巧架构 研项目 小学大课间多维创新与实践

潘明毅

江苏省常州市红梅实验小学以梅花的“有志、坚韧、自信、高洁、乐群”为育人品格，基于《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》运动能力、健康行为和体育品格三大核心素养，坚持以体育人，多元化开展体育大课间。学校针对场地较小的现状，多维创新大课间的活动内容，取得了良好的效果。

一、巧架构，创建多样组织形式

（一）分段式大课间与竞赛大课间形式相结合

1.分段式大课间：集体活动+多种单项活动

基于学校学情，学校日常采用分段式大课间活动形式，上午进行20分钟的集体活动，下午进行20分钟的分项活动。

（1）“集体活动”采用以下三原则。固定班级场地原则：在广播操的基础上，加以多种形式创编、轮换，如，体能操、韵律操、篮球组合动作练习等。周期性轮换密集跑、跳长绳和拔河等集体项目（图1-1），增加班级凝聚力。固定活动项目原则：跑道上进行密集跑，操场中间进行韵律操，篮球场上进行篮球组合动作练习，通道中划分多种形式的集体活动场地进行拔河或跳长绳等，充分发挥场地的特性。年龄层次分层原则：在体能操中的一段慢节奏的音乐中，低年段原地抱膝，中年段原地单脚跳，高年段原地换脚跳跃2次。通过加入各年龄层次适合的动作，对学生的活动进行分层。拔河作为深受学生喜爱的集体项目，四至六年级混合组队，通过改变队伍的组成平衡两边的实力，提高该项目的活力。培养学生“坚韧、乐群”的红梅品格。

（2）“多种单项活动”以激发兴趣、提高素质、强化技能为设置依据。激发兴趣：在强健体魄的同时，培养学生对体育的兴趣，在兴趣中发现自己的运动特长。提高素质：以有效的手段设置学生相应年龄段的素质活动，如，一至三年级发展柔韧素质，四至六年级发展灵敏、协调素质，最大化发展学生的基本身体素质。强化技能：针对学生技能发展规律和学校的教学计划，让学生在不断练习下突破自我，巩固技能，发展长处（表1）。

2.“打卡式”分项活动

“分项活动”遵循以场地器材定项、以学生学段分项、以学生能力分层等原则。如，篮球活动安排在篮球场地，攀岩活动安排在攀岩墙区域。以场地器材定项，以学校基础设施为划分依据，合理使用场地；三、四年级统一设置多个水平二的活动内容：篮球运球突破；跳山羊；30m迎面接力；抛掷实心球；中国式摔跤等，保证各班一周每天都有不同的活动项目，以学生学段分项设置每天不同的项目循环挑战；设置篮球投篮项目时分别使用矮框、标准框和三分线，低年级或身体素质一般的学生可以尝试矮框，篮球爱好者可以选择标准框练习，而有一定篮球基础的学生可以尝试三分线投篮。以学生能力分层，不同水平的学生在进行同一个项目时设置不同等级的挑战。

“打卡式”是在每周的大课间活动中，学生每完成一个“分项活动”就可以获得打卡记录。要求学生每周最少挑战完成3项活动，在完成5项挑战后能兑换奖励（图1-2）。设置跳绳、速度跑、基础技能练习等几项基础体能项目的同时，设置高难度项目激发学生运动的兴趣。学生在挑战高难度未成功后可以增加基础项的练习，积极储备体能，再次挑战成功后能够获得巨大的成就感。“打卡式”符合小学生的身心发展规律，有助于养成运动习惯，克服惰性，激发潜能。不仅能让学生对不同的项目产生兴趣，在“玩”中发现合适自己的运动项目，还能培养学生的体育精神，成为学生全面发展的有效手段。

