皮肤为啥总在换季时“闹脾气”

杨蓉娅

很多人的皮肤容易在春夏之交发生一些问题，比如干燥、脱屑、泛红甚至过敏。为什么会出现这些问题？如何尽量减少这些问题的出现？

皮肤是人体最大的器官。平时我们说的皮肤好不好，都是表皮的状态。表皮结构从外往里为角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层，再往里就是真皮层了。但并不是全身所有的表皮都是五层结构，有些区域的皮肤较薄，只有三层或四层结构。如果想让我们的皮肤不要总“闹脾气”，那先要问自己几个问题。

您是否過度“呵护”皮肤了

对于正常人来说，一些常见的皮肤问题，如日晒性皮炎或因干燥缺水所造成的皮肤问题，常常是一过性的，通过科学的护肤和保养，很快能够得到缓解，无须过度担心。

另有一些皮肤问题，包括过敏、红血丝、皮疹、角化起皮、脱屑、干燥性瘙痒等，主要是因为皮肤屏障无法耐受外界刺激，进而出现了问题。我们把这些问题统称为“敏感性皮肤综合征”。从医学角度看，敏感性皮肤综合征是指皮肤受到某些超过承受能力的刺激后，出现明显的刺痛、瘙痒、灼热、泛红等症状，但又不能解释为皮肤病。

在患有敏感性皮肤综合征的情况下，有人会出现情绪波动，例如季节焦虑，担心特定季节时皮肤状态会变差。这种焦虑又会导致人们过度呵护皮肤甚至盲目用药，进一步加重对皮肤的刺激和损伤，从而导致恶性循环。

一旦皮肤受损时间过长，皮肤屏障功能就会遭到严重破坏，皮肤将会逐步进入高敏感状态。此时的皮肤可能连一般护肤品的刺激都承受不了。有人甚至出现不管在脸上擦拭什么护肤品，都会感觉火辣辣的情况。这时候的皮肤很“娇气”，别去“招惹”它，否则皮肤就会“闹脾气”。

保湿养护皮肤，您做得对吗

皮肤屏障功能受损后，容易出现皮肤敏感、干燥、脱屑、瘙痒等症状，此时，做好皮肤的保湿和养护是重要的应对措施。那么，该如何进行科学的皮肤保湿和养护呢？要知道，当皮肤屏障受损时，洗脸也是个技术活儿。

首先，建议大家到皮肤专科咨询医生，并进行专业的皮肤性质分析，明确皮肤的主要问题是什么。

其次，对主要问题进行针对性处理。如果皮肤油脂分泌旺盛，可先调理水油平衡；如果皮肤毛孔堵塞，可进行毛孔清理治疗；如果皮肤缺水严重，则要进行必要的补水治疗，也可居家使用补水喷雾。

当皮肤屏障功能受损时，洗脸环节也很重要。不能使用温度过高或过低的水，最好使用32℃～34℃的温水洗脸。

此外，建议大家一定不要使用毛巾直接搓脸，因为此时的皮肤已经受到伤害，非常娇气，如果再进行揉搓，将导致皮肤屏障功能进一步受损。

您是否有“激惹”皮肤的行为

过敏瘙痒，抓一抓吧。

春天来了，似乎皮肤过敏的人也多了起来。皮肤过敏或者皮肤变得敏感时，主要表现为皮肤瘙痒。瘙痒时，切忌任意抓挠，以免引发皮炎。其实，人体出现皮肤过敏时，只要确定过敏原，纠正成因，进行科学、温和的治疗，过敏症状可以逐步缓解。一些病情严重的过敏患者需要在医生的指导下服用抗过敏药物，并适当地使用外用药物进行治疗。

皮肤缺水，就多喝水吧。

当皮肤干燥时，有些人选择大量饮水，认为这样可以为皮肤补充水分，其实不然。皮肤补水讲究“内外兼修”。适量的、满足机体生理需要的饮水当然是必要的，但大家也要关注周围环境的空气湿度。如果湿度不够（例如冬天房间里使用暖气、红外线烤炉等），应使用加湿器。

皮肤干燥，多洗热水澡。

有些老人特别喜欢洗热水澡，有时水温甚至可以用“烫”来形容。然而，洗完热水澡后，皮肤会更容易发干、发痒。因为热水的过度刺激，会使皮肤屏障受损，油脂分泌减少，加重干燥症状，进而使瘙痒感觉更加明显。需要提醒的是，如果皮肤干燥和瘙痒非常严重，建议在医生的指导下，进行止痒治疗，必要时使用口服药物。