体育锻炼

  • 提升体育锻炼愉悦体验的基本策略探讨
    951 概述体育锻炼是指人们根据自身需求进行自主选择的,以提高身体素质、增进机体健康、调节心理状态、陶冶情感情操、丰富业余文化生活和支配余暇时间为目的而进行的体力活动[1]。规律体育锻炼对身心健康的促进意义重大。在身体健康促进方面,规律体育锻炼可以改善心肺功能、提升肌肉力量、增强骨骼强度、提高机体灵活性等;在心理健康促进方面,规律体育锻炼可以调节心理状态、增强心理耐受力、改善人际关系、促进社会适应等。为了提高人们的健康水平和生活质量并减少公共卫生领域的财政

    科技风 2023年28期2023-11-03

  • 体育锻炼对大学生生活满意度的影响
    53034)体育锻炼是有目的、有计划和有规律的身体运动,是保证大学生良好体质的主要手段和途径[1],对增强大学生体质和丰富其精神文化生活具有十分重要的作用。生活满意度是衡量大学生幸福感的主要指标,并对大学生自身及社会都会产生特别重要的影响[2]。因此,本研究在了解大学生进行体育锻炼和生活满意度的基础上,对二者之间的关系展开调查,从中揭示二者之间的相关性及影响因素,进一步检验体育锻炼是否会对大学生的生活满意度产生积极的影响。1 对象与方法1.1 研究对象随机

    黑龙江科学 2022年23期2023-01-06

  • 新冠疫情背景下居民参与体育锻炼的现状、特征与启示
    ,在家中进行体育锻炼,家庭体育锻炼在此时期发挥了重要作用.与此同时,人们由于闲暇时间增多,对体育锻炼与身体健康的需求也逐渐增加,因而居民在家庭生活中安排以身体练习为基本手段,以获得运动知识技能、满足兴趣爱好、丰富家庭生活、达到休闲娱乐、实现强身健体和促进家庭稳定为主要目的进行家庭体育锻炼[2];后疫情时期,随着复工复产的开展,人们可以外出,体育锻炼逐渐由单一的室内家庭体育锻炼向多样化过渡,体育锻炼的效果也有所提升[3].经过由疫情时期的“居家隔离,家庭体育

    韩山师范学院学报 2022年3期2022-07-15

  • 现阶段我国大学生对体育锻炼的认知探究
    呼吁学生重视体育锻炼,在这样的背景下,大学生对体育锻炼的认识程度明显提升。不属于体育性质的高校一般都会开设体育课,或者发展体育方面的队伍,比如羽毛球、篮球、乒乓球、足球,每年都会举办校园运动会,逐渐在校园向大学生普及体育锻炼运动项目,为大学生制造更多体育锻炼的机会。在这样的环境下,我国大学生接触到体育锻炼的机会越来越多,对体育锻炼的了解越来越深入,而养成锻炼习惯的大学生也不断增多。可以说,过去只有专业的体育运动员才注重锻炼,或者少数一部分体育锻炼爱好者热衷

    文体用品与科技 2022年9期2022-05-06

  • 中国居民闲暇时间中体育锻炼参与特征研究 ①
    日益丰富, 体育锻炼成为其重要的部分. 大量研究表明[5-10], 科学合理的体育锻炼能够有效降低慢性病的出现概率, 提升人民群众的健康水平. 因此系统分析我国居民闲暇时间中体育锻炼参与现状, 对于推进居民体育锻炼、 提升人民群众的健康水平, 具有重要的现实意义.“中国家庭追踪调查”(China Family Panel Studies, CFPS)是一项全国性、 综合性的社会追踪调查项目. 该项目将闲暇时间界定为居民平均每天可自由支配用于各类休闲活动的时

    西南师范大学学报(自然科学版) 2022年1期2022-03-02

  • 初中体育锻炼的原则与策略探究
    情况下来说,体育锻炼在体育教学中的作用是非常重要的,因为体育锻炼不仅可以普及体育知识锻炼体育技能,而且还具有突出的趣味性,容易受到初中生的喜爱[1]。但是从目前的实际情况来看,初中体育锻炼还面临着不少的问题,如何更加科学高效地对初中生进行体育锻炼,是广大初中体育教育者所面临的重大问题,在这种情况下来说,加强初中体育锻炼的原则与策略探究具有十分重大的现实意义。1.坚持有趣原则激发学生体育锻炼兴趣对于初中体育锻炼来说,如何激发初中生对于体育锻炼的兴趣直接决定了

