郭华悦

  • 三分生
    郭华悦戏要常带三分生,这“三分生”指心理層面的“生”。就技巧而言,唱戏自然得学到十分熟。熟能生巧,巧而生悟。但若一个人总是认为自己已经学到十分,闭着眼也能完美无瑕地走完整个表演流程,那就容易因自满而缺乏上进心。久而久之,惰性渐深,便麻木而无所悟,技艺难有寸进。为人处世,亦得留三分。一个人,不管在哪个方向走得再远,心间也得留着三分生。十分熟的专业,是努力的结果;三分生的警醒,是为日后有更进一步的空间。缺了这三分,人便容易因惰性和麻木而落后。与人相处,三分的空

    领导文萃 2023年11期2023-06-13

  • 远近之意
    郭华悦一幅画,若想囊括远山近水,就得讲究笔墨上的浓淡。近处浓,远处淡,笔墨之间的参差凸显距离的远近。于是,方寸之间便有了大天地。一个人,若想有格局,也得讲究远近。首先,心中得有远意。那远意,是秋水的清冷,是冬木的孤傲,是水墨画中远远淡淡的冷墨。就像一处风景,远观美则美矣,可一旦走近,人入其中,容易因叶障目,无法观其全貌,反倒觉察不出其美。于人,也是如此。走太近,容易失了分寸。太過纠缠,对一段关系中的双方而言,往往都是一场灾难。人在局中,只见其弊,难见其利。

    领导文萃 2023年10期2023-05-30

  • 郭华悦一样东西,面积大小由什么决定?边。边沿到了哪儿,面积就延伸到哪儿。边,就是界限的具体化。边之内,是自身;边之外,是他处。边沿的膨胀与收缩,也就形成了大与小。有时评判一个人,也得看“边”。人生在世,难免都有身不由己的时刻。做什么,有时并不由衷,只是形势所迫。但做得再多,也总有不做的事儿。所以,观察一个人为人处世时的边界,往往更能明白这个人的格调。一个人的“边”,是一道分水岭。边沿之内,是人生的内容,做了什么,紛纷纭纭,有的发自本心,有的则仅仅是随波逐流

    杂文选刊 2022年12期2022-12-14

  • 文/郭华悦一样东西,面积大小由什么决定?边。边沿到了哪儿,面积就延伸到哪儿。边,就是界限的具体化。边之内,是自身;边之外,是他处。有时评判一个人,也得靠边。人生在世,难免都有身不由己的时刻。做了什么,有时并不由衷,只是形势所迫。但做得再多,也总有不做的事儿。所以,观察一个人为人处世时的边缘,往往更能明白这个人的格调。一个人的边,是一道分水岭。边沿之内,是人生的内容,做了什么,纷纷纭纭,光怪陆离,有的发自本心,有的则仅仅是随波逐流。是真是假,莫衷一是。于真真

    北方人 2022年13期2022-11-24

  • 郭华悦一样东西,面积大小由什么决定?边。边沿到了哪儿,面积就延伸到哪儿。边,就是界限的具体化。边之内,是自身;边之外,是他处。有时评判一个人,也得靠边。人生在世,难免都有身不由己的时刻。做了什么,有时并不由衷,只是形势所迫。但做得再多,也总有不做的事儿。所以,观察一个人为人处世时的边缘,往往更能明白这个人的格调。一个人的边,是一道分水岭。边沿之内,是人生的内容,做了什么,纷纷纭纭,光怪陆离,有的发自本心,有的则仅仅是随波逐流。是真是假,莫衷一是。于真真

