善待孩子的不开心

王铁花

在亲子教育中，关系先于教育，情感联结永远都是处于第一位的。这就启示我们：在处理问题之前，家长要先和孩子建立情感联结，最重要的是能接纳孩子的情绪，尤其是负面情绪。

很多孩子情绪崩溃而无法自己处理时，就会把不开心扔给父母。最常见的一个场景：孩子因为写不好字而生气。家长应该如何应对呢？第一反应可能是烦、生气，对孩子说：“你这有什么可生气的？才刚开始学写字，当然写不好了，光生气有什么用？”家长此时也陷入了负面的情绪。这给孩子带来的痛苦将是加倍的，因为孩子不仅要处理他的不开心，还要应对家长带给他的不开心。

处于这种不良情绪的圈子中，孩子可能会出现两种情况：要么爆发，情绪更加负面，那么家里必定要上演一场鸡飞狗跳；要么压抑，认为自己不该生气，生气是不好的，自己是不好的。这将会导致他以后有了不开心就放在心底，不敢、不会表达出来，形成消极的情绪处理模式。

家长不能用自己的第一反应来处理问题，不能让情绪脑控制了理智脑，需要采取第二反应——帮助孩子来处理他的情绪。

“你是因为写不好字而生气，气自己写不好，是吗？”这样一个问句就能让孩子感受到他的情绪被看到了，他的情绪被识别、被命名了，他马上就能够稳定下来。

“妈妈很欣赏你想要写好字的努力！”不要小瞧这一句话，这一句话是看到了孩子不开心背后的积极成分。要知道，孩子每个不开心背后都是有积极的东西的。当孩子看到自己的努力被欣赏了，他的情绪就缓和下来了。

接下来说：“但是你能不能允许自己，在写好字的过程中，从写不好开始呢？”这是在引导孩子接纳自己的不完美。

生活中，家长面对的此类不开心问题实在是太多了。孩子放蜡笔的时候，不小心把蜡笔头折断了，他就哭了。我们该怎么办？千万别再告诉孩子：“没关系！”因为我们这样看似是在安慰孩子，但可能反而会让孩子自责，觉得自己没有做好，继续感到伤心。

可以试试这样做：首先接纳他的情绪，或者说先明确表达出他的情绪，因为有时候孩子还不会识别自己的情绪，可以给他做示范，说：“这是你最心爱的蜡笔，蜡笔头断了，你心里感到有些难过，是吗？”孩子会表示认可。如果他需要我们的拥抱，那就拥抱他。等到孩子的情绪平复了，我们可以一起讨论从这件事情中能学到点什么、如何避免再出现这样的错误，也算是学到了一点经验吧。这样，孩子的不开心很快就被化解了，而且知道了错误并不可怕，可以从错误中学习，从而建立积极面对错误的心态。

面对孩子的情绪问题，不要指望一两次就可以教给孩子如何去应对自己的情绪，需要不断重复，才能慢慢内化成一种能力。所以，家长需要更加有耐心，有打持久战的准备。也不必把孩子的情绪问题当成洪水猛兽，其实，家长和孩子的关系，就是在一次又一次的沖突中得到升华的。当我们和孩子一起积极面对了一次情绪问题，解决了一次情绪冲突之后，不仅让孩子学会了人生技能，而且和孩子的心靠得更近了。所以，请每一位家长都善待孩子的不开心。

摘自《现代妇女》