难得糊涂

陈日益

“难得糊涂”是清朝郑板桥的不得志之作，更是其审慎处世的一句名言。按照新的概念，它是指一个人在非原则性问题上不计较，在枝节问题上不纠缠，对不宜回答的问题巧以回避，对危害自身的询问假装不知，以理智的“糊涂”化险为夷，以聪明的“糊涂”平息矛盾，以明白的“糊涂”化解冲突。这样做不仅可以消除许多心理压力，而且能达到化干戈为玉帛、化烦恼为快乐的作用，且对增进处世养生、延年益寿大有好处。

“难得糊涂”在一定程度上是人类的一种智慧，是适应社会、与人为善的可取方法，也是一种心理的保健良方和一种可贵的个性修养，意在纷繁变幻的世道中做到：明白事理、淡泊名利、胸怀开阔、宽以待人、包容万象，关键是学会自我解脱、笑对人生、泰然处之。然而，在实际生活中，每当遇到不顺心的事情或难以解决的问题时，许多人不能很好地控制自己的情绪，特别是在遭受挫折的时候，要么“借酒消愁”，要么“以牙还牙”“破罐子破摔”，这些都是非常不可取的，且有损身心健康。现代医学研究证明：人若经常处于烦恼和忧愁的旋涡之中，频频激发人体“应激反应”，不仅易引起心脏病、高血压、消化性溃疡、神经衰弱、癌症等疾病，而且会影响各个组织器官的正常功能，加速身體的衰老。

其实，人活在世上，特别是在这个充满竞争的年代里，每天都要受到或多或少、或大或小的事情纠缠与人际关系的纠葛，生活、工作或感情中遇到种种矛盾、麻烦在所难免。如果一个人遇事总是斤斤计较，一味追究到底，或只顾发泄心中的怨恨、硬要讨个说法，不仅会激化矛盾，无助于问题的解决，烦恼和忧愁也会随之而来，于身心健康无益。相反，如在处理某些生活、工作或感情冲突时，能在适当的情况下“糊涂”一下，这样可以起到“退一步海阔天空”的良好作用，它会帮助你消除心理上的疑虑、痛苦和疲惫，还容易增进人与人之间的友谊，且有助于身心安康。人在情绪平稳、精神乐观的时候，机体会分泌出多量有益的激素、酶等，把全身各组织器官的生理功能调节到最佳状态，从而大大提高了抵御疾病的能力，有利于延年益寿。

那么，日常生活中怎样才能在该“糊涂”的时候，做到恰如其分的“糊涂”呢？以下五个“学会”可供大家参考。

学会宽容大度 人在社会交往中，有时吃点亏、被误解、受委屈等是难以避免的，最明智的做法就是学会宽容大度。宽容大度包含理解和原谅，显示着气度和胸襟，更是人格坚强和有力的体现。俗话说“万事退一步，海阔又天空”“公侯头上能走马，宰相肚里好撑船”，这些都是前人处世的经验总结，也就是说，平时要做到胸阔如海，有容人之量，得饶人处且饶人，遇事拿得起、放得下，把大事化小、小事化了，使一切矛盾在无形中得以“冰消雪融”。

学会理智行事 做人切忌恃才自傲，不知饶人。锋芒太露易遭嫉恨，更容易树敌。一切从我做起，严以律己、宽以待人，有理让三分。万事应学会“冷处理”，特别是每当遇事沉不住气时，就要反复提醒自己“千万别发火”“一定不可以这样做”“万事要三思而后行”“何必跟自己过不去”。以理智的语言、坚定的信念、顽强的意志来控制自己的一时冲动，以避免矛盾的激化。必要时，还可暂时离开让你烦恼的环境，待心情平静下来后再理性地处理有关事情。

学会苦中求乐 平时应善于从生活中寻求各种乐趣，多参加一些自己感兴趣的文体活动，把生活安排得丰富多彩，让自己活得更充实、更有滋有味。对琐碎之事要不屑一顾，过去的事情就让它过去，不要耿耿于怀。这样心胸自然就会变得宽广，精神也就会积极向上和轻松愉快了。

学会广交益友 在人际交往中，既不咄咄逼人，也不懦弱迁就。学会适应环境，不能要求环境适应自己。日常中，不论职务高低、家庭贫富，都要保持一颗平常心，学会广交益友，乐于对人敞开心扉。广交益友不但丰富了生活，还能增长知识，不断提高自身的素质和修养。遇到烦恼的事情，不妨多找好友谈谈心。特别是好友的良言，更能使你解忧息怒、稳定情绪，并可使你从中得到有益的启迪和如何做人的道理。

学会应对逆境 人生之路并不都是平坦的阳光大道，而是顺逆相随，鲜花与荆棘相伴，生活中自然会遇到各种各样不顺心的事。因此，平时应不断加强自我修养，树立战胜困难和挫折的信心，学会正确地对待成功与失败。有言道：“山高自有行人路，水深哪无渡船人。”当身处逆境或者烦恼袭来时，既要勇敢面对，又要善于自我解脱——抛弃一切悲观与忧愁，巧妙地应对各种复杂的人和事，使自己保持一个平常心，始终做到笑对人生。