新媒体对健美操发展的影响及措施

梁小云

（郑州澍青医学高等专科学校 河南 郑州 450064）

引言

健美操能够塑造身形、锻炼身体，在当下深受人们欢迎。目前我国新媒体发展成熟，转变了人们的生活和工作方式。为了有效推广健美操，相关人员应结合时代发展，积极借助新媒体的传播优势，设计符合健美操发展的传播措施，力求健美操被更多人所熟知，从而自主参与到健美操运动中来，提高人民生活水平。

1、健美操发展

早在20世纪中后期，健美操在美国出现，包含健身性健美操和竞技性健美操，并且类型繁多，在不同时期有不同的健美操动作。相比其它运动项目而言，健美操对运动场地和身体素质要求较低，各个年龄阶段的人们都可以按照个人需求，选择合适的健美操动作，在地面平坦的地方进行运动。这些年我国已经开始大力推广健美操，各地政府也制定了与健美操发展有关的政策措施，力求增加健美操的参与群众。虽然健美操的发展市场良好，支持群众众多，但是在推广的过程中并未取得良好的效果。究其根本可以发现在宣传健美操时，媒体并没有切实发挥出传播价值。比如，我国在过去受到信息技术限制，通常是由报纸、电视和广播这3个渠道传播健美操，然而在调研体育方面的受众发现，报纸的受众对体育新闻热爱程度极高；电视的受众对国内外体育赛事喜爱程度较高；广播的受众对体育专题采访喜爱程度较高，因此这3类传统媒体在传播健美操时，处于弱势地位，未能深受受众喜爱，长此以往传统媒体就会减少健美操宣传力度，使得人们对健美操的关注度降低。现今随着新媒体出现，部分平台通过图文和视频等形式传播健美操。运用通俗语言告诉人们健美操在塑性和强身健体方面的积极作用，并组织专人在视频面前进行运动。这样人们受到视频和解说的双重影响，开始越来越关注健美操，从而有效推动健美操发展。

2、发展健美操的作用

2.1、改善体质

健美操属于有氧运动，人们在持续参与健美操锻炼的过程中，可以使心肌变厚，提高心腔容量，从而增强心肺功能。同时，人们在舒展肢体动作的过程中，呼吸系统会随着肢体动作变化交换气体，这样既能满足身体呼吸，还能提升呼吸系统深度和强度。此外，健美操可以强化消化系统机能，人们在运动中会加快肠胃蠕动，使消化机能运转加快，提高物质营养的吸收率，增强身体抵抗力，从而有效改善人们的身体素质。

2.2、塑造身形

身形是指身体各个部位比例是否匀称，如果人们在日常生活中忽视身形塑造，则会导致部分骨骼出现变形，从而出现弯腰驼背、腿型不笔直等问题，影响身形优美。然而健美操可以帮助人们解决这一问题，可以在长时间坚持健美操运动中，矫正身体不良姿势，将背部、大胳膊和腿部等部位的赘肉消除，起到塑造身形的作用。

2.3、调节身心

健美操是将音乐、舞蹈和美学融为一体的运动，人们可以在背景音乐调动下，按照音乐节奏调动肢体，经过音乐熏陶和肢体运动，将心中郁结排到体外，舒缓身心。同时，在参与健美操活动中可以遇到兴趣一致的好友，在共同运动中，可以与好友相互交谈自身对健美操的看法，从而有效调节身心。

2.4、提高记忆力

健美操在运动中，需要中枢神经系统控制肢体动作的协调性。再加上健美操动作繁多，要求人们在运动中识记动作方向、速度和力度等，通过长时间的健美操训练，可以强化神经强度，提高记忆力。

3、新媒体概述

3.1、含义

新媒体又称数字化新媒体，是在传统媒体发展起来以后出现的新型新媒体形态，包含网络媒体和手机媒体等。现今随着信息技术发展成熟，新媒体可以借助互联网技术和数字技术，运用无线通信网和宽带局域网等，通过计算机、手机和ipad等，给人民传播网络信息，提供娱乐服务。

