开心一哥信箱

主持人：一哥

新学期，如何“脉动回来”？

一哥：

新学期的钟声已经敲响，我端坐在五年级的教室里，新同学、新老师和新的学习压力扑面而来，我知道小升初离我越来越近了，我想最快地调整到学习状态中去，奈何无论我在上课时坐得多笔直、听得多认真，非但新知识一点儿没装进脑袋，反而特别容易走神，还是控制不住的那种，暑假里的快乐时光如放电影般夺走我的思绪：玻璃栈道的惊险刺激，全家爬泰山的“人在囧途”，峨眉山的小猴子只问我要吃的……看着其他同学紧紧跟随老师思路认真听课，我愈发慌乱了。人家在课堂上就习得的知识，我还得课下恶补才能跟上，我怎么才能快速调整好状态呢？

无尾猴

无尾猴：

你好，从来信的只言片语中就能感受到你暑期生活的快乐、充实，真想听你展开说一说。不瞒你说，这会儿，一哥脑袋里还播放着上周末老朋友十年聚会的歌声呢，一回神，指尖又在噼里啪啦地敲着键盘，这说明什么呢？

快乐的时光总是短暂的，快乐的时光也总令人回味无穷，但生活的车轮滚滚向前，催促着我们进入下一个环节，当下一个环节不如上一个快乐、自由，我们对往日的时光就会更加留恋，这是很正常的，不过更厉害的能力就是“快速适应和切换状态”，既然是高端能力，当然不是每个人轻而易举就具备的。首先，你已经意识到“此时应该尽快调整到学习状态中”，这已经很棒了，开了个好头！接下来，教你两个新方法，帮助你“通关成功”！

给自己一个“分身”，告诉那个想回到假期的自己：“假期的快乐是你给我的，在新学期中，换我来发现一些快乐分享给你。”为了更好地监督自己，你还可以在课桌上的显眼位置贴上警示小便签，比如“专心听讲，别开小差”等，及时“脉动回来”。就算前几天还是会控制不住地走神，也不要过度紧张，只要每天能少走神一点就是在進步。不必着急，相信你一定能掌握“更厉害的能力”！

一哥