浅析即兴舞蹈对肢体语言与编创思维的促进作用

◎许寒雪

一、引言

作为人类社会中的“通用语”，肢体语言在交流中起到表达情绪、抒发情感的作用，是舞蹈艺术进行信息传递的物质载体，而编创思维更是进行艺术创作必不可少的环节。通过即兴舞蹈训练，不仅可以促进舞者肢体语言的协调化发展与个性化发展，而且还有助于舞者发散性思维能力、想象力与创造力的提高，从而促进其编创思维的开发运用。本文以即兴舞蹈为研究对象，通过论述即兴舞蹈的特征探究其对肢体语言与编创思维的促进作用，以促进舞蹈艺术的发展。

二、即兴舞蹈的特征

即兴舞蹈，是舞者在掌握了相关理论知识以及基本的舞蹈编创方法和基本理论知识后，在没有提前准备的情况下根据适当的舞蹈创作途径，即时通过肢体语言转换为直观可感的舞蹈动作传达出来。“‘即兴舞蹈’的内涵就如同它的字面意思，即时即景的、没有事先准备的反应和表达，是舞者将自己的感性思维通过肢体语言进而进行理性思维的转变后表达出来的过程。简单来说，就是舞者根据音乐或环境的刺激达到一种兴之所至的境界，并通过肢体的表达来代替语言的表达，称之为‘即兴舞蹈’”。

即兴舞蹈的特征主要包括即时性、创造性、独特性。即时性，按其字面意思就是立刻、马上的意思，是人们在受到外界刺激后，根据当时的感受随即做出的反应,这也是即兴舞蹈区别于其他舞蹈形式的首要依据。正是由于即兴舞蹈的“即时性”特征，从而导致即兴舞者在舞蹈过程中的身体反应也随之发生变化，因此，通过即兴舞蹈，便可全面地反映舞者的身体反应能力以及思维能力。

在即兴舞蹈中，除了即兴舞蹈舞者本能的反应外，也需要舞者的创造性思维，特别是在即兴舞蹈过程中，即兴舞者所作出的动作要有创新，不能有动作重复出现的现象，同时还要打破自己的固有思维，并在反应的瞬间灵活运用自己所学的技能。同时，创造性的特点还体现在此种特点是贯穿于整个即兴过程而存在的，是一个具有连续性的创作过程，所以创造性也是即兴舞蹈具有代表性的特点之一。

独特性也是即兴舞者个性化特征的表现。由于即兴舞蹈是在舞者下意识反应中完成的，可直观地观察到舞者潜意识中大脑受到刺激后的反应，从而将舞者个人特色表现出来，展示出不同于其他人的独特性。

三、即兴舞蹈对肢体语言的促进作用

（一）促进肢体语言整体性协调发展

由于即兴舞蹈具有较强的即时性，即兴舞者没有过多的时间去思索，因此，即兴舞者在这时做出的舞蹈动作一般为自己所能够掌握并刻在潜意识里的动作，大多是自己较为熟悉的动作，在即兴舞蹈的过程中，舞者的身体反应能力和思维能力得到了全面的反映，使舞者身心内外都得到全面的展现。而恰恰是因为这种即兴动作是即兴舞者下意识反应的，所以通过即兴舞蹈，我们便可观察到即兴舞者对身体支配的偏好，利于对舞者做出调整以促进肢体语言的整体性协调发展。

一般而言，一个舞者至少应当具备三方面的专业技能，即基本能力，如软开度；技巧能力，如跳、转、翻；艺术表现能力，如舞感、乐感等，只有在这三个方面都全面发展的舞者，才能算是专业能力整体协调发展的舞者。因此，我们可以通过观察舞者在即兴舞蹈过程中的舞蹈动作调整训练方案，实现即兴舞蹈对舞者肢体语言整体性协调发展的促进作用。比如，专业技能中腿部软度较好的舞者，会在音乐情绪达到高潮时选择用下竖叉的动作来表达其高涨的情绪，而翻腾技巧较为优秀的舞者会选择用前桥来表达高涨的情绪，等等。那么，通过舞者在即兴舞蹈中的这种下意识反应，我们可以在看到舞者优势的同时，还可以观察到其弱项在哪里，从而进行有目的的训练。比如，一些在即兴舞蹈中经常做搬腿或下竖叉动作的舞者，可以有意识地训练其肩腰软度和翻腾类技巧。与此同时，一些在即兴舞蹈中经常做翻腾类技巧的舞者，可有意识地训练其腿部及肩腰软度。通过这种观察来对舞者的训练模式进行反向调整，可促进其肢体语言整体性协调性发展，提高身体的自我支配能力，从而对自己的肢体语言有清晰的认知。此外，此种方式还可作为培养全能舞蹈演员的重要方式。