    中外文摘 2022年15期2022-11-21

  • 止 损
    郭华悦人与人之间,容易犯两种错误。一种是把坏的当成好的。这并不少见。出了差错,上当受骗,于人生而言,自然是一种损失。那么,该如何止损?有些人止损的方式,是从此用“坏”的方式看待人与事。一朝被蛇咬,十年怕井绳。从此,人变得战战兢兢,什么都往坏处想:接近自己的人,说不定别有用心;无事献殷勤的,非奸即盗。若是天降好事,也不愿深究前因后果,而将其归之为“有阴谋”。总之,一切看似美好的人与事,都被认为背后有巧妙伪装铺设而成的一个个坑。这样的人生看似止损了,其实之

    中外文摘 2022年1期2022-11-11

  • 顺风与逆风
    郭华悦一幅画,若是画中有风,就得讲究顺逆之美。垂柳依依,随风摆动。这风,得是顺风。柳枝柔弱,随风轻摆,将柔和美展现得淋漓尽致。骏马奔驰,这风却得是逆风,风迎面而来,马逆风而奔,不屈的风骨跃然纸上,这是一种逆风的美。一个人,生命中也会有起风的时候。人生遭遇疾风劲雨,如若后退,容易从此消沉颓废,一蹶不振。人生的风,越是大,人越得有风骨。不惧艰难,迎风而上,才能将眼前的困境一一化解,柳暗花明又一村。风小时,便是人生中的顺境。前路风小且无雨,此时该表现的是人生

    中外文摘 2022年8期2022-05-17

  • 人与食材
    郭华悦 食材,千变万化。每一种,都有自己的性格。 有的食材,性格简单。诸如大白菜,贵在鲜嫩。水煮,凉拌,就能把鲜嫩凸显得淋漓尽致。这样的食材,性格简单,烹煮之法也当以简单为要。 这就像一个人,简单,纯粹。该怎么和这样的人相处?以简单之法,对简单之人。如此一来,才能凸显原味,尽显本性。 可有的人,在俗世中打滚久了,偏偏喜欢化简为繁。简单的人与事,在其眼中,就成了不简单的错综复杂。于是,这样的相处,就像一锅简单的好菜,却被煎炸爆炒等复杂程序,烹成了四不像的菜肴

    恋爱婚姻家庭 2022年5期2022-05-13

  • 人与食材
    ●文/郭华悦食材,千变万化。每一种,都有自己的性格。有的食材,性格简单。诸如大白菜,贵在鲜嫩。水煮,凉拌,就能把鲜嫩凸显得淋漓尽致。这样的食材,性格简单,烹煮之法也当以简单为要。这就像一个人,简单,纯粹。该怎么和这样的人相处?以简单之法,对简单之人。如此一来,才能凸显原味,尽显本性。可有的人,在俗世中打滚久了,偏偏喜欢化简为繁。简单的人与事,在其眼中,就成了不简单的错综复杂。于是,这样的相处,就像一锅简单的好菜,却被煎炸爆炒等复杂程序,烹成了四不像的菜肴。

    恋爱婚姻家庭 2022年13期2022-05-12

  • 郭华悦一样东西,面积大小由什么决定?边。边沿到了哪儿,面积就延伸到哪儿。边,就是界限的具体化。边之内,是自身;边之外,是他处。有时评判一个人,也得靠边。人生在世,难免都有身不由己的时刻。做了什么,有时并不由衷,只是形势所迫。但做得再多,也总有不做的事儿。所以,观察一个人为人处世时的边缘,往往更能明白这个人的格调。一个人的边,是一道分水嶺。边沿之内,是人生的内容,做了什么,纷纷纭纭,光怪陆离,有的发自本心,有的则仅仅是随波逐流。是真是假,莫衷一是。于真真假假

    领导文萃 2022年9期2022-05-12

  • 不传苦
    郭华悦苦多乐少,本是人生常态。但何以待苦,不尽相同。清代学者屈大均就曾视苦瓜为果蔬界的君子,理由是“杂他物煮之,他物弗苦”。苦瓜是苦的,煮了也是苦的,但同苦瓜一起入锅的,却能不沾染苦味。这说明啥呢?自己苦,却不传苦,“自苦不以苦人”,这就是君子之德。自己苦,他人不苦,这是一种大智慧。吃了苦头,下意识的反应都一样,想着诉苦传苦。不同的是,有的人想了,也就做了,付诸实施;另一些人,却能通过其他的方式,可能是运动,或者旅行,又或者投入感兴趣的事儿,从而淡化生活的

