视频终端综合征

眼睛是人类感官的重要器官，随着视频终端的普及和生活节奏的加快，越来越多人在工作和生活中需要长时间使用电子设备，导致眼部不适甚至眼部疾病。

视频终端综合征就是指由于长时间（每天大于6小时）在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组症状，如眼干、异物感、酸涩感，甚至疼痛等。虽然经过休息这些症状多能缓解，但是长期如此容易造成視力下降，甚至影响视神经。

视频终端综合征是引发干眼症发生的主要因素。当眼睛长时间注视屏幕时，眨眼次数会明显减少，这样眼睛表面暴露面积会增加，环境中温度和湿度等因素均会导致泪膜的流体动力学不稳定，造成泪液蒸发过多。泪膜的作用是防止水样的泪液直接与空气接触而减少蒸发。眨眼是为了在眼球表面形成泪膜，保持眼睛表面湿润。如果眨眼次数减少，会让眼球暴露在干燥空气之中，最初会使眼睛发干发涩，长期下来就会出现干眼，还易引起细菌、病毒等感染。

建议大家合理用眼，改善用眼习惯，注意用眼卫生，在使用视频终端时，要有意识地增加眨眼次数，注意控制用眼时间。