张宁：保持谦卑

邵化谦

张宁庆祝

大学时期，张宁就有超高的人气。他是北京大学的王牌后卫，也是球队的核心。在他的带领下，北京大学实现了CUBA三连冠。2018年，张宁还参加了《这就是灌篮》节目，当时他是场上的明星，同样帮助球队拿下了冠军。那时，在篮球圈子里，他比大部分CBA球员的人气都不差。

进入CBA后，张宁的发展不顺利，一度被山西队下放到次级联赛打球。有人开始嘲讽他，认为根本没有实力在CBA打球。在一连串的打击面前，张宁没有气馁，他好好总结了自己的赛场表现，逐步提高自我，终于回到CBA，并且表现越来越好。

自2018-19赛季开始，CBA在联赛荣誉体系中增加了进步最快球员奖，孙铭徽、高诗岩、阿不都沙拉木曾经将这个奖项的奖杯高高举过头顶。本赛季会是谁获得这一殊荣？

从第一阶段的情况来看，山西队的张宁很可能会成为本赛季进步最快奖的候选人。上赛季，张宁场均10.8分、4.6个篮板和2.0次助攻。本赛季，他场均已经得到17.7分，篮板、助攻等数据同样也有提高。山西队取得了7胜2负的开局，张宁贡献很大。

尤其是与辽宁队的交锋，山西队以110比107击败了对手，张宁拿下27分、8个篮板和5次助攻。赛后在接受采访的时候，张宁再也无法控制自己的情绪。他哽咽着说道：“家里人给我发过一个截图，是两年前球迷对我的质疑。现在我觉得自己挺争气的……”

质疑声消失

此事还要从2020年的夏天说起。

那一年，张宁结束了自己的北大岁月，报名参加CBA选秀。然而，不论在选秀大会之前，还是在第八顺位被山西选中之后，身边的质疑声从未中断，其中既有对他“网红球员”身份的质疑，还有对他年龄的质疑，更多的质疑与球场表现有关。

尤其是在进入CBA初期，张宁的表现的确不如人意。在接受采访的时候，张宁用“自信心严重受挫”来形容自己的处境。其实，与他有过类似经历的大学生球员不在少数。CUBA与CBA在各方面都存在着很大不同，刚来到CBA感到落差，有的球员走向沉沦，但张宁属于另一类人。

第一个CBA赛季结束之后，张宁找到了自己的训练师，分析新秀赛季的各种不足。他发现，自己在大学时期的打法很难适应CBA赛场。于是，张宁开始磨练投篮和篮下终结，更重要的是在防守上下功夫。

想在CBA获得更多的出场时间，提高个人防守能力是第一要务。刚进入CBA的时候，张宁的防守表现非常糟糕。当时，他的体脂数据不理想，横移速度跟不上比赛节奏。他从这方面入手，先是减重提高移动速度，然后增加防守滑步的训练，通过观看比赛录像，提高防守预判能力。到2021-22赛季，张宁在防守端的表现有了显著的提高。

张宁上篮

本赛季CBA联赛由于改变吹罚尺度，张宁的对抗优势体现得更明显。有些时候，主教练杨学增安排他去对位盯防对方的国字号球员，甚至是外援。山西与江苏的那场较量，堪称张宁本赛季防守的代表作。他长时间对位本赛季发挥出色的江苏外援布莱克尼，对手全场投篮命中率不高，还出现了多达6次失误。

赛后接受采访的时候，张宁很谦虚地表示防守布莱克尼是全队的功劳，但他的防守压迫性以及出色的对抗能力，令布莱克尼有些难以招架。张宁完成了7次抢断，多次利用布莱克尼的失误直接得分。最终，山西以104比89击败了对手。

个人努力&贵人相助

张宁立足CBA，靠的是防守，本赛季迎来如此多关注，也与他进攻中的进步有关系。很多球迷认为，张宁有机会在本赛季进入CBA全明星。如果没有场均17.7分的数据，全明星自然就是空谈。

早在进入CBA之前，张宁已经是一位进攻手段非常丰富的球员，在CUBA打球时屡屡得到高分。但是，CBA的比赛节奏、对抗水平与大学联赛非常不同，张宁需要针对自己的弱点，进行必要的改进。其一，要提高中远距投的把握，尤其是三分球的稳定性。其二，要让篮下终结效率更高，提高左右手的均衡性。其三，要控制失误。

目前，张宁在这些方面都有着进步。尽管三分球命中率比上赛季下滑，但是考虑到本赛季张宁得分提高，三分命中率下降并非不能接受。在篮下终结方面，張宁63.9%的篮下命中率创造了赛季新高，对弱侧手的开发开始展现成效。他的场均失误次数在本赛季创造了新高，但出场时间长了，失误率只有11.6%，是新低。

指挥球队进攻

张宁的进步和主教练杨学增有着分不开的关系。从上赛季开始，杨学增挂帅山西队。他的战术主张很简单，给球员们空间，打出转换速度。CBA第一阶段，山西队每48分钟的比赛回合数为92.6次，在联赛各队中排第四，场均快攻得到18.4分，也排在前列。快攻命中率达到80%以上。

张宁如鱼得水。这位锋线球员最擅长的莫过于在转换进攻中取分。本赛季，张宁场均得分能够从上个赛季的10.8分提高到17.7分，正是由于把握住更多的转换进攻机会，或直入篮下得分，或制造对手犯规。

张宁表示，杨学增到来不仅是他，也让全队受益匪浅。他说：“球员训练、比赛都没有心理压力和包袱的，杨指导的执教方式是让我们释放自己，打出特点，让每名球员都非常自信。”

冲击国家队

早在大学时代，张宁曾经代表中国大学生男篮出战过世界大学生运动会，如今登上职业篮坛，自然也将为国家队效力当作目标。中国男篮出征世预赛第五窗口期，有呼声认为国家队应该考虑张宁。毕竟在CBA第一阶段，他打出了顶尖球员的表现。但是，由于中国篮协早在新赛季开始前已经提交了参赛名单，张宁遗憾未能进入国家队的候选名单。

联赛第一阶段结束之后，张宁在接受采访的时候谈到了这件事情。他表示非常期待能够为国效力。但就目前情况来看，他认为自己与国家队球员间还存在着差距。张宁说：“进入国家集训队或者人才库，自己不敢想。虽然我在第一阶段的表现不错，但本赛季刚开始，以后会有什么样的表现还说不好。这两年，我首先想的是如何在CBA联赛中站稳脚跟，之后才会想着如何向上走。我的缺点比较明显，到了更高层次的比赛中，这些缺点就会被放大。如果入选国家队，我会很害怕，没有做好准备，没有完善自我，也不好意思去代表国家去比赛。”

在张宁看来，尽管自己本赛季开局阶段打得不错，但是还有很多需要完善的地方。保持谦卑，保持饥渴，这是张宁的态度，“比如我的左手啊，比如投篮的稳定性啊，如果投篮命中率达到百分之四五十，我就更全面啊。还有，失误也要控制。”

从另一个角度思考，张宁身上存在着技术缺陷，意味着他还有潜力可以挖掘，有朝一日成为一名完美的球员，自然有机会得到国家队的召唤。现在，他所想的只有脚踏实地继续努力。张宁说：“如果到那个时候，有机会入选集训队，进国家队，我会更有信心。现在还是不敢想，虽然球迷有呼声，但我要摆正位置，不能被外界的情绪带着走。