    领导月读 2022年2期2022-03-18

  • 十分红处易成灰
    郭华悦一块炭,入了炉,红到极致后,结果会如何?“十分红处便成灰”,出自清代徐宗干之笔。炭入炉中,烧到极致,到了十分红的时候,转瞬便会成灰。还有另一句,“一味黑时犹有骨”。未入炉时,周身通黑,看着还有点骨架子。入了炉中,烧红到了极致,看似风光了,却也到了转瞬成灰的地步。由红入灰的,不只是炭,还有人。一个人处于人生“黑”的阶段时,有些风骨并不难。前路漆黑,日子困苦。此时,展现些风骨与淡泊,于眼前的现实虽无补,亦无损。可一旦入炉,形势则急转。媚上踩下,青云直上,

    领导月读 2022年2期2022-03-18

  • 不传苦
    郭华悦苦多樂少,本是人生常态。但何以待苦,不尽相同。清代学者屈大均就视苦瓜为果蔬界的君子,理由是“杂他物煮之,他物弗苦”。苦瓜是苦的,煮了也是苦的,但同苦瓜一起入锅的食材,不会沾染苦味。这说明什么?自己苦,却不传苦,“自苦而不以苦人”,这就是君子之德。自己苦,他人不苦,这是一种大智慧。吃了苦头,人们下意识的反应都一样,想着诉苦、传苦。不同的是,有的人想了,也就做了,付诸实施;另一些人,却能通过其他方式,可能是运动,或者旅行,又或者做其他感兴趣的事,从而淡化

    领导文萃 2022年4期2022-03-11

  • 顺风与逆风
    郭华悦一幅画,若是画中有风,就得讲究顺逆之美。垂柳依依,随风摆动。这风,得是顺风。柳枝柔弱,随风轻摆,将柔和美展现得淋漓尽致。骏马奔驰,这风却得是逆风,风迎面而来,马逆风而奔,不屈的风骨跃然纸上,这是一种逆风的美。一个人,生命中也会有起风的时候。人生遭遇疾风劲雨,如若后退,容易从此消沉颓废,一蹶不振。人生的风,越是大,人越得有风骨。不惧艰难,迎风而上,才能将眼前的困境一一化解,柳暗花明又一村。风小时,便是人生中的顺境。前路风小且无雨,此时该表现的是人生的悠

    领导文萃 2022年3期2022-02-22

  • 减重
    郭华悦一棵大树,若是遭遇风雨而被摧折,该如何扶起来?很多人下意识的做法,是将树扶起推正后,加以固定。但这么一来,却容易事倍功半:首先,要扶起一棵枝繁叶茂的大树,并不容易,有时甚至不可能;其次,就算推正固定,但树失了根基,头重脚轻,容易重新被吹倒。有经验的人都懂得,要将遭风雨吹倒的树扶起来,首要的不是扶,而是减重。先砍去树枝,让树的重量得以减轻。之后,再扶起推正。枝叶不再后,轻装上阵的树没有了负担,更容易把根扎稳,不多时就能重新焕发生机。一個人,若是跌倒于人

    杂文月刊(选刊版) 2022年1期2022-02-12

  • 不传苦
    郭华悦苦多乐少,本是人生常态。但何以待苦,不尽相同。清代学者屈大均就视苦瓜为果蔬界的君子,理由是“杂他物煮之,他物弗苦”。苦瓜是苦的,煮了也是苦的,但同苦瓜一起入锅的食材,不会沾染苦味。这说明什么?自己苦,却不传苦,“自苦而不以苦人”,这就是君子之德。自己苦,他人不苦,这是一种大智慧。吃了苦头,人们下意识的反应都一样,想着诉苦、传苦。不同的是,有的人想了,也就做了,付诸实施;另一些人,却能通过其他方式,可能是运动,或者旅行,又或者做其他感兴趣的事,从而淡化

