刘滢
原料 南瓜1个,玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
制法 将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸10分钟,然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水,将玉米粉、糯米粉放入后搅拌均匀,點火开煮,加冰糖,适时搅拌防止粘锅底。水开后将南瓜放入,继续搅拌至煮沸,再煮5分钟即可起锅。
功效 玉米调中开胃、降浊利尿,而南瓜则能温中健脾,这款粥适合夏末秋初祛湿养胃、滋阴润肺。
摘自《大河健康报》
保健与生活2023年13期
1《工程建设与设计》2024年6期
2《安徽建筑》2024年1期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《花卉》2024年6期
5《天津教育》2024年3期
6《现代经济信息》2024年5期
7《世界热带农业信息》2024年3期
8《家庭医学》2024年2期
9《学周刊》2024年10期
10《中国中医药现代远程教育》2024年8期