定部位，就会产生相应变化，出现压痛现象。所以，对压痛点进行揉搓按摩，就可达到治病的目的。因此，好多中医都认为把耳朵伺候舒服了，疾病就少了。老中医接着嘱咐道，我给你开的三剂中药你先吃，吃完后，就可以按我教给你的方法每天早、中、晚三次揉搓按摩耳朵了。根据我行医几十年的经历，我发现谁只要能坚持揉耳朵，谁准会得病少，谁的身体准会好。三爷爷讲完揉搓耳朵的故事后，便介绍起具体的方法：①提拉耳尖。用两手食指和拇指夹捏耳廓尖端，向上提拉，每次提拉20下；②捏搓耳轮。食指贴耳廓内层，用食指和大拇指自上而下捏搓耳轮，至耳部感到微微发热为佳；③捏揉耳垂。拇指放在耳垂后面，食指放在耳垂前面，捏住耳垂揉动，每次捏揉50 下，然后再把耳垂向下拉；④推擦耳后。用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风穴、瘈脉穴、颅息穴上下来回各推擦30 下，直至局部皮肤发热；⑤鸣天鼓。两手掌摩擦生热，随即将两掌紧按于两侧耳廓，使两耳听不到外界声音，同时手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力从中指上滑落，点弹枕部或头顶部，以听到鼓鸣音为好。先左手弹30 下，再右手弹30下，然后双耳弹60下。

从三爷爷家回来后，我和父亲还有我老公和我母亲都按三爷爷教的揉搓按摩起了耳朵。几天的坚持捏搓按摩双耳后，还真感到舒服。我愿和读者朋友分享，以便让越来越多的读者朋友通过揉耳获得一个好身体！