3.2、传播特点

首先，信息量大。在新媒体时代中，每时每刻都会产生海量信息，并且网络讯息不受时间地点限制，只要网络运行通畅，就可以在各大平台上进行传播。再者，每个人都可以成为信息源，可以通过电子设备随时随地在网络平台上发布、转载或评论信息，并随着事件发酵，会呈现出更多新的信息，信息裂变速度极快；

其次，传播方式多样。相比传统媒体而言，新媒体融合了3个传统媒体的各项优势，可以通过文字、图画、视频或直播等形式，为人们传播信息，画面色彩绚丽，内容丰富，能够有效满足人民的视听需求；

最后，互动性强。在新媒体环境下，每个人们都可以参与到事件的评论中来，拥有极高主动权。同时，人民在浏览网络信息时，可以利用互联网技术将其转发到其它平台上，与拥有同样兴趣的人们共同探讨信息。

4、新媒体对健美操发展的影响

4.1、宣传方式更加灵活

过去在传统媒体中，宣传方式较为固定，人们只能在规定时间被动接收与健美操有关的信息，不能自主转发健美操信息，只能通过面对面交谈、写信或者电话等方式交流了解到的健美操信息。现今随着新媒体出现，健美操宣传方式更加灵活，可以通过微信公众号、微博或抖音等平台宣传健美操，宣传时间地点不受限制，人们可以按照自身需求随时观看与健美操有关的视频和网络素材。此外，人们在网络观看与健美操有关的视频或文章时，可以结合个人喜好自主转发相关素材，将其发送到其它平台上，这样会在无形中起到宣传健美操的作用。

4.2、加快了传播速度

新媒体打破了传统媒体的传播局限性，传播速度极快，平台在发布健美操的文章或视频后，人们可以直接通过电脑、手机或者ipad等设备进行观看。并且现今多数平台的账号主要是由个人或单位运营，创作者在编辑健美操文章或剪辑视频时，只要不违反平台规则，就可以直接通过平台审核发布到平台上，各大平台的审核时间在半个小时左右，极大程度上缩短了健美操的审核时间，人们可以在最短时间内了解到先进的健美操信息。

4.3、丰富了健美操资源

在新媒体环境中，网络上与健美操有关的资源极多，人们可以直接在专题网站或门户网站上，按照个人需求选择合适的健美操资源，利用新媒体中的视听功能进行浏览。同时，新媒体提供的健美操资源可以反复观看，人们可以在电子设备上重复播放健美操视频，自主按照视频中的动作进行运动。这样既放松了人们心神，还能提高人们的身体素质，为提高人们生活质量奠定良好基础。

4.4、转变了消费方式

随着新媒体出现，网络消费开始普及，人们可以足不出户在网络上购买到商品。健美操既属于一项运动项目，也属于一种特殊的消费资源。有关企业可以在网络上售卖与健美操有关的学习视频，人们可以通过电子设备直接学习专业的健美操视频。这样不仅推广了健美操，还给人民带来了高质量服务。

5、新媒体环境中发展健美操的措施

目前我国人民群众的生活质量显著提高，人们对身体健康和精神娱乐要求增多，越来越注重个人身心健康发展。然而在实际生活中，我国人们每天的运动量极少，健身水平远远达不到标准要求，需要相关工作人员根据人们的实际锻炼情况，利用新媒体大力发展健美操，围绕人们身体素质和兴趣爱好设计多样化健美操活动，使人们在参与中能够全面发展各项技能，提高人们综合素质。

