重视老年人心理障碍

◎文/山东·蕊红

6 6 岁的老林做了几十年的企业干部，工作上认真负责，待人直爽倔强。退休后，老林把这样的工作作风也带回了家：不允许外孙一边吃饭、一边看电视；要求外孙随手关灯，养成节约的好习惯；不给外孙吃垃圾食品……他的严格要求遭到了外孙的反抗，明确表示不喜欢姥爷。女儿女婿也觉得他管的太严了，说这些小事儿无伤大雅。老伴总劝他少管闲事。老林心里也清楚不该像父母似的这么严格要求外孙，可又怕长此下去惯坏了孩子，觉得自己好心不被理解，气得心里难受。倔劲一上来，老林就赌气在家不说话。慢慢的老林也不好好吃饭了。老伴见他多日不怎么吃饭，心里着急，领他去了医院，做了一系列检查，没发现什么大毛病，医生建议老林去心理科看看。心理医生诊断老林出现了老年心理障碍，表现为轻度焦虑症状。

老年心理障碍往往由于恐慌、不安全感造成。患者个性一般比较固执，以自我为中心，总觉得身边人对他不好，疏忽自己，觉得自己在家里没有地位。久而久之，患者会产生焦虑、抑郁、躯体化障碍等症状。

随着我国人口老龄化程度的加深，老年人的心理健康问题也日益突出，应引起社会和家人的重视。

失落感。这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的人。有的人认为自己老了、不中用了，单位和家庭不再需要自己了，容易感到失落，沉默寡言、足不出户。情绪低落，就会影响心理平衡。这种恶劣心境如果旷日持久，就会造成严重心理疾病。

孤独感。随着社会活动、人际交往减少，老年人易产生孤独感，特别是“空巢”老人，时间一长会出现悲观、失望，继而对自身存在的价值表示怀疑，甚至产生抑郁情绪。少数人会变得难以接受和适应新生事物，怀恋过去，甚至对现实抱有对立情绪，导致社会适应能力缺乏。

衰老感。这一感觉一方面来自生理机能衰退，另一方面来自思维能力和智力变化。

这些特有的心理问题会严重影响老年人的生活质量，最终影响身心健康。所以退休后的老年人应积极转变角色，重新适应社会和家庭环境，培养一些有益于健康的爱好。学习一些具有新时代特征的技术，加强记忆，进行智力活动。保持乐观情绪和积极向上的心理状态，保持心态平衡，善于缩小弱化烦恼，放大强化愉悦。

作为子女，不仅要在物质上照顾老人，更要从精神上关心老年人，经常和老人交流沟通，了解其思想动态，弥补老人情感缺失和心理需求，不在父母身边的子女要常回家看看、常打电话问问。没有条件陪护老人的，要安排其他亲属加强监护。

在社会层面上，要加强老年人心理健康干预和早期预防。各级医疗卫生机构在积极应对老年心理健康问题时，要根据实际，主动将老年人心理健康服务纳入工作范畴，积极组织志愿者为老年人上门提供心理关怀服务。旅游机构应科学制定适合老年人出行的旅游线路，确保旅游品质，摒弃“购物游”“听课游”等低端旅游，让老年人真正玩得开心、玩得放心。社区要为老年人多创造条件和氛围，开展适当户外运动，如有氧代谢运动，如做操、打拳、慢跑等。

需要强调的是，老年人一旦出现严重的焦虑、抑郁、失眠或多疑等精神症状，可能已经罹患心理疾病，应及时到专科医院就诊。