    读者 2021年24期2021-11-26

  • 春观花
    郭华悦春日观花,别有风趣。一样的花,在不同的人眼里,却是不一样的故事。于无心的人而言,花是无趣;可对有心人而言,观花是一种修行。每一朵花,都有一颗心。这心,来源于观花之人。不识风雅的人,能赋予花的,只有鄙俗。因此,眼前的花,也就失去了吸引人的魅力。能在花里头,看到什么,忘却什么,取决于人的本心。一颗心,在俗世中蒙尘久了,不得透透气,恢复本来的面目?而观花,正是这么一个时机。花入眼,看到的依旧是俗世铜臭,这是一种;还有另一种,观花亦是观心,从一朵花中能看到

    思维与智慧 2021年13期2021-07-02

  • 时间有味道
    郭华悦时间,有味道。谁天生就是懂事沉稳的呢?少不更事,天真懵懂,这是多数人的必经之路。后来,在时间的雕琢下,慢慢懂得将规矩表现于外,将心事收敛于内,于是就成了别人眼中成熟懂事的模样。所谓成熟,大概就是时间赋予的味道。时间的馈赠,让每个人成了如今的模樣,有好的,也有不好的。“火候足时它自美。”人在时间里,吸收了时间的味道,不断发生着变化。有的人,如茶,如酒,将时光味与自身融为一体,变得醇香四溢;也有的人反其道而行,在时光中发了霉,让自己愈发变得不堪。(张炜荐

    今日文摘 2021年2期2021-05-30

  • 春观花
    郭华悦春日观花,别有风趣。一样的花,在不同的人眼里,却是不一样的故事。于无心的人而言,花是无趣;可对有心人而言,观花是一种修行。每一朵花,都有一颗心。这心,来源于观花之人。不识风雅的人,能赋予花的,只有鄙俗。因此,眼前的花,也就失去了吸引人的魅力。能在花里头,看到什么,忘卻什么,取决于人的本心。一颗心,在俗世中蒙尘久了,不得透透气,恢复本来的面目?而观花,正是这么一个时机。花入眼,看到的依旧是俗世铜臭,这是一种;还有另一种,观花亦是观心,从一朵花中能看到另

    思维与智慧·上半月 2021年5期2021-05-17

  • 不等
    郭华悦有些人的生活,是由一个个“等”字串联而成的。等一个人。这个人,或许是亲人,或许是挚友,也或许是另一半。那个人为什么还不到来?单是这个念头,就足以让人的脑海里,生出千万种奇奇怪怪的白日梦。唯有等到这个人进入自己的生命,日子才算圆满。于是,就开始了漫长且充满悬念的等待。等一件事。会让人心生期待的事,大多是好事。比如一个人在人生的长河里,忙忙碌碌地奋斗了漫长的时间,可越接近目标,心中就越容易按捺不住地生出等待来。等一件事,也是等一个结果,来给自己长期以来的

    领导文萃 2021年24期2021-01-10

  • 两三样最好
    郭华悦一樣美食,想要人喜欢,就不能太简单、太纯粹。简简单单的一样食材,小巧之趣是有了,偶尔食之,也未尝不能令舌尖惊艳。但若是长年累月,难免有些单薄,总觉得少了一点儿什么。食材若是太繁复呢·那也容易令人心生腻烦。种种食材,种种程序,堆在一起,最后做成的所谓佳肴,容易成为“四不像”。费时费力,最后还不一定能讨好。我觉得,食材,取两三样最好。既不至于单薄,又不会烦琐。就像一碗茶泡饭,说简单不简单,说复杂也不复杂。一壶茶,一碗饭,互相融合,于舌尖上奏响了交响曲。饭