    读与写 2021年9期2021-11-21

  • 中学生健康价值观与体育锻炼的关系研究
    响中学生参与体育锻炼的一个重要因素。在CEPS问卷中,问及了与健康价值观相关的问题,如,你觉得自己身材胖瘦如何、你现在的整体健康情况如何、你上初中后有没有上过健康教育课等问题。本文将从身体肥胖感知、身体健康意识、健康教育课程来体现健康价值观,从而作为衡量健康价值观的指标。身体肥胖感知,身体肥胖的学生在具有健康意识之后,更可能参加体育锻炼 (宋逸等,2012),这说明健康意识发挥着重要的影响。除了身体肥胖感知之外,与健康价值观相关的另一个重要因素就是身体健康

    文体用品与科技 2021年20期2021-11-04

  • 湖南城市学院男女生锻炼态度比较研究
    13002)体育锻炼的态度主要是指行为人对体育学习与锻炼身体等活动所持有的认识评价、情感上的体验或者行为意向的综合性表现[1]。体育锻炼态度不是简单的指锻炼过程中实际的体育行为,而是指体育锻炼者在头脑中所存在的一种内部的状态,是属于对于锻炼行为在心理上的一种倾向与评价,可以将体育锻炼者参与体育行为的概率进行增加[2]。体育锻炼者其自身的体育锻炼态度会对体育锻炼的价值、活动开展的兴趣及对运动的情感等方面产生一定的影响。所以,学校的学生进行体育锻炼态度的建立对

    当代体育科技 2021年21期2021-09-18

  • 微信打卡小程序在学生假期体育锻炼中的应用分析
    在假期中进行体育锻炼,教师往往难以进行监督,对于学生体育锻炼的时间,体育锻炼的内容、体育锻炼的细节以及体育锻炼能力的提升都缺乏一定的了解。教学中,教师可通过微信打卡小程序,改变传统的假期体育锻炼模式,实现学生与教师之间的连通,教师能够更好的监督学生体育锻炼,给予学生体育锻炼指导。1 善用打卡小程序,控制体育锻炼时间在学生假期体育锻炼中,教师要利用好打卡小程序,来控制学生的体育锻炼时间。由于学生正处在整体发展的重要阶段,体育锻炼必不可少,教师应当注重锻炼的强

    当代体育 2021年22期2021-09-10

  • 高校女大学生体育锻炼现状的调查分析
    前言学生通过体育锻炼,能够更好的掌握体育课上所学的运动技术技能,增强体质,增进健康。体育锻炼对发展学生的个性,提高参与的积极性和自主性,推进素质教育等有着积极的意义。高校读书期间是女大学生生理和心理日趋完善的时期,她们需要渊博的知识和高尚的道德修养,更需要健康的体魄。高校大学生课外体育锻炼的情况值得我们予以关注。尽管体育锻炼对健康如此重要,参加体育锻炼的女大学生却很少。因此,展开四川师范大学女大学生体育锻炼现状调查,目的是调查出高校女大学生体育锻炼现状及影

    当代体育 2021年19期2021-09-10

  • 大学生体育锻炼动机和体育锻炼行为的关系
    个热门话题,体育锻炼行为是影响大学生身心健康的一个重要因素。然而大学生业余时间喜欢玩网络游戏或手机,参加体育锻炼较少是一种普遍现象。大学生体育锻炼动机的缺乏,是造成大学生体育锻炼行为较少的重要原因,因此,对大学生体育锻炼动机和体育锻炼行为关系的深入研究具有重要现实意义。一、概念界定及以往研究动机是指推动一个人进行活动的心理动力或内部动因。体育锻炼动机是个体产生锻炼行为的直接原因,不同的锻炼动机能够产生不同的锻炼行为。体育锻炼行为是运动主体受心理驱动,为了达

    现代交际 2021年24期2021-02-18

  • 大学生体育锻炼良好行为习惯养成路径
    有养成良好的体育锻炼习惯,所以迫切需要提升大学生的体质。通过有效的路径帮助大学生形成体育锻炼良好行为习惯,能够让大学生终身受益,树立起正确的体育锻炼意识,迎合现代社会的发展需要,保证大学生能够成为综合素质过硬的合格社会主义接班人。一、体育锻炼行为习惯的概念及形成机制(一)体育锻炼行为习惯体育锻炼行为习惯主要指的是在长期、不断进行体育锻炼时,在个体需求下所形成的自动化行为方式。体育锻炼行为习惯的表现指标主要是:每一周个体进行体育锻炼的次数必须≥3 次,且每次

