基于“双减”背景的小学《体育与健康》家庭作业设置策略探析

☉张轩铭

“双减”政策对中小学校外培训、课外作业作了明确而具体的要求，其不仅是教学改革的科学指南，更是作业优化的有效参考。而体育与健康学科又是强健学生体魄、调适学生心理的认知工具，其在学生体育技能、兴趣、素养发展领域，有着无可替代的重要作用。因此，以“双减”背景为依托，科学设置小学体育与健康家庭作业，让学生在多方助推下提升身体素质和体育技能，进而巩固其课内学习效果，并引领学生身心健康发展，更具必要性与现实性。［1］基于此，在落实小学体育与健康家庭作业设计时，教师应切实践行“双减”政策要求，加强对传统作业形式、内容、要求等的优化与创新。

一、传统家庭作业的设置

长期以来，受传统思想观念的制约，体育与健康学科在小学教育教学中往往处于被搁置境地，教师对体育与健康教学不够重视，学生对体育与健康的学习不太积极等状况较为普遍。因为这些因素的影响，导致体育与健康教学的开展枯燥乏味、内容单一，学生的体育兴趣培养目标也难以达成，特别是体育与健康家庭作业的布置，多数以重复性、机械性训练为重。［2］

（一）家庭作业内容设置不够科学。教师在对体育与健康家庭作业的时间分配、训练强度、负荷预设上，并未切实关注学生的身心特点与接受能力，以致一些简单、枯燥、乏味的作业内容较多。这不仅制约了学生的体育兴趣培养，而且对学生体育潜能挖掘、体育技能发展也造成了影响。

（二）家庭作业监督机制缺乏。从调查中发现，体育教师在布置家庭作业时，由于家长缺乏对学生完成体育作业的重视度，从而导致学生在完成教师所布置的体育作业中，并没有真正得到家长的关注以及监督，这反映出体育与健康家庭作业缺乏一定的监督机制。

（三）评价体系有待完善。受应试教育影响，不少家长更重视的是学生的学习成绩以及其他的必考学科，而对体育是一种忽视的态度。家长不仅对学生完成体育作业不关注，同时也未能积极给予学生正向的评价与鼓励，这使得学生缺乏积极完成体育作业的内驱力。在体育作业中能够看出评价体系不够完善，具体实施受限。很多教师往往是在课堂教学后设置一些随机性家庭作业，却疏于对学生作业效果的监控以及作业完成情况的有效评价。这使得一些学生在作业实践中也疲于应付，其身体素质增强、体育技能提升的作业目标自然无法达成，势必会严重影响作业的功效。

（四）体育家庭作业缺乏科学的指导。学生完成体育作业应体现出规范动作，通过科学合理的锻炼提高自身身体素质，逐渐掌握一些基本的运动技能。但是在具体的体育作业实施中，由于缺少家长的关注以及科学指导，学生的体育锻炼并没有达到预期效果，有的甚至反而对身体有害。因此，无论是教师还是家长，都有必要不断充实自己的专业知识，在完成体育作业、开展锻炼活动时为学生提供科学合理的指导，使学生有质有量完成体育作业，增强体魄，提高身体素质。

二、“双减”背景下的小学体育与健康家庭作业设置原则

（一）科学性原则

针对小学体育与健康学科的学科特性，教师在设置家庭作业任务时，应充分考量学生的身心特点与接受能力，对作业的时间、要求、负荷等作出科学评估与预判。在严格控制其时间的基础上，鼓励学生结合课内教学项目积极、自主投身具体动作要领、技术规范的训练。同时，应本着“以生为本”与“循序渐进”的原则，对学生课外训练的任务进行精简，以确保学生的体育技能、身体素质、学习兴趣等得到全方位、深层次提高。

（二）实践性原则

小学体育与健康中涉及的常规性体育理论，以及基础性体育活动等，普遍实用性很强，且与学生的现实生活关联密切。这使得家庭作业的设置，必须切实凸显实践性特质。通过对相关活动项目、训练任务等的明确，让学生在课外或居家环境内进行实践与应用，来促进学生的体育技能逐步强化。而且，还可根据学生课内所学中存在的一些不足，由教师布置一些专项实践任务，让学生在课外自主实践、自发锻炼，以此来引导其强健体魄的铸就。

（三）差异性原则

由于不同学生的身体素质差异较大，因此教师在设置体育与健康家庭作业时，应着重凸显其差异性，结合不同学生体育技能现状以及身体状况，对其发布一些符合自身身心的家庭作业项目。让学生在个性化、差异性、多元化锻炼中，充分认识体育与健康学科的重要性，并结合教师指导，致力于对自身体育兴趣的激发和良好训练习惯的培养，更好促进学生的身体素质、体育技能、综合素养的提升，为每一个学生掌握基本体育技能，并利用其开展体育锻炼奠定基础。

三、基于“双减”背景的小学体育与健康家庭作业设置策略

教师应以落实“双减”政策下的小学体育与健康家庭作业设计策略优化为导向，就作业的内容构架、实施途径、育人定位等予以创新、改进、变革，并拓宽家庭作业渠道，使学生在家庭内参与对自身柔韧、速度、协调、耐力、平衡、灵敏、力量等素质的训练，以更好增强小学体育与健康家庭作业设计的实效。

