性是一味添寿药

沈若

性生活不是年轻人的专利，老年人保持适度的性生活更益于身心健康，延年益寿。

从生理角度讲，性生活可以扩张动脉血管，加快心跳，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节富有弹性。

心理学研究发现，没有失去性功能的老年人如果长期压抑性欲，可导致身体免疫功能下降，造成焦虑、紧张、抑郁等负面情绪。

性学家研究发现，性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年，适当的性生活有助于防止大脑老化，避免生殖器官萎缩。老年夫妻不要輕易终止性生活，但夫妻关系的亲密也不能仅限于性生活，上了年纪的夫妻应经常交流、拥抱和亲吻。

总之，老年人保持夫妻和谐的性生活，不仅可以使夫妻双方的精神状态变好，还可将内分泌、血液循环等调整到最佳水平，从而提高机体的免疫力，预防和减少如神经衰弱、抑郁、焦虑、睡眠障碍、心脑血管病及癌症等多种疾病的发生，有助于健康长寿。所以有人主张“性爱是一味添寿药”是有一定道理和科学依据的。