定向运动应用于小学体育训练的可行性研究

李长燕张慧珍

（1.甘肃省兰州市七里河区七里河小学 甘肃 兰州 730050；2.甘肃省体育科学研究所 甘肃 兰州 730050）

引言

定向运动是一种新兴运动，将体能和智力训练结合起来，受到广大师生欢迎，应用范围迅速扩大。小学生处于身体和智力发育关键时期，对其身心特点分析，能进一步优化体育训练方法，达到更好成效。加强对定向运动研究，和小学体育训练联系起来，不断提高学生身体素质，引导健康的成长，适应现代社会发展需求。

1、定向运动概述

定向运动最早起源于北欧，起初用于军事领域，后期向体育运动方向发展。关于定向运动概念，是指参赛者利用定向地图或者指北针，在最短时间内徒步到达若干个标志的体育运动，也被称之为定向越野。定向运动具有很强的可塑性和可开展性，所以得到了迅速推广。在本文研究中，将定向运动归属于校园定向运动，和其他形式比较而言，教学性特征显著，主要目的是教育。关于定向运动的研究资料较少，将定向运动应用于体育教学中，需要对教学方法、教学模式等多个方面进行研究，保证很好落实下去。从目前研究情况来看，深度不够是较为突出问题，在应用对象、群体上缺少区分，不同年龄学生身心特点也有所差异，在教学中要意识到这一点，适应生长发育规律的要求。

2、定向运动应用于小学体育训练的必然性

定向运动作为一种先进体育理念，有着较强教育性，在体育教学中有着极高应用价值，受到了国家和政府的大力支持，符合教育制度改革的要求。随着素质教育的推进，正在加快体育教学改革，强调学生主体地位，“健康第一”、“终身教育”等理念深入人心。定向运动应用是小学体育教学改革的重要方向，以学生为中心，注重身心全面锻炼，实现健康成长。《全国普通高等学校体育教学本科专业课程方案》中明确提出，将“定向越野”作为学校体育教学的主要课程，为后期定向运动应用于小学体育教学打下了基础，促进其快速推广。定向运动在小学体育教学中应用还处于“试行”阶段，部分地区已经开展。定向运动独特形式、教育价值等，在小学体育训练中应用是发展的必然趋势，可以发挥出有效作用。目前关于定向运动研究在不断深入，坚持以人为本理念，掌握小学生身心特点，合理运用定向运动，发挥出其在小学体育教学中的作用。

3、定向运动应用于小学体育训练的可行性

体育教学是学校教育重要组成部分，在体育教学过程中包括三个要素，分别是教师、学生及教与学的和谐统一。体育教学具有很强实践性，因此要注重师生互动统一，这直接关系到教学质量。本文研究从普遍到特殊、从共性到个性，区别小学生和中学生、大学生的身心特点，对小学生年龄、生理等特点进行分析，论证定向运用应用于教学中的合理性。本文研究对象是4-6年级学生，选择开设定向运动小学，为每位学生配备定向地图，然后集中讲解，学生根据地形图标进行训练，包括快速跑、变速跑等，中间有多次休息。训练形式包括单人和小组两种，教师记录所用时间，对用时最短的进行奖励。场地选择草坪、操场等场所，为了保证学生安全，训练中配备了数名监护人员。

3.1、小学生认知水平

选用皮亚杰和维果斯基的认同认知发展理论，在皮亚杰看来，儿童认知结果会经历四个不同质阶段，包括感知运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段和形式运算阶段，其中具体运算阶段是指7-11岁，和小学生年龄区间相符合，在这个年龄阶段的儿童具备一定思维能力。维果斯基提出了“最近发展区”理论，他提出自己的看法，“教学应走在发展的前面”。我国学者对其进行研究，将其和体育教学相结合，取得了重要成果。

（1）注意。“具体运算阶段”理论没有太关注儿童的“注意”发展，其实质和生理、心理等有关，这个阶段儿童会慢慢的认识世界，所以“认知”是非常重要的。《体育教学心理》由北京体育大学出版社出版，其中提出：“6-12岁的儿童有意注意正在发展，无意注意也起着重要作用，一般情况下，有意注意可以保持10-15min。”在定向运动教学中，前5-10min可以吸引学生有意注意，内心想要去参与。采用任务、奖励等方式，新事物会引起学生无意注意。竞争的环境可以让学生集中注意力，控制好休息次数，对于提升学生有意注意稳定能力有很大帮助；

