☉陈海贤
回想一个让你感到焦虑的问题。在这个问题里,你能控制的部分是什么?不能控制的部分是什么?从你能控制的部分里找出一件事,尝试着做一下。
如果你想锻炼身体,你可以控制自己是否早起,晚上是否去小区散步,还可以控制自己的饮食。就算不能控制自己每天都锻炼身体,至少可以保证每周锻炼一次。
可是我们并不愿意控制这些,因为这些事情看起来太小了,不能马上改变结局,我们只想控制结果,好让我们立马就能拥有锻炼后的好身体。我们由着性子去想那些自己控制不了的事情,由此便陷入了自己给自己制造的旋涡,痛苦不堪。
读者2023年24期
1《人生与伴侣·共同关注》2024年3期
2《花卉》2024年8期
3《天津教育》2024年8期
4《现代经济信息》2024年5期
5《世界热带农业信息》2024年3期
6《家庭医学》2024年2期
7《中国中医药现代远程教育》2024年10期
8《客联》2024年1期
9《创新创业理论研究与实践》2024年5期
10《江苏农业科学》2024年7期