    体育风尚 2021年10期2021-01-08

  • 高校大学生体育锻炼对个人身体素质与文化素质的影响研究
    高校教育中,体育锻炼的作用越来越被重视。但是通过对体育锻炼的了解发现,仍然存在一些问题,虽然已经被多次提出,尚未得到彻底解决。对于高校学生来说,他们的学科任务安排比较紧张,再加上对于时间的安排不够合理,导致体育锻炼的时间不够,体育锻炼的意识较差。对此,高校需要重视体育锻炼的作用,采取针对性、可行性的体育锻炼策略,为高校学生身体素质以及文化素质的同步提升提供有利条件。一、高校大学生体育锻炼现状(一)体育锻炼时间分配不合理通过有关学者对198名大学生的调查和了

    灌篮 2020年18期2020-11-25

  • 少年儿童体育锻炼的心理价值及意义
    因素。其一,体育锻炼对于少年儿童的认知能力具有明显提升作用,能够提高大脑中枢神经的反应速度,促进人的感知能力的发展,使得大脑思维变得更为活跃。一、体育锻炼对于心理价值的重要性对于少年儿童来说,心理健康的形成,是一个长期逐渐变化的过程,少年儿童这时候的心理状态,基本上处在一个“过渡”的阶段。这个时期,是培养少年儿童健康心理的重要时期,需要通过合理手段引导儿童建立健康,正确,完整的心理价值,这是一个首要问题,也是对于少年儿童教育中的一个重中之重。经过大量的研究

    灌篮 2019年13期2019-11-26

  • 青少年体育锻炼习惯培养模式研究
    成一个科学的体育锻炼的习惯,才能够达到对于身体的机能的提升以及强化体质的目标。青少年阶段是一个人一生之中强化身体机能的最好时期,在这一时期人的身体会有充分的生长发育,如果在这个阶段培养出一个良好的体育锻炼的习惯,那么对于一个人的一生都具有积极的意义。对于青少年的体育教育当前正处于一个改革发展的新时期,提升青少年的体育锻炼的意识,使之养成良好的体育锻炼习惯是一个重要的方面,同时的对于我国的旨在增强全国人民体质的全民健身计划的发展有着很好的促进作用[1]。1.

    体育世界(学术版) 2019年11期2019-01-19

  • 河北省40-59岁城市居民日常体育锻炼情况分析 ——基于石家庄、保定、唐山的调查
    71000)体育锻炼主要是指人们以自身身体状况及需求为依据,选择适当的体育方式进行锻炼,以达到发展身体、增强体质、丰富生活的一种体育活动。体育锻炼情况往往会对人们的身体素质及健康情况产生直接的影响。然而中年人,尤其是40-59岁的人群正处事业发展的高峰期,不仅需要承担繁重的工作压力,同时在家庭和谐构建中也有着非常重要的作用,正处于上有老下有小的阶段,往往会无暇顾及体育锻炼。据调查,40-59岁的人群体育锻炼状况不容乐观,本文就河北省40-59岁城市居民在日

    文体用品与科技 2018年6期2018-03-07

  • 凉州区农村中学生体育锻炼现状调查及研究
    同时对学生的体育锻炼也更为重视。中学生正是身体发育的关键时期,加强体育锻炼可以不断提升学生的体质,增强学生的体能,从而培养德、智、体、美、劳全面发展的学生。凉州区农村中学生的体育锻炼现状不容乐观,学生的体育锻炼有待加强。一、凉州区农村中学生体育锻炼现状调查1.中学生体育锻炼现状对凉州区农村中学生的体育锻炼现状进行调查,结果显示中学生的体育锻炼活动次数和时间都比较少,大多数学生只是在体育课上进行锻炼,其次就是课间操,一半以上的学生每天都是利用这两个时间来进行

    新课程(下) 2018年11期2018-02-27

  • 《我国群众体育锻炼习惯研究》评介
    者深入探索的体育锻炼习惯领域耕耘数载,出版了其研究成果《我国群众体育锻炼习惯研究》,在群众体育锻炼领域开辟了一个新的研究方向,提出许多富有创见性的理论观点。该书的出版,不论是对于充实我国体育教育理论,还是对于学校体育教学和全民健身运动的指导,都具有重要价值。在理论上,该书创建的运动健身信念模型,较全面系统地阐述了体育锻炼习惯的本质及形成肌理,清楚回答了个体为何能养成并保持体育锻炼习惯这一体育锻炼习惯研究不能回避的问题。该书是把个体在体育锻炼实践中身心健康不