（一）积极转变思想观念，提升“双减”政策下小学体育与健康家庭作业形式的丰富性

几乎每一项高质量的家庭作业设计，必然包含了内容设计、实施措施、验收评价等多重环节，而小学体育与健康学科自然也不例外。而且，只有实现了家庭、学校、学生在家庭作业实施中的环环相扣、互促并进，家庭作业的设计才不会流于形式，作业的实效才能得到全面保证。因此，教师在根据“双减”要求来构建小学体育与健康家庭作业时，应切实加强对自身思想观念的革新。要借助学习、培训、教研等多种途径，来分析做好体育与健康家庭作业设计的必要性与现实性，确保作业任务的落实和作用的发挥。［3］在此基础上，加强对家庭作业形式的变革与创新，尽量提升作业形式的多样性、丰富性、延展性，并为每一个学生提供更多在家庭作业中自主锻炼、积极参与的机会。此外，可结合某一阶段的家庭作业开展效果，采用问卷、调研、访谈等方式就家长对作业的建议与意见开展全方位征求，并对一些可行性、建设性建议予以吸收采纳，进一步优化家庭作业形式，确保家庭作业的作用得到深层次发挥。

（二）切实关注学生现状，确保“双减”政策下小学体育与健康家庭作业内容的多样性

小学阶段，是学生体质增强、身体发育的关键期。为了使“双减”政策的理念得以深度贯彻，教师必须在作业内容设计上寻求突破。要通过对每天一项身体素质练习内容的实用性科学研判，以及每天一项常规技能内容的设计、每周一项趣味实践内容的确立，将课内训练的项目迁移至课外或居家生活领域，使学生在多种家庭作业内容的助推下，按照自身身心发展规律，开展循序渐进式训练，激发其完成家庭作业任务的兴趣，巩固体育技能，增强身体素质。［4］同时，应根据季节的变化，以及学生身体状况，对家庭作业的时间进行适度调控，并顺势融入一些差异性、个性化作业内容，让每一位学生在最为靠近自身“最近发展区”的家庭作业内容驱使下，主动参与其中，更好投身训练，发展自身体育技能。此外，可在作业中融入一些常规化、特色化训练内容，让学生在全方位调动身心潜能的基础上，投身力量、协调、柔韧、平衡等身体素质的训练，为其在游戏、竞赛、展演等作业项目中更好提升自我而注入新鲜血液，进而逐步达成践行“双减”思想与理念所倡导的育人目标。如在体育家庭作业中融入游戏元素，提高作业的趣味性，使学生乐于参与其中完成体育家庭作业。又如教师所布置的足球运动作业，可要求家长与学生共同进行运动，进行射门比赛。这一方式激发了学生完成体育作业的兴趣与热情，同时也能增进亲子关系，增强家长对体育作业的重视度，更能提高学生身体素质以及规则意识。

（三）灵活借助多种途径，强化“双减”政策下小学体育与健康家庭作业评价的实效性

与小学其他学科相比，体育与健康学科的特性更为显著。而家庭作业的设计，不仅要充分考虑学生认知实情，更应确保其实效性与开放性，以促使学生练得开心、学得用心。这需要各方协助，共同做好对体育与健康家庭作业的验收与评价。因此，教师应以“双减”政策为引领，倡导家长积极参与对家庭作业成效的评价、研判，并分阶段对家长的评价意见进行收集、整合、归类，为作业设计的延展性与针对性提供参考。同时，学校也应借助晨会、体育课、班会课等平台，对学生的体育与健康家庭作业完成情况进行反馈、汇报，并通过家长、学校的督促，使得体育与健康家庭作业的评价手段更加多样、丰富。此外，还可倡导家长通过拍照片、录视频等途径，来记录学生家庭作业完成的全过程，并发布至学校公众号或自媒体空间，供其他学生、家长参考借鉴，使体育家庭作业的评价真正突破时间、空间的束缚，在多元评价时空内彰显其特性。

（四）不断加强对教师、学生、家长的指导，切实落实“双减”政策

在新教育改革大背景之下，教师的教学理念要与时俱进，不断提高自身的专业能力，为科学有效设计作业、开展作业活动而奠定扎实基础。学校要经常对体育教师设计作业的情况加以检查与评估，及时指出存在问题，并集思广益提出针对性的解决策略，促使体育作业设计更规范合理。［5］通过定期开展体育教学的教研以及培训等活动，提高体育教学质量。教师要引导学生更为关注体育知识的积累及技能培训，使学生逐步掌握科学、规范以及合理的锻炼方法，从而促进作业完成水平的不断提升，进而优化学生的体育素养。学习体育知识既能够使学生掌握一定的知识与技能，同时也能对学生的思维以及道德品质、人格等有所培养，因此教师在这方面也要给予关注。而在家长的指导方面，提高家长对于体育学科的重视度，使家长充分发挥家庭教育的作用，监督学生完成体育与健康家庭作业以及给予其安全监控，确保家庭作业得以顺利完成。

四、结论

教师在落实“双减”下的小学体育与健康家庭作业设计时，应全面了解学生身心发展所需，确保家庭作业内容、任务、项目等的科学性与实效性，使学生在由点到线、由线到面、由面到体的全方位、多层次体验中，积极投身体育锻炼，更好增强体育技能，全面发展综合素养。通过对“双减”政策的落实，来提升小学体育与健康家庭作业设计的实效性与针对性，能够促进学生体育锻炼的积极性与主动性，助力学生更好发展自身体育兴趣、技能和素养，进而凸显小学体育与健康家庭作业教育价值与育人功能。