叫醒冬眠肌肤

冷月

早春是万物复苏的好时光，也是将我们的肌肤从寒风中唤醒的最佳时刻，调动每一寸肌肤的活力，让健康的肌肤在温暖的阳光中迎接美好春季。

◤ 01 ◢解决冬季残留的肌肤问题

修护潜藏敏感肌肤：早春头等大事当然是将肌肤修护得健康强韧，远离敏感烦恼。

使用修护类护肤品：要让肌肤回复到强韧状态，首先要挑选成分单纯的修护类护肤品，以草本护肤为诉求的护肤品成分最为温和安全。特别是含有维他命E、F、大豆、橄榄、甘草精华、海藻等成分的护肤品，能迅速修护肌肤，为肌肤重新注入生机。

谨慎更替季节护肤品：如果想尝试新的品牌和产品，建议先从精华素下手，再依次选用一般的日晚霜，最后再挑选眼部使用产品，照这样的挑选程序，不至于一下子投资太多花费在一个未知的牌子上，更可以快速解决肌肤问题。

解决干燥缺水问题：保湿仍然是早春必做的护肤功课。好的保湿护肤品应该同时具备封阻剂、保湿剂、亲水基质三大要素，才能做到浅层与深层同步保湿的效果。不仅能在肌肤表面形成阻止水分散发的封阻效果，更能在角质层水分不足的状况下，自真皮、表皮的底部拉水以使角质层随时充满水分，真正达到持续保湿的效果。

搭配高机能化妆水：从现在开始，你不能仅依赖一瓶保湿面霜就想拥有水分饱满的角质层了，水分的补充在此时除了保湿霜，还可以利用高渗透、高机能的化妆水进行深度保湿，它们可以渗透到肌肤里层由里“造水”，再搭配由外“锁水”的保湿霜，才能做到浅层与深层同步保湿的效果。

虽然许多人都知道洗完脸要拍化妆水，但是又怕太浪费，往往只是轻轻沾一点涂满全脸，其实这样做并不能达到调理肌肤的作用，保湿也就更谈不上了。化妆水的使用量要达到大约一次3CC，平均一瓶150ml的化妆水大概是用一个半月就没有了，如果你的化妆水可以用到半年以上，就说明你太节省了一点哦。

从食物中强健锁水能力：在生活中多摄取深海鱼类，如三文鱼、鱼翅、鳗鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质，不但对身体有益，也能滋润皮肤。而大豆卵磷脂、蛋黄、肝脏类、椰菜及维他命B群复合素等，可以强健细胞膜壁，增强肌肤的锁水功能。

◤ 02 ◢唤醒唇部肌肤

自制唇膜：如果买不到称心如意的唇膜，你可以将保湿精华素和营养面霜按1：1的比例混合后，厚厚地涂抹在嘴唇及嘴唇周围干燥的肌肤上，等待10分钟用湿纸巾以按压的方式轻轻擦去多余的营养霜，再涂一层润唇膏，不论多干的嘴唇都能立即得到缓解。

简易水润美唇法：先以唇部专用的磨砂膏轻轻去除唇部的死皮，令双唇更易吸收滋养成分；在唇部涂上一层厚厚的润唇膏，并轻轻加以按摩；将一块剪成可以覆盖唇部的保鲜膜覆盖在涂满润唇膏的唇上；再在保鲜膜上，盖上一块沾满热水，并挤去多余水分的棉片或热毛巾，敷上大约10分钟，借助热力让滋润成分彻底渗入唇部，水水润润的美唇就新鲜出炉喽！

◤ 03 ◢唤醒眼部肌肤

眼霜+按摩：柔和的碰触不仅能改善眼部肌肤的微循环，还能让营养成分渗透进肌肤深层，如果搭配高效能的眼霜，效果就会更好了。按摩时用中指先由鼻梁处开始，轻柔地按压上眼睑，再至眼梢。尔后从外眼角起，轻柔地按压下眼睑，由眼尾按至内眼角，重复5次。

配合饮食：多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。特别是睡前喝一杯牛奶，还能帮助你获得高质量睡眠。同时要增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌都有滋养作用。

眼膜伺候：冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可以有效增强血管缩张功能，让双眼在春日的血液循环状态良好，更具活力。喝剩的茶包湿敷在眼睛上，也能帮助消肿和淡化黑眼圈。当然，定期用专业的眼膜为眼睛做彻底的修护更好。

让眼睛黑白分明：眼睛黑白分明显得灵气十足，充满活力。通常眼白越白看起来越健康，因此可以经常用化妆棉蘸一点凉水敷一敷双眼，眼白的红血丝过多的话，也可以借助一些抗红眼药水让眼睛保持雪白，据说这样的眼睛还可以增加新一年的运势呢。

◤ 04 ◢唤醒身体肌肤

适当的角质清理：让身体肌肤焕然一新的第一步当然是全身性的去角质护理。沐浴时先浸泡一段时间，浴缸内加一些有润肤作用的精油，待角质慢慢软化，再用去专门的身体去角质产品以打圈的方式轻轻按摩，（要特别注意较为粗糙的部位，如手肘，膝盖，脚后跟），就可以把老化角质清除，最后用清水冲洗干净，让肌肤为下一步护理做好充分准备。

全面滋养娇躯：呵护身体最重要的一步，是涂抹能滋养身体的乳液，让全身得到应有的养分和保护。刚洗完澡皮肤还是微湿的状态下，是肌肤吸收保养品的黄金时间，这时候立即擦上身体乳液，能把水分锁在肌肤里，提高肌肤的保湿度。现今的身体乳不仅担负着滋润娇躯的重任，大多数还具备舒缓身心的功能，淡雅的味道，柔润的质地，在轻柔的按摩中帮助身体全面放松，让身心在无压的状态下，滑进被子里，做一个芬芳的美梦。

◤ 05 ◢唤醒头皮肌肤

净化头皮：选择一些含有柑橘、柠檬、熏衣草梅等成分的洗发水，它们有镇静头皮的功效。像卡诗的舒缓丝盈洗发水，含植物舒缓滋润成分，舒缓、滋润、清洁敏感性头皮，丰富的果酸及维生素B3令能增强头皮活力，使之得以改善。

抛掉压力：常做深呼吸是摆脱压力的简单的方法，另外按摩也能让压力暂时减轻。在每次洗头之前按摩一次效果更好，能激起油脂腺的分泌。

内在调理：平时多吃富含蛋白质和含锌的饮食，如鲜鱼、羊肉、鸡、鸭、牛奶及蛋类。吸烟有1千个坏处，导致头发不健康绝对是其中之一，香烟中的尼古丁防碍血液循環，会令位于头皮最末端的微血管缺氧，导致头发褪色，甚至引起脱发。