烟瘾难戒 常按这几个“戒烟穴”

越来越多的人意识到吸烟有害健康，不少烟民也曾试图戒烟。但戒烟过程中出现的各种不适症状，往往使很多人的“戒烟计划”功亏一篑。有没有什么办法，可以让戒烟更简单？

针对戒烟过程中常见的不良反应，以下几个关键的穴位有大作用！

“甜美穴” 位于列缺穴与阳溪穴之间，具有清肺解毒的作用。当烟瘾发作时，按摩该穴位3至5分钟，口腔津液分泌会大量增加，而且略带甜味，有助生津止渴。

百会穴 位于头顶部，两耳尖连线的中点，具有醒脑安神的作用。当戒烟者出现心神不宁、烦躁不安时，可配合按压3至5分钟。

膻中穴 位于胸部，平第四肋间，两乳头连线的中点。具有理气止痛、行气解郁、降逆止呕的功效。当戒烟者出现胸闷、气促时，可按压此穴位3至5分钟。

内关穴 位于前臂掌侧，腕横纹上2寸。具有宽胸理气、宁心安神的功效。当戒烟者出现心烦、胸闷时，可按压此穴位3至5分钟。

天突穴 位于胸骨上窝中央，喉结下两寸处。具有宣通肺气、消痰止咳的功效。当戒烟者出现咽部不适、咳嗽咳痰时，可按壓此穴位3至5分钟。

（摘自《中国中医药报》）