（2）知觉。在“具体运算阶段”，儿童可以同时关注两类事物，并对所含关系进行推理，暗示儿童对作用于感官事物的整体分析、有机整合能力，也就是“知觉”。在体育教学中具体化，复杂知觉包括时间知觉、空间知觉和运动知觉，开展定向运动教学时，学生先要估计完成任务所需时间，为了符合学生认知特点，教师要创设生活情境，帮助提升学生时间知觉能力。另外学生要对自己、队友等位置做出判断，为下一步行动做好准备，方位、距离的不断变化，促进学生空间知觉的提升。小学生由于自身特点，运动知觉发展速度缓慢，作为对自身运动感知，是完成身体运动的前提条件。需要注意的是，在训练中，可以促进学生时空观念形成，是三种知觉协调统一的过程；

（3）思维。皮亚杰提出了“具体运算阶段”理论，体育教师经过研究，小学生“处于具体形象思维向抽象逻辑思维的过渡阶段”。实际开展定向运动教学时，教师要先进行示范和讲解，再选择草坪、操场等场所，保证学生熟悉，加强和现实生活联系，确保活动的顺利开展。运用“最近发展区”理论，教师对学生开展考验，地形图和现实场景是对应的，可以进行正确指导。根据图纸进行训练，可以激发学生思维、锻炼自身思维能力。

3.2、小学生的非认知心理素质

体育教学心理学是一门新学科，随着素质教育的推进，出现了跨学科研究的潮流，也受到了人们重视。有效运用体育教学心理学，为学生开展心理教育，可以促进学生身心全面发展。定向运动可以锻炼学生智力，在参与过程中带来不一样体验，满足学生认知需求，同时可以激发兴趣，对学生自身会产生积极影响。与传统体育教学模式比较而言，定向运动优势明显，对学生教育更加全面，涉及到情感、心理等方面，促进自身健全人格形成，通过引导树立起正确人生价值观。

（1）情感。情感作为对客观现实的态度、较高级的感情现象，具有稳定持久的特点。小学生由于年龄小，所以情感体验丰富，但冲动性比较强，在情感方面自控能力比较差。从整体来看，稳定性、控制力会不断提升，在这个过程中，定向运动发挥着不可忽视的作用。在小学班级中，很多学生都是家里的独生子女，特别容易形成孤僻个性，缺乏团队协作意识。这类学生参与到定向运动中，为其提供了相互交流、合作的平台，例如，建立小组，在协作中完成任务，在过程中培养团队意识，感受到获奖后的集体荣誉感。在小组中相互交流，对身边的人更加了解，进而理解自己。部分独生子女在集体中会表现出不适应，无法融入进去，这和从小生活环境有很大关系，定向运动提供了一个很好的机会，参与其中和他人进行交流，有助于增强学生社会适应能力，为将来走向社会打下坚实的基础；

（2）意志。意志是个人通过克服困难实现预期目标的心理过程，对于小学生而言，由于自身的特点，人的意志的独立性品质水平比较低，但受到盲目性的影响，会逐渐转变为果断性、自制性品质。定向运动难度设置符合小学生自身特点，处于现实能力和潜在能力之间。在小组合作中，学生相互间可以协作，但任务完成中只能靠自己，同时他人的语言和行为会影响到自己判断，甚至会发生变化。定向运动可以营造出良好竞争氛围，促进小学生在短时间内明确目标，相信自己的判断，并积极践行下去，有助于培养独立意识。小学生在遭遇困难、挫折时会产生放弃想法，但处于团体之中，同学、教师会鼓励他们，拥有坚强意志力，因此在定向运动中可以培养优秀精神品质，对学生来说是受益终生的；

（3）学习动机。在体育教学中，动机可以促进学生参与进去并完成任务，稳定性比较强。小学生参与定向运动动机呈现出阶段性特点，刚开始对运动不了解，需要外部诱因吸引才会参与进去，例如奖励。当学生对这项运动了解之后，会激发出内心兴趣，在不需要外界诱因的情况下也会自主参与进去。从实际教学情况来看，过程会结合内外动机，教师也需进行正确引导，发挥出内部动机的作用。在训练过程中，学生能力会不断提升，因此，教师要时刻关注，对任务难度作出适当调整，遵循先易后难的原则，保证学生可以很好的接受。

3.3、小学生身体素质

小学体育开展定向运动一个重要目标是增强学生体质，通过调查发现，小学生体质问题突出，甚至出现了下降的趋势。为了改变这种情况，要在体育教学中引入定向运动，可以激发出教学活力，提高学生参与积极性，从而增强学生身体素质。跑步是定向运动的主要形式，研究表明，定向运动可以有效提升学生速度素质、耐力素质及力量素质。