    新教育 2018年17期2018-02-23

  • 邢台市农民工体育锻炼现状的调查与研究*
    邢台市农民工体育锻炼的现状首先,农民工体育参与意识差。只有农民工真正意识到体育锻炼的重要性,其才会更愿意主动参与到体育锻炼中来。长期以来,我国处于并将长期处于发展中国家的这一个基本国情不会改变,这导致农民工群体的数量也一直高居不下。农民工由于种种原因,每天时间被各种各样的繁琐之事所占用,其根本没有时间顾及到体育锻炼,一方面缺乏正确的体育锻炼意识。另一方面,体育基础设施不完善,相关的体育器械十分有限,也没有相应的体育活动场所,体育活动无法得到有效保障。在这种

    山西青年 2018年11期2018-01-26

  • 不同强度体育锻炼对大学生自信心的影响
    庆宏不同强度体育锻炼对大学生自信心的影响孟庆宏运用文献查阅、问卷调查等方法研究了不同体育锻炼强度对大学生自信心的影响,结果显示:1.大学生自信心处于中等偏高水平且并不存在性别上的差异;2.参加体育锻炼的大学生,自信心明显的高于不参加体育锻炼的大学生;3.经常参加体育锻练的大学生,自信心明显的高于偶尔参加体育锻炼的大学生。大学生;体育锻炼;强度;自信心引言21世纪是高等教育发生划时代变革的世纪,培养具有竞争意识、开拓意识和全面发展的复合人才,是高等教育发展的

    体育科技文献通报 2017年4期2017-04-12

  • 初中生体育锻炼行为现状与对策研究 ——以永州市冷水滩区为例
    00)初中生体育锻炼行为现状与对策研究 ——以永州市冷水滩区为例向水针,阳丽君(吉首大学体育科学学院,湖南 吉首 416000)随着经济与科学技术的发展,人们生活水平的提高,越来越多的人开始重视身体健康发展,学生是祖国和民族的未来,他们的身体健康更是倍受关注。当代中学生由于多是独生子女,总是生活在家长倍加呵护之下,于是就出现了越来越多的“小胖墩”,身体素质下降已经成为了一个不争的事实。而体育锻炼是解决这个问题最根本、最有效也是最直接的方法,初中生的行为可塑

    少年体育训练 2017年2期2017-03-18

  • 我国普通高校教师体育锻炼现状与分析
    普通高校教师体育锻炼现状与分析□李卫东(天津商业大学天津300134)随着改革开放事业的深入发展,我国体育运动事业也发生了一定的变化,从传统的竞技体育逐渐开始向着大众体育发展,加强对群众体育的重视,推广群众体育成为新时期我国体育事业的主要发展方向,体育运动也逐渐成为人们生产生活中的重要构成元素。受此影响,高等教育领域对体育活动的认识也发生了一定的变化,高校教师参与体育锻炼活动的人数逐渐增多,不仅促进了高校教师身心健康发展,对高校教师的工作和生活也产生着特定

    文体用品与科技 2017年2期2017-03-11

  • 高中生体育锻炼现状调查研究
    我国高中生的体育锻炼情况及身体素质状况令人堪忧。为了解当前高中生体育锻炼现状,笔者采用问卷法对内蒙古自治区通辽市某高中进行实证调查。在阐述高中生体育锻炼现状、分析其原因的同时,提出了改善高中体育锻炼现状的对策建议,以期对高中生体育锻炼情况的改善有所裨益。关键词 高中生 体育锻炼中图分类号:G806 文献标识码:A DOI:10.16400/j.cnki.kjdks.2016.07.088Abstract Under the pressure of exam

    科教导刊 2016年19期2016-05-30

  • 学生体育锻炼动机与行为缺失的影响因素浅析
    800学生体育锻炼动机与行为缺失的影响因素浅析付文灿阿坝师范学院体育系,四川阿坝611800当前,高校大学生普遍存在着体育锻炼动机与体育锻炼行为缺失等问题,为了有效地解决这一问题,必须加强这方面的研究,明确影响学生体育锻炼动机与行为缺失的因素,继而制定完善的对策加以解决。本文重点对大学生体育锻炼动机与行为缺失的影响因素进行探索,以促进大学生体育素质的提升。学生;体育锻炼动机;体育锻炼行为;缺失;影响因素在体育教育过程中,体育锻炼会对学生体育素质的发展产生

    山西青年 2016年15期2016-02-05

  • 农村老年群体体育锻炼发展的研究
    疾病。有效的体育锻炼能够增强老年人的体质,有益于老年人的身心健康。在我国城市老年人体育锻炼活动丰富多样,但是在农村很多人只是参加了农业劳动,而基本没有组织有规律的体育锻炼活动。为了农村老年群体能够更好的生活,笔者对农村老年群体的体育锻炼情况进行了研究。1 老年群体体育锻炼的好处(1)适当的体育锻炼能够强身健体。适当的体育锻炼,不但能够增强体质,而且能够达到延缓机体衰老的效果。随着人体的衰老,人体的各个系统都会出现或多或少的问题。例如,人体的呼吸肌会随着年龄