（二）促进肢体语言个性化发展

抒情性是舞蹈艺术的特性之一，舞蹈艺术的内在本质属性也是抒情性，是一种在符合审美的条件下传达多种多样的情感意蕴的艺术，用肢体动作的舞蹈语言来表现语言、文字和其他艺术语言难以表现和描绘的人的内在精神世界和丰富、复杂的情感是舞蹈艺术一个非常重要的审美特征。同时，即兴舞蹈区别于其他舞蹈形式的一大特点就在于，它是舞者跟随自己的内心，将自己对所接收到的命题或所听到的音乐产生的感受和情感反应表现出来的一种艺术形式。这也就形成了即兴舞蹈强烈的独特性特征，这种独特性表现为每位即兴舞者的即兴舞蹈以及他们在即兴舞蹈中所表达的情感都具有较强的个性化特征，因为这些都是舞者自己本身对刺激信号的独特的反应。所谓“仁者见仁，智者见智”，不同性格特点的舞者对同一刺激信号，甚至同一舞者在不同条件下对同一刺激信号也会产生不同的反应。另外，人与人之间本身就存在差异性，这种差异性在舞者艺术化的即兴舞蹈中表现为差异美，由于每位舞者的身体条件不同，肢体动作的运用以及舞蹈思维的变化更是千差万别，所以舞者通过自己独特的肢体语言进行即兴舞蹈，在即兴舞蹈中“各显其能”，极具个性，从而也就造成了即兴舞蹈的多样性。而在多种多样的即兴舞蹈中，其评判标准也是不一的。因此，即兴舞蹈中舞者的肢体语言是没有对错之分的，因为它们都是舞者在一定情景下对情感的表达。这也就决定了在即兴舞蹈中，舞者可自由自在地跳舞，在没有规则限制的条件下随心所欲地表现其个性化的性格特征，因此，长期进行即兴舞蹈训练，可对舞者身体语言的个性化发展产生极大的促进作用。

四、即兴舞蹈对编创思维的促进作用

（一）提高发散性思维能力

发散性思维，又称辐射思维、放射思维、扩散思维或求异思维，是指大脑在思考时呈现的一种扩散状态的思维模式。发散性思维是创造性思维的基础，与创造性思维的产生模式不同，它是沿着不同的方向去思考，注重结果的多维性，它的产物不是唯一的，而是多种多样的。它表现为思维视野广阔，思维呈现出多维发散状，如一题多解、一物多用等方式。即兴舞蹈的创造性特征突出地表现在，它是一个不断创造的过程，在此过程中，舞者要动用其创造性思维，要依靠思维的灵活性运用进行舞蹈的呈现。因为在即兴舞蹈的过程中，舞者要根据即兴舞蹈的刺激信号在大脑中完成语言转换，这一语言转换体现在，在即兴舞蹈中，舞者要不断地通过肢体语言将自己的情感表现出来，肢体语言的不断输出也就决定了即兴舞蹈是一个不断创造的过程，这一创造过程的不断重复可极大地增强舞者的思维能力。另外，在即兴舞蹈训练中，动作构成的训练也可培养舞者在即兴舞蹈过程中的语言转换，进而训练其思维能力。比如动作构成法中的重组法、重叠法、拆分法、模糊法等训练方法，对舞者发散性思维能力的开发都具有积极的推动作用。如动作构成教学中的模糊法，将之前所学或创作的动作，根据情境进行改编，或是在原有动作基础上进行空间调度的变化，或是情绪的变化，或是动作的发散创造。比如一个双腿站立、双臂向前倾做出拥抱的姿势，就可改编为单腿跪，另一条腿向斜后方伸直并勾脚，双手张开做拥抱的姿势，将二度空间动作改为一度空间动作的同时，在原有动作基础上加入细节上的改编。此过程可以使舞者在一种放松的状态下，大胆地在肢体上进行发散性创造，从而使舞者的发散性思维能力得到提高。此外，舞者也可对同一内容在不同时间进行多次练习，不强调结果的统一性，而重在结果的多样性，以此来开拓思维。比如，在即兴舞蹈过程中，舞者使用同一音乐进行多次即兴练习，并且设置变量。如对待同一即兴音乐，舞者要给自己设定不同情境和角色，但要求结果相同，或设定同一情境和角色，但要求结果不同。具体操作是，舞者听到的音乐不变，舞者扮演孤寡老人等待儿女回家，第一次即兴表演的结果是儿女回家了，一家人团团圆圆迎春节，以欢腾热闹的气氛结尾。第二次即兴表演时，使用同样的音乐、情境和角色，但要求结尾是老人没有等到儿女，孤身一人过春节，以孤独的气氛结尾。在这两次练习的基础上，再次进行即兴训练，舞者可自行设定除前两次之外的结局，这种通过变量限制的即兴训练方法可让舞者不断地进行思维的发散训练，可激发舞者的思维灵活性，进而培养其发散性思维。