（1）速度素质。速度素质是指人体进行快速运动的能力，包括反应速度、动作速度及动作速率。学生参与定向运动中，50m成绩有了一定提升，说明具有促进作用。小学生身体发育较快，是实现速度素质增长的关键阶段，所以要加强训练，对于身体发展意义重大。小学生年龄较小，肌肉力量较弱，但神经系统发育快。定向运动创建出独特环境，充满紧张的氛围，有助于锻炼学生反应速度；

（2）耐力素质。耐力素质关系到学生身体发育，在12岁之前，儿童耐力增长速度较快，到20岁之后趋于稳定。小学生心血管系统，因为心脏没有完全发育，每博输出量比较小，但根据心脏重量占比来看和大学生几乎没有差异，因此小学生心脏已经承担了一定耐力负荷。在定向运动中，持续跑距离要大于中长跑距离，为了保证运动的趣味性，要避免长时间的无氧耐力练习；

（3）力量素质。力量素质和速度素质与耐力素质存在联系，在参与定向运动过程中，会调动起小学生身体各部位活动，主要方式是跑步，所以可以锻炼下肢力量。已有研究表明，经过定向运动之后，学生立定跳远距离变得更远。儿童肌肉快速增长期是不一样的，其中腿部弹跳力在7-14岁，在训练学生下肢力量时，要和全身力量结合起来。协调能力是一种综合能力，可以对学生进行全面锻炼，小学生处于协调性发展的关键时期，在定向运动中会激发自身潜能，增强身体素质。通过上述分析可知，定向运动对小学生自身发展具有重要意义，将智力、趣味、体能三个方面结合起来。教师要关注学生身心情况，并根据变化对定向运动作出调整，在锻炼学生同时激发出内在潜力。

4、定向运动应用于小学体育训练需要解决的问题

定向运动应用于小学体育训练不仅顺应教学制度改革需求，更符合学生自身发展所需。但从实际情况来看，定向运动在小学体育训练中运用情况并不是很好，主要集中在经济发展的城市，农村地区则比较落后，应用水平较低。农村地区受到经济条件的影响，小学体育基础设施建设落后，成为了体育活动开展的限制性因素，不具备相应条件。但农村地区也具备一定优势，定向运动可操作性较强，进入门槛较低，另外农村有大量的空地，在体育教学中要充分利用。但大部分农村小学并没有将定向运动纳入到体育教学中来，主要原因是作为一种新事物，有一个接受的过程，这是必然的。定向运动产生于传统运动的基础之上，在发展中不断丰富，具有趣味性，对学生智力、体力可以得到很好锻炼，应用在体育教学中具有较高价值，因此发展前景广阔。

4.1、创新教学理念

定向运动是一种新兴运动，不仅是学生，体育教师也会感觉到陌生。定向运动和传统体育运动有着明显区别，在传统模式下，主要采用讲解方式，课堂上以教师为主导。在定向运动开展中，强调学生主体性，将学习主动权交还给学生，留出足够的时间和空间，可以得到很好的锻炼。在小学体育训练中引入定向运动，教师要创新理念，积极学习有关定向运动的理论和技能，和实际教学情况结合起来。定向运动要有一定空间，因此要进行合理规划，不会像跑操那样整齐划一，由于要占用场地，所以需要学校的支持，因此体育教师要加强和领导交流，特别是存在问题进行探讨，并制定有效应对措施，消除不利因素的影响。引入定向运动后，体育教师要转变教学理念，突出学生主体地位，发挥出他们自身主观能动性。为了发挥出定向运动的作用，体育教师要加强学习，提升对定向运动认知水平，保证教学活动的顺利开展，实现预期制定目标。

4.2、加大教学投入

安全是开展教学活动的前提保障，小学生缺乏生活阅历，无法预知危险，而且当危险发生时很难有效应对。另外在训练过程中，可能会因为强度过大或者场地问题出现受伤的情况。因此在定向运动开展时要注重安全管理，对学生所经区域进行勘察，发现安全隐患要及时消除，创建出稳定教学环境。教师要对学生展开安全教育，正确的去运动，避免违规操作，否则会引发意外情况。定向运动开展离不开基础设施的支持，所以要加大资金投入，购置运动所需的器材，学生会有更好的体验。定向运动在小学体育教学中运用还处于初级阶段，所以要提高重视程度，完善教学机制，保证可以正常开展，让学生在参与中得到很好锻炼。

5、结语

综上所述，小学生处于身心发展关键时期，为了促进他们健康、快乐的成长，要加快体育教学改革。传统体育训练模式存在滞后性，暴露出一些问题，无法满足学生和时代发展需求，因此要引入定向运动，才符合学生身心特点。加强小学体育训练和定向运动的联系，积极创新教学方式，调动起学生参与积极性，不断提高自身综合素质，满足社会发展需求。