小笛姐姐等你来信

2023-05-12 02:18赵耀
初中生世界·七年级 2023年4期
关键词:当众数学课陌生人

赵耀

当有朋友邀请我外出玩耍的时候,很多时候我其实并不想去,但总是无法拒绝,最后去了玩的也不开心。我真的不想再这样了,怎么办呢?

(默 默)

默默,你说自己难以拒绝朋友的邀请,说明你的内心是很看重朋友的。但是如果总是要违背自己的意愿去接受朋友的邀请,时间长了,不仅你自己难受,朋友可能也会感觉到你的勉强。下次遇到類似的情况,你可以先感谢朋友的邀请,并坦诚地告诉对方自己不想外出的原因,我相信,你的朋友是能够理解你的。

我见到陌生人容易害羞,和他们说话总是非常紧张,我甚至担心自己以后无法和外界正常交流,真不知道怎么办才好。

(胆小平方)

从你的描述来看,你或许只是不习惯与陌生人说话。如果想要改善这一点,你可以尝试主动找他人交流,比如去买东西之前想好自己要说的话,然后大胆地告诉商家你的购物需求。有目的地加强沟通训练,或许能够让你减少与陌生人说话的紧张感。当然,别忘了注意在陌生人面前保护好自己啊。

同桌前几天私自动了我的作业本,我非常生气地和他吵了起来,他还说我小题大做,真是气死我了。现在,我每天看到他都很难受。

(丽 丽)

丽丽,每个人的个性不同,看事情的角度、做事情的分寸感都有所不同。姐姐能理解你的情绪,但遇事生气吵架不是明智之举。你可以平等友善地跟同桌沟通,告诉他你不喜欢个人物品被随意翻看,希望得到他的理解和尊重。我想,同桌也是希望改善你们的关系的,他或许也能因此对自己的行为有更多的反思,你们的关系很有可能得到改善。

上周三,因为没有完成数学作业,我被老师当众点名批评了。我感觉很没面子,现在上数学课听不进去,数学作业也不想做了,咋办?

(摆烂的星星)

星星,当众被老师点名批评确实是一件让人感到难受的事情。数学老师可能也是希望提醒你,他认为你是有能力完成数学作业的。姐姐也看得出,你非常希望保持住认真学习的良好形象。其实咱们完全可以尝试调整状态,从现在开始,认真上好每一节数学课,用心完成每一次数学作业,用事实来让老师和同学改变对你的看法。

快考试了,我非常想要考一个好成绩,每天睡前都要疯狂地刷题,上床了却难以入睡。睡不好,我白天就浑浑噩噩的,感觉像是进入了恶性循环。

(夜猫子)

你认真备考的精神非常值得肯定,但是人的生物钟都是有规律的,一旦被打破,很容易出现睡不好的情况,所以我们需要建立起良好的睡眠习惯。你可以尝试睡前尽量放松自己,比如听听轻音乐舒缓情绪,泡泡脚,喝点牛奶;另外,睡不着的时候,越是担心就越睡不着,你可以尝试躺着做几个深呼吸调整状态。当你不那么在意睡不着这件事的时候,或许你已经逐渐进入梦乡了。最后提醒一下,长期睡不好就需要去正规医院就诊了。

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