5.1、树立正确宣传导向

在新媒体环境下，信息的传播速度极快，同一时间可以出现多个信息。再加上新媒体有传播范围广、信息覆盖面大以及即时互动等特征，工作人员在利用新媒体技术宣传健美操时，应以提高身心素质为目标，树立正确宣传导向，营造全民健身氛围，弘扬积极向上的思想文化，使人们能够从内心深处意识到健身操对美好生活的作用，从而自主参与到健身操中来。第一，在宣传健美操的过程中，工作人员可以先在网络上选择专业的健美操视频，利用信息技术通过再加工的方式，将其制作成多个短视频，发布到各大平台上，提高健美操的趣味性。这样人们可以在短视频的影响下，自主了解健美操，从而主动参与到健美操运动中来；第二，在抖音或微博等平台上，工作人员可以定期报道与健美操有关的信息，比如，各地大力开展健美操的原因、健美操对生活的积极影响等，为人们提供最新的健美操信息，使人们在浏览健美操信息的过程中，能够对健美操这一运动项目进行充分了解；第三，工作人员可以借助明星跳操热度，大力宣传健美操，在网络上将明星跳操的视频筛选出来，运用文字或者背景音频进行解说，将其发布到各大社交平台上，并将人民群众运动前后的身形和身体变化穿插到视频中。这样人们在观看明星跳操时，可以切身意识到健美操的重要性，从而积极投入到健美操运动中来。

5.2、强化社会舆论监督

社会舆论就是一定范围内的多数人，根据个人倾诉需求和利益，通过语言或非语言的方式，在公开场合表达个人观点，是多数人共同意识的外化。在新媒体环境中，由于信息传播范围广，同类事件接触的人民群众极多，极易引发社会舆论。因此，当工作人员利用新媒体发展健美操时，应强化社会舆论监督，围绕国家制定的社会舆论监督政策，制定社会舆论监督方式，确保所有与健美操有关的社会舆论都是积极向上的内容，保证社会和谐稳定发展。首先，在制定社会舆论监督之前，工作人员应利用信息技术中的关键词，搜索与健身操有关的信息和视频。通过了解人民评论和信息报道等方法，分析健美操是否出现不良社会舆论，立足实际情况制定健美操社会舆论引导模式。这样如果在后期出现与健美操有关的不良社会舆论时，能够在最短时间内干预消除，规范社会舆论；其次，在开展社会舆论监督的过程中，单位应组织专人实时了解与健美操有关的信息，一旦发现不和谐的言论或者社会文化传播时，应及时在官方平台上展示正确的健美操社会舆论；最后，单位可以通过有奖激励的方式，鼓励人民群众自主监督社会舆论。先在各大官方账号上阐明积极向上的健美操社会舆论内容，讲述不良社会舆论对健美操发展的消极影响，运用奖品鼓励人们自主参与到社会舆论监督中来。通过人民群众的力量加大社会舆论监督力度。

5.3、做好服务工作

健美操属于运动性强的项目，在运动中会涉及到扭、转、跳等动作，需要人们在运动中调动四肢，完成各种动作。但是部分人由于在日常生活中缺乏锻炼，或者在运动中出现思维分散的情况时，容易出现摔倒或者扭伤等问题。因此，工作人员在宣传健美操时，应在各个新媒体平台上注重报道健美操运动受伤类型，传授预防措施，使人们在了解健美操信息中，能够从多个角度认识健美操。这样才能在今后参与健美操运动时，控制好个人运动幅度和力度，保护好自身身体健康。同时，工作人员还应定期在各个平台上发布流行的健美操信息，通过视频或图文结合等形式，全面讲述流行健美操的动作要领和注意事项，使人们能够及时紧跟健美操发展潮流，感受健美操的魅力，推动全民健身计划有序开展。再者，相关单位可以借助新媒体平台，发布与健美操有关的宣传视频，将各类健美操的来源、健身作用以及有关赛事活动等引入其中，组织专业健身人员负责阐释，将相关视频放置到公交车、地铁等数字电视媒体上，这样人们可以在观看视频中，对健美操形成深刻认知。此外，相关单位可以在社交平台上设置全面健美操交流论坛，在公告渠道讲明交流规则，要求参与人员不在交流论坛上发布与健美操无关的信息或言论，运用文明语言进行交流。这样人们可以在交流论坛上自由表达参与健美操的感受，分享经验，拓展人们的健美操视野，使人们在互动交流中能够对健美操形成全面了解。