（二）竞赛大课间

当学校举办大型竞赛时，将上下两个时段的大课间整合到一起，利用大课间举办校园竞赛。以篮球竞赛为例，每周固定周五为竞赛大课间，每一个学期为一个赛季，在赛季结束后根据实际情况更换项目或打乱班级进行下一个赛季（图1-3）。大课间人员齐整，场地充分，满足大课间举办体育竞赛的基本条件。且在大课间举办体育竞赛能够培养学生的体育素养，不光是在场上比赛的学生，在场下为同伴加油助威的学生也能对体育产生足够的兴趣。

二、研项目，创设多类活动项目

（一）新兴/传统运动项目

在大课间中加入飞盘、轮滑、青少年体适能等新兴项目，可以有效锻炼学生的五项基本身体素质。新型运动项目能够全面提升学生素养，拓宽视野，激发锻炼热情。同时，加入舞狮、滚铁环等传统体育项目（图2-1），让学生在体育运动中了解中国传统文化，丰富活动内容，提高学生在大课间活动的热情。

（二）单一活动创新改造项目

为避免大课间活动项目的单一性，可以通过对单一的活动内容创新改造，让活动项目增加趣味性和挑战性（表2）。

活动项目的创新还可以设置“传统体育和现代体育”相融合的方式，三年级开设舞狮，四年级开设飞盘，五年级融合舞狮和飞盘（见图2-2、表3）。

此外，从队列队形的变换、广播音乐和大屏幕视频上进行优化，每过一段时间用不同的音频、视频提示学生进行不同种类的活动，实现活动的连贯性和有序性。

（三）學校特色体育项目

以学校特色体育项目为主题，在冲向未“篮”大课间中，集体项目和单项项目都设置与篮球有关的活动内容。集体项目：篮球热身操、多人传接球、篮球比赛等。单项项目：篮球的专项活动提升素质的练习：折返跑和滑步练习（一、二年级）、下肢灵敏性练习（三、四年级）、核心力量练习（五、六年级）等。提升技巧的练习：篮球投篮（一、二年级）、球性练习（三、四年级）和多种技术动作组合练习（五、六年级）等（图3）。提升技战术的练习：多人传切配合（三、四年级）、多人挡拆策应配合（五、六年级）等。

（四）高效使用器材的项目

从学校现有器材出发，一物多用，提高器材的使用率。如，软式排球行进间颠球后，利用软式排球方便单手抓住的特性，练习单手投掷，既练到了排球垫球和单手投掷，还增加了游戏的趣味性。有些器材不光可以进行原本的体育活动，还可以变相开发出新型活动，如，用小篮球做保龄球、用软式排球做橄榄球等。运用学生的想象力，发挥学生的创造力。如，垒球本是投掷类项目，在“春种秋收”游戏中，垒球作为被搬运的“种子与果实”，融合情境，发挥学生的想象力。以器材不同组合为出发点，一个项目使用两种及以上器材，在不同组合排序后，能够产生不同的效果。如，篮球+体操垫的使用。项目1：篮球绕体操垫运球（图4-1）；项目2：双脚夹球两头起（图4-2）。在一次大课间活动中，时间和空间是有限的，项目1的球性技能练习运动量较小，这就需要利用到项目2进行体能锻炼。

（五）高效使用场地的项目

充分利用学校的场地在已有的条件下开展好大课间，组织者应以学校现有的活动设计为基础，通过高效使用学校的场地。如，在学校空置围墙开设横向攀岩活动；将推球车作为大篮筐（为提高难度还可以设置为移动靶）；利用绿化带充当“网”进行隔网对抗项目等（图5、表4），在某些项目没有特定场地器材时也能满足学生的运动需求。

（六）发现游戏空间

情境教学在小学体育教育中一直都是最受学生青睐的教育手段，在大课间活动的设计时，可以融入情境教学，创建符合小学生身心发展的游戏。学校的绿化景观占学校室外面积的30%，这两者结合可以开拓学生有限的体育活动空间，同时增加学生对校园的归属感（图6、表5）。

从游戏的趣味性、锻炼性和教育性等角度出发，来使用特定的游戏场地，激发学生的体育练习兴趣，锻炼学生的身体素质以及培养学生的社会适应能力。