耳鸣是肾虚？五脏皆可能

朱镇华 邓晗薇

“轰隆隆”“沙沙沙”“嗡嗡嗡”，耳朵里像藏了一个小喇叭，吵得人心烦意乱，晚上睡不好觉，白天没有精神……在日常生活中，不少人都遭受过或正在遭受耳鸣的困扰。中医有“肾主耳”之说，因此很多人认为，耳鸣必由肾虚所致。这种想法正确吗？出现耳鸣，我们该如何调理？

耳鸣未必是肾虚惹的祸

中医认为，耳与肾、脾、肝、心、肺等脏腑有着十分密切的关系。耳朵功能的正常有赖于五脏的协调配合。

肾 肾為先天之本，藏精是其主要功能之一。肾之精气上通于耳，若肾精充沛，则听觉灵敏，如《灵枢·脉度》所说，“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。因此，临床上常见到老年人因肾精逐渐损耗而出现耳鸣、听力下降等。

脾 脾为后天之本，是人体的气血生化之源。脾所化生的气血为清阳，清阳上升滋养耳窍，是耳朵发挥正常功能的必要条件。

肝 肝主疏泄。肝气条达、疏泄功能正常，肾精及脾胃所化生的气血方可上养耳窍。

心 心藏神，耳的听觉功能是心神活动的体现。若心肾不交、水火不济，人则神不守舍、夜寐不安，易出现耳鸣、耳聋等病症。

肺 肺为肾之母，只有肺的肃降功能正常，人体才能源源不断地产生肾精，同时肺带动心火下降与肾相交，水火相济，肾精才能上通于耳，让耳朵发挥正常功能。

因此，耳鸣并不都是由肾虚引起的，其病因主要为饮食不节、睡眠不足、压力过大等导致脏腑功能失调，实者多因风邪侵袭、痰湿困阻或肝气郁结，虚者多因脾胃虚弱、心血不足、肾元亏损。大家在治疗耳鸣时，一定要经过专业中医师详细辨证之后再用药，切不可一味服用补药。

食疗缓解耳鸣

猪肾粥

方法：取猪肾脏1对，粳米150克，葱白2根；将猪肾处理干净，切成细丁，与粳米一起煮成粥，加葱白。每日早晚温热服食。

功效：本方具有补肾、健脾、益胃的功效，适合于腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣耳聋的中老年患者。

菊花粳米粥

方法：取菊花50克，粳米100克；先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。每日早晚温热服食。

功效：菊花长于清心除烦、清肝明目。菊花粳米粥适合肝火旺盛导致心烦焦躁、目赤、耳鸣、耳聋者服用。

莲肉红枣扁豆粥

方法：取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克；将所有食材共煮成粥。每日早晚温热服食。

功效：本方中莲子肉可补脾止泻、益肾固精、养心安神，红枣、扁豆、粳米可健脾益气。莲肉红枣扁豆粥具有益精气、健脾胃、强智力、聪耳目的作用，适合脾胃虚弱导致少气懒言、体倦无力、听力下降、耳内虚鸣者服用。