5.4、开设健美操账号

在新媒体环境中，人民群众有权利在各大网络平台上开设个人账号，只需要利用联系方式和身份证号就可以进行申请。因此，工作人员可以在组织工作中，向上级申请开设健美操账号，将需要申请的网络平台、昵称、图像以及简介整理成文件上报给上级，经过上级同意后可以有序在各个网络平台上进行申请。在账号申请成功后，工作人员应制定一份系统的运营计划表，将信息推送时间、制作风格和内容要求全部罗列出来。这样可以在后期编辑健美操图文或者制作视频时，按照前期制定的计划表进行，避免在今后运营中出现内容与平台风格不统一的问题。由于新媒体时代人们接触健美操信息的渠道增多，对健美操的了解也日益完善。工作人员在编辑健美操作品时，应先在网络上搜集与健美操有关的素材，从中探寻新的报道方向，提高健美操信息的创新性，使人们能够以积极心态浏览健美操信息，增强人们与健美操账号之间的黏性，为推广健美操打好基础。同时，设置网络直播账号。网络直播是在新媒体发展成熟后，在我国迅速发展的新型传播媒体，具有极高的娱乐性、互动性等特点，人们可以在观看直播的过程中，在留言渠道随时分享观看感受或者运动建议。因此，工作人员在开设健美操账号时，可以在抖音、火山小视频等平台上，开通网络直播账号，定期进行健美操运动直播。为了确保健美操运动直播顺利开展，工作人员可以与当地专业的健美操人士进行交谈，邀请其负责健美操运动讲解，并让负责讲解的健美操人士在现场展示规范的肢体动作，人们可以直接在电子设备上观看专业人员的健美操讲解视频。如果在观看中产生疑惑时，可以在直播平台上的评论区进行询问，专业人士可以负责解答。这样既能帮助人们学到规范的健美操运动动作，还能使工作人员及时了解人民群众的心声，不断改进健美操发展模式，推动健美操快速发展。

5.5、设置网络健美操比赛活动

在新媒体时代，比赛类活动不再以线下为主，工作人员可以在各大网络平台上，通过主题号召的方式，阐明比赛规则和获奖奖品，引导全民积极参与到网络比赛中来。例如，工作人员在利用多媒体设置网络健美操比赛活动时，可以从节日、社会文化等角度入手，制定网络健美操比赛主题。运用超链接的方式，将比赛主题标注出来，并且宣传页面讲明参赛要求和不同层级的获奖奖品，规定网络健美操比赛视频投稿时间。这样人们可以按照个人兴趣自主选择是否参赛，并利用电子设备将自身学到的健美操动作录制成短视频，发送到单位指定的网址上。在投稿结束后，工作人员可以先进行初选，从中挑选出具有一定专业性的视频，利用网络技术将其整合起来，让人民群众进行线上投票。为了拓展健美操宣传范围，可以鼓励投票人员和参赛人员通过分享链接的方式，将其转发到朋友圈、微博或者QQ空间，让亲朋好友进行投票。工作人员可以按照截止投票时间的数据排名，公布获奖人名单，并与相关人员通过私信的方式获取住址，为获奖人员邮发奖品。

6、结语

综上，新时期我国综合实力增强，人民生活条件变好，开始注重个人身心健康，对健美操的喜爱程度逐年提升。相比其它运动项目而言，健美操运动简单，对场地和器械没有过高要求，不同年龄段、不同身体素质的人都可以参与其中。现今随着新媒体发展成熟，相关单位可以根据健美操发展的实际情况，利用新媒体探寻健美操发展路径，树立正确宣传导向、强化社会舆论监督、做好服务工作、开设健美操账号、设置网络健美操比赛活动，力求运用新媒体营造全面健身氛围，鼓舞人们积极参与到健美操运动中来，促进人们身心健康发展。