（二）提高想象力

所谓想象力是指在大脑中描绘图像的能力，是对头脑中已有表象进行加工，创造出新形象的过程。在即兴舞蹈中，舞者在其舞蹈过程中总要扮演一个角色，而这个角色必定是在一个情景中存在的，在即兴表演的过程中，不可能根据每位舞者即兴舞蹈中的不同情境为其搭建真实的情景，必须也只能靠舞者做出的虚拟性、假设性的肢体动作进行表现。因此，这就体现了舞者想象力的重要性，只有具备了丰富的想象力，才能够在自己的即兴舞蹈中为自己设定一个合适的情境，进而通过肢体语言表现出来，并将自己的内心情感传达出来与观众产生共鸣。通过此种即兴训练，可锻炼舞者在听到不同音乐或命题时设定情境的能力，而这个情境的设定又必须依靠想象力来完成，经过多次训练后，便可开拓舞者思维，增强其想象力。另外，在即兴舞蹈前，还可以借助音乐来激发想象力。比如，在即兴训练前，随机播放有动物叫声的音乐，通过这个叫声来判断这是哪种动物，这时舞者便会通过想象，在脑海中呈现出动物的形象，然后进一步通过动物叫声，联想这个动物的动作，再通过肢体语言模仿此动物的动作，这种让舞者通过听音乐的形式将想象的动作通过肢体语言的模仿进行表现的训练过程，可在很大程度上调动舞者的想象力，进而使舞者的想象力得到进一步提高。通过即兴舞蹈日积月累的训练可逐渐开拓舞者的思维和想象力，进而使舞者的编创思维得到充分的开发运用。

（三）提高创造力

创造力，是人类特有的一种综合性本领。创造力是创造新事物、新思想、新方法的能力，它是知识、智力、能力及优良的个性品质等多种因素综合优化形成的。一个人是否具有创造力，是断定其是否为人才的重要依据。在即兴舞蹈中，除了舞者的本能反应外，舞者的创造性思维极其重要，特别是在即兴舞蹈过程中，肢体语言的形成与节奏的强、弱、快、慢等都需要舞者调动其创造性思维，即兴舞蹈的创造性贯穿于整个即兴过程中，是一个连续创造的过程。在艺术繁荣发展的当今时代，艺术的创造形式也多种多样，艺术家在不同时空下会使用不同的创造方式，但即兴创作的创造方式几乎是统一的，并且许多艺术家也都离不开这样的创作方式。在即兴舞蹈表演中，由于即兴舞蹈即时性与创造性的特征，它所表达的内容是舞者通过身体语言所表现的对情境的感受和反映。即兴舞蹈不仅仅能在瞬间激发情感表达，其形式也不受限于空间、时间等因素。从心理学角度看，可以理解为有意识和无意识并存，既是内心思想再现也是最具创造性的表达。因此，即兴舞蹈训练是提高创造性思维能力的有效手段。

五、结语

综上所述，即兴舞蹈是舞者在有意识与无意识并存的心理环境下，不受限制的自由舞蹈，通过肢体语言传达情感的体现。即兴舞蹈除了具有不同于传统舞蹈的特殊性以外，对舞者身体语言的发展以及思维能力方面也有独特的促进作用。但目前舞蹈领域对舞者即兴舞蹈的训练尚未形成体系，对即兴舞蹈的理论研究也未取得显著成果。因此，舞者对即兴训练要始终保持积极开放的态度，在舞蹈训练过程中充分利用即兴舞蹈的三大特征，发挥即兴舞蹈的优势，在自由的空间充分利用发散性思维、想象力与创造力，展现独具特色的肢体表达，从而在促进舞者肢体语言整体性协调发展与个性化发展的基础上，对其舞蹈编创能力的开发运用产生积极影响。