护齿重在孩童期

2024-03-21 04:34若怯若愚
养生月刊 2024年1期
关键词:洁牙牙病牙线

◎若怯若愚

一口健康美丽的牙齿,不仅是美的需要,也是健康的需要。孩童时期护牙,对人一生的健康都有重要的意义。与其成年时天天为牙病求医发愁,不如孩童时期注重牙齿保健。

最常见的齿病是龋齿,占所有牙病的8%左右。龋齿带来的损害除了局部疼痛,还会降低人体抵抗力,可以引起消化不良,反复呼吸道感染。一些龋齿还可以成为感染性心内膜炎的诱因。所以,龋齿不可小看。

孩童牙齿保健,要从几个方面入手:第一,少吃含糖较多的食品。各种糖类、淀粉类食品都是引起龋齿的条件因素,它们在牙齿沟缝中沉积,滋养细菌繁殖,并发酵产酸,腐蚀牙釉质,最终引发龋齿。孩子应该多吃新鲜水果蔬菜及坚果类食物,这将减少牙菌斑形成。第二,饭后漱口是预防龋齿的良好习惯。漱口方式很多,不仅仅指刷牙。一般早餐及午餐后,用温开水或淡盐水漱口;晚餐后或睡前,要用适合自己的牙刷认真刷牙3~5 分钟,为的是在睡前彻底清除口腔中残留在牙缝中的沉积物,同时也起到了按摩牙龈的作用。第三,学会并习惯用牙线洁牙,特别是在睡前,它是去除聚集在牙齿之间和牙龈底部牙斑的唯一办法。很多护牙习惯很好的人,是习惯用牙线洁牙的。避免用牙签,因为长期用牙签会使牙齿间缝增大,牙齿松动。第四,对3~12 岁的孩子,窝沟封闭是一种非常好的恒久预防龋齿的办法。这个时期,他们的磨牙及双尖牙已经长出,还没有发生龋齿,用窝沟封闭可以使食物残渣和菌斑无落脚之处。窝沟封闭非常简单,在清洁牙齿等一系列处理后,将封闭剂涂在窝沟表面,然后固化使其坚固耐磨。整个过程不痛不痒,费用也不贵,但要到医院在医师指导下完成。

当孩子们被引导坚持做好上述几点时,孩子牙齿的健康就会得到很大保障了。

猜你喜欢
洁牙牙病牙线
小身材,大能量
——牙线使用全知道
环保便携的牙线笔
选喷砂洁牙还是超声波洁牙?
了解洁牙
牙病竟会导致勃起功能障碍
儿童牙病治疗的心理疏导应用效果观察
古人洁牙有妙招
如何正确地使用牙线
滚蛋吧,牙病君!
使用牙线会不会把牙缝越扯越大?