简燕娴
我們常说爱发怒的人脾气很大,中医认为脾开窍于口唇,用左手或右手手掌捂住口,向左右横抹、抚摩、反复做十次有益于消脾气,而横向抚摩也让人有时间冷静地思考,达到制怒的目的。
发怒时容易面红耳赤,中医认为肾开窍于耳,耳廓的推拿运动可以使肾气平和。耳朵是五官中最突出部分,其运动弧度和运动量都是最大,所以拉动耳廓消怒气的作用最为明显,可用手上、中、下三个方面拉耳廓。先用食指和拇指将耳上部向下压、揉,再将耳中部向耳孔方向压、揉,最后将下耳垂向上提,封住耳孔。如此反复做3-5次。
家庭科学·新健康2023年4期
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