留心别人不如留心自己

陆晓彤

如果你读过很多书，依然不能更好地生活，依然无法在躁动、迷茫、无助甚至是绝望时给自己做一次简单的心理按摩，不妨试着给我们写一封信说说。我们很乐意踏遍古今中外为你找到属于你的心灵智者。

秘密树洞：597516737@qq.com

读者来信

她是班主任的女儿。这意味着跟她打交道要留心一点。有时候，我发现只要她学习、生活不顺心或者不开心，那么班主任也会因为小事发脾气。这种感觉有点糟糕。不对，是挺不好的。怎么运气这么不好，和她一个班？

张德芬说

“我最近发现的一个诀窍：不要问‘为什么。所以，当你在质问‘为什么的时候，就要意识到自己又在跟现实、老天或是对方较劲了，接纳是不需要问‘为什么的。……事实既然发生了，我们就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厌。”

语境提示

台湾作家张德芬在《遇见未知的自己》《重遇未知的自己》等书中分享个人成长心得。她在一本书的序言中这样写道：“现在的我，只想让自己身体健康，愉快幸福，如是而已。而我要的‘愉快幸福不是建立在与其他人的关系或是基础上，而是要自己一个人能够自得其乐，过得开心。”所以，我们不必深究那些没有答案的问题，有时候喝一碗“鸡汤”也还不错。

读者来信我始终觉得高中到大学这个阶段，是我选择或者改变人生的一个机会。但是，在现实生活中，我似乎总是没有选择，总是被家人所建议。从小到大，都要这样吗？我没有反抗的勇气，也不知道该如何反抗。

罗伯特·戴博德说

“顺从行为可能导致有些人学会了把依赖当成生活方式。换句话说，这些人永远都没有真正长大成人。”

语境提示

英国资深心理咨询师罗伯特·戴博德在《蛤蟆先生去看心理医生》中，让《柳林风声》中的动物主角演绎了心理咨询疗程的标准模板。蛤蟆先生找咨询师苍鹭做了10次心理咨詢。在第六章《探索童年》中，苍鹭说：“成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。很少有人能完全达成这点，有些人能部分达成，而很多人则会依赖一辈子。”你想做哪类人，这当然可以由你自己决定。

读者来信

市里的评优，一般以学校的名义推上去，都能评上。但是，已经第二次了，我在校级评选中没有“突围”。是我不够优秀吗？应该不是吧，我不想承认。我觉得我不太会“包装”自己，我觉得我挺不会“夸”自己的。

蒋勋说

“成见包括你既有的知识，你的知识就是你思维的阻碍，因为知识本身是已经形成的观念，放在思维的过程中，就变成了‘成见。我们说这个人有成见，就是指他已经有预设立场，已经有结论了，所以他的思维也停止了。”

语境提示

蒋勋在《孤独六讲》中讲了情欲、语言、思维等六种孤独。在思维孤独中，他认为“放下成见才能进行思辨”。他借由庄子，提醒我们“先回来做回自己，然后你对社会的‘有用才有意义。如果你自己都不是自己了，只是被社会机器利用，没有思考能力的角色，对社会的贡献只是‘小用”。他指出，“庄子追求个人的解放、追求个人的自由、追求个人在孤独里的自我觉醒，都是非常重要的思维”。但愿你也能够先学会做自己。