长坪沟穿毕棚沟 亲民且美丽的徒步路线

相比于其他线路，长穿毕难度并没有那么大，并且沿路风光无限，川西地区该有的风景，这里都有。因此，长穿毕这条线路，在川西地区经典徒步路线中始终占有一席之地。

徒步路线起点位于四川省四姑娘山景区长坪沟喇嘛寺，至长坪沟尾，翻越海拔4700米的叉子沟垭口，进入毕棚沟，路线终点位于毕棚沟磐羊湖，徒步总距离30公里，累计爬升1500米。

整条路线景观丰富密集，沟底海拔在3400～3900米之间，平缓宽阔，而两侧雪山陡立，大峰、二峰、三峰、幺妹峰、婆缪峰、骆驼峰等雪山环抱，既秀美又壮丽。飞瀑流泉、冰川古柏、乱石枯树、高山草甸、彩林雪山、星空露营、日出云海、湖光山色，这条徒步线路中的每一瞥都是一幅绝美画卷。

D1：四姑娘山游客中心—长坪沟喇嘛寺（3450米）—木骡子营地（3700米）—叉子沟尾营地（3900米）

D2：叉子沟尾营地—叉子沟垭口（4800米）—毕棚沟磐羊湖（3680米）。

在磐羊湖乘坐景区电瓶车抵达毕棚沟上海子服务部，继续乘坐景区大巴车抵达毕棚沟游客中心。

D1：长坪沟喇嘛寺（3450米）— 木骡子营地（3700米）— 叉子沟尾营地（3900米）

路线的第一天距离相对较长，但是爬升不大，大多数路段比较平缓，从长坪沟喇嘛寺起，抵达沟尾的叉子沟尾营地。在四姑娘山游客中心乘坐景区大巴车，经过5公里的景区公路，抵达徒步路线的起点喇嘛寺。

喇嘛寺开始，前5公里是长坪沟景区木栈道，途经虫虫脚瀑布，顺着唐柏古道，穿过几座木桥，沿着沟底的河道抵达枯树滩。

枯树滩是一片开阔的河床，一片枯木林矗立在清澈的冰川融水之上。此处也是幺妹峰的观赏点之一，设置有休息站。之后沿着木栈道一路穿过山林、河谷，途径下干海子，抵达木栈道的终点——上干海子。

木栈道之后的路段，就是林道、马道和草甸的天然路线了。穿行于森林中，途经几座木桥，在距喇嘛寺11公里左右，一片火红的石块群映入眼帘，人们叫它红石阵。相传是四姑娘在父亲化作巴郎山后，眼泪流干，鲜血涌出眼眶，染红了这片石滩。科学的解释是红色藻类生物密集生长于花岗岩上，形成的红色奇观。

红石阵后很快就抵达了一片开阔的草甸——木骡子营地。营地被雪山环抱，西侧是金字塔般的婆缪峰，北方是骆驼峰双峰和将军峰，东侧是四姑娘四峰陪伴。雪线之下是五彩林，像洁白头纱的四位姑娘的五彩裙边。赤桦红枫黄沙棘，碧水苍柏黑牦牛，俨然一副五彩斑斓的童话世界。路线至此已经完成12公里，爬升350米。

接下来的11公里，一路向着骆驼峰方向前行，太阳也在向西挪动，山的影子自下而上蔓延，仿佛穿上了深色睡衣，雪峰臉上的光亮越来越少，渐渐变成了连绵的金色尖角。阴影里的丝丝寒意告诉我们即将抵达骆驼峰脚下，历时8小时，我们完成了第一天23公里的徒步行程，于傍晚5点前抵达了叉子沟尾营地。

风景看点：飞瀑流泉、冰川古柏、乱石枯树、高山草甸、彩林雪山、星空露营，可谓川西景观最丰富的徒步路段之一。一路四姑娘四峰陪伴，还可观赏婆缪峰、骆驼峰双峰等。古柏夹古道，飞瀑撒红石，银滩镶玉带，彩林托雪峰。日落雪山金顶，夜晚繁星点点。

徒步路况：徒步23公里，累计爬升625米。今天路线较平缓，路迹明显，强度不大，但距离较长。若选择一天抵达叉子沟尾营地，需计算好出发时间，合理分配体能，天黑前尽量完成行程。

D2：叉子沟尾营地 — 叉子沟垭口（4800米）— 毕棚沟磐羊湖（3680米）

第二天要翻越海拔4800米的叉子沟垭口，是长穿毕路线中难度最大的部分。为了看日出，天不亮就拔营出发，刚开始就是陡峭的上坡，之字形爬升，海拔逐渐升高，我们的脚步也越发沉重，抵达垭口之前有2～3处较为宽阔的地方，可以稍作休息。

雪线附近需要穿上雪套和冰爪，海拔越高体感温度也越低，接近垭口时，风力也更大。当经幡出现在眼前，就到达叉子沟垭口了。垭口之后的路段覆盖了厚厚的积雪，并且非常陡，没有明显的路迹，有些地方甚至需要坐着下滑。

毕棚沟云海出现的概率是比较大的，可惜今日天气晴朗，万里无云，但晴朗的毕棚沟依旧美丽，此处是观赏毕棚沟全景的绝佳位置，毕棚沟里的湖泊像宝石一样镶嵌在毕棚沟里。垭口上，隆达飘洒，身后雪山巍峨，面前是湖光山色的毕棚沟，疲惫被眼前的美景一扫而尽。

继续前行，随着海拔的下降，脚步也变得轻盈。蹚过雪地就进入了山林之中，林间小道逐渐平缓开阔，最后的一段是林间平缓宽阔的步道，看见远处的湖泊，我们即将抵达长穿毕路线的终点——毕棚沟磐羊湖。

此时，身后的垭口似乎变得遥不可及。能看见毕棚沟底的女王峰、龙牙峰，垭口左侧的将军峰。至此，我们完成了今日7公里的徒步行程。

风景看点：垭口日出，日照金山，毕棚沟云海，毕棚沟观赏雪山。

线路路况：徒步7公里，累计爬升900米，下降1120米。陡升陡降，近一半的路线覆盖积雪，需装备雪套、冰爪。