维生素并非多多益善

关于孕前调理身体、补充营养的观点现在已经深入人心了，比如，孕前就开始补充叶酸，可以避免胎儿神经畸形；补充维生素E可以增加卵巢功能，防止流产。诚然，维生素不能缺乏，但是，也并不意味着补得越多越好。

美国哈佛医学院做过一项调查发现，大约40%的女性会因为服用叶酸而影响排卵；大量临床统计数据也显示，孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题。

同样，如果补充过量的胡萝卜素，也会影响卵巢的黄体生成素合成、分泌减少，有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等；维生素E如果补充过量，也会引起女性月经过多或闭经。这些情况反而影响受孕。