    时代农机 2015年11期2015-04-03

  • 影响社区居民体育锻炼坚持性的思考
    素质的增强,体育锻炼也渐渐的融入到了人们的生活中。现如今有很多的案例都表示,长期的体育锻炼能够给人们的身心都带来很多的好处,但是现在很多的人都不愿意长时间的坚持或者是出于很多的原因不能够长期的坚持,最终都会半途而废,因此,应该深入研究及分析社区居民不能够坚持体育锻炼的主要原因,并提出一些解决的方法。1、自身原因参加社区的体育锻炼,很多的居民都不能够长期的坚持锻炼,大多数的情况是因为参加体育锻炼的意志力不够或者不能够完全的体会到运动给自己身心所带来的众多乐趣

    文体用品与科技 2014年8期2014-08-15

  • 有关中小学教师体育锻炼的几点思考
    提升教师参加体育锻炼的意识,引导教师养成良好的体育锻炼习惯,才能保障教师的身心健康,使他们更好地履行教书育人的职责。一、中小学教师的体育锻炼情况本研究选取通辽市科尔沁区城区内的5所初中和5所小学进行调查。按照年龄和性别,分别从每所学校随机抽取50名教师作为调查对象,并对所选教师进行相关调查。在接受调查的500名通辽市中小学教师中,以不同形式参加体育锻炼的教师有382人,占被调查人数的76.4%,比例较高;但能较为稳定地参与锻炼的教师仅有158人,占被调查人

    中国教师 2014年6期2014-05-14

  • 体育锻炼的原则
    贠卫祺体育锻炼的原则是体育锻炼客观规律的反映,是人们长期进行体育锻炼实践的经验总结,是达到锻炼的理想效果应遵循的基本准则和原理。在体育锻炼过程中,只有正确地理解和运用体育锻炼的原则,才能达到体育锻炼的最佳效果。体育锻炼原则体育锻炼是人们运用各种身体练习方法,同时结合自然力和卫生保健手段来发展身体素质,增进健康,增强体质,调节精神和丰富文化生活为目的的体育活动过程。正确掌握和运用科学理论知识来指导体育锻炼具有十分重要的意义。体育锻炼的基本原则包括:全面性原则

    中国校外教育(下旬) 2014年2期2014-04-26

  • 探讨体育锻炼的生理常识
    002)探讨体育锻炼的生理常识吴瑕(湖北师范学院体育学院 湖北黄石 435002)体育活动需要人体的各个器官配合来完成,体育锻炼可以对各个器官产生积极的作用,人体由很多系统组成,包括神经系统、循环系统、呼吸系统以及消化系统等等,参加体育锻炼可以对这些系统产生好的影响,本文主要探讨了体育锻炼的生理常识,体育锻炼对这些系统所产生的影响。体育锻炼 生理常识 影响1 体育锻炼对人体器官良好的影响1.1 体育锻炼对运动系统的影响体育锻炼对肌肉的良好影响很多。可以增加

    中国卫生产业 2012年8期2012-08-15

  • 影响大学生形成体育锻炼行为习惯的因素分析
    响大学生形成体育锻炼行为习惯的因素分析康 健(徐州建筑职业技术学院,江苏 徐州 221116)就影响大学生体育锻炼行为习惯形成的教育学因素进行了深入的调查和分析,提出大学生对体育锻炼的兴趣和重要性的认识是养成锻炼行为习惯的基础,教师是系统影响学生体育锻炼行为习惯形成的首要因素,必要的学校体育锻炼规章制度是养成锻炼行为习惯的保证。大学生;体育锻炼行为习惯;教育学分析高校体育是学校体育系统的最后一个学习阶段,是大学生从学校体育迈向终身体育的一个转折点,也是学以

    吉林体育学院学报 2010年3期2010-12-08

  • 我国不参加体育锻炼人群特征的研究
    多的人参加到体育锻炼中来,让更多的人从体育锻炼中获益,是体育工作者们一直以来在探讨的重要问题。本研究通过比较参加体育锻炼人群和不参加体育锻炼人群的差异,进一步分析不参加体育锻炼人群的基本特征和主要影响因素,为我国群众体育发展和《全民健身计划纲要》的推动实施提供科学参考。国家体育总局2007年第3次群众体育现状调查结果为分析我国不参加体育锻炼人群基本特征和影响因素提供了较为翔实的数据资料。本次调查覆盖了全国31个省(自治区、直辖市),抽取了108个地级市和直

    中国体育科技 2010年1期2010-03-03