    老年博览·上半月 2020年11期2020-11-28

  • 使力
    郭华悦擅长长跑的人都知道,前半程最重要的不是拼命跑,而是放松,让自己进入状态。在前半程一味用力的人,最后往往连名次都得不到。相反,有些人一开始比较放松,只要距离不被拉开就可以,到了后半程,他才开始发力。努力的程度,几乎到了悬梁刺股的程度;努力的方向,也是经过深思熟虑。可为什么还是无法實现目标呢?于是,只能鞭策自己更加努力。然而,越是努力,越是疲惫不堪。运动与人生,在使力上有异曲同工之妙。要使力,先得学会放松。放松,其实是一种策略,让力量集中,用在刀刃上。

    作文与考试·初中版 2020年21期2020-07-30

  • 使力
    郭华悦擅长长跑的人都知道,前半程最重要的不是拼命跑,而是放松,让自己进入状态。在前半程一味用力、跑在前头的人,最后往往连名次都得不到。相反,有些人一开始比较放松,只要距离不被拉开就可以;到了后半程,接近目标了,才开始发力……过日子,一味用力,最后多是得不偿失。不够努力吗?努力的程度,几乎到了悬梁刺股的程度;努力的方向,也是经过深思熟虑的。可为什么,还是无法实现目标?于是,只能鞭策自己更加努力。但越是努力,就会发现越是疲惫不堪。运动与人生,在使力上有異曲同工

    意林 2020年8期2020-05-03

  • 声音
    郭华悦曾有过这么一个年代,走在田野里,四周除了溪水声和鸟鸣,再无其他。冷不防,听到耳畔传来一声噼啪声。回头一看,一朵不知名的花儿,花瓣正以肉眼可见的速度,缓缓绽放。接着,还会有第二声、第三声,等等。田野里的花,总是一团团、一簇簇。一朵花的开,不过是其他花开的引子。噼里啪啦的声音,细细的,轻轻地,却又脆脆的。响在耳边,格外清晰。一刹那,心中有种真诚的感动,感谢大自然的恩賜。而如今,能听到花开之声的人,大概不多了。

    作文与考试·高中版 2020年5期2020-03-07

  • 爱恋中的能与不能
    郭华悦爱得越多、越深,你会发现禁区越多。一开始,两人相恋时,你的感觉是,整个世界包括他的世界,都为你敞开了。能有人陪着你做任何事,无聊时也能有人说说心里话;还有,你能让对方做这个、做那个。于是,你觉得恋爱真好,可以让你无所不“能”。可后来,你发现,事情慢慢变了个样,你觉得自己的顾忌越来越多。无论做什么,你总会下意识地想想,对方如果不喜欢怎么办?万一让对方不高兴,岂不是得不偿失?于是,你的世界里,“能”越来越少,“不能”越来越多。你开始觉得有些郁闷。其实,这

    伴侣 2019年5期2019-05-27

  • 心灵花开
    郭华悦情之可贵,在于“深”。那些酒肉朋友,点头之交,不过是生命中可有可无的过客;唯有深交的知己与亲人,才是生命中难以割舍的。没有觥筹交错的热闹喧嚣,却有着心有灵犀的默契,这样的“深”交之情,更令人动容。而涉世灵动,则贵在“浅”字。诱惑太多,利欲熏心,人在名利的层层捆绑中,自然深感不自由。被世俗名利牵着鼻子走,越陷越深,如陷足泥沼,再难自拔。他日醒悟,生命中除了争名逐利,再無其他,悔恨不已,但为时已晚。生活之精彩,便在于心之灵动,与情之深厚。这一“深”一“浅

    现代妇女 2018年6期2018-06-10

  • 腿脚不便用手跑
    文 / 郭华悦腿脚不便用手跑文 / 郭华悦一提到跑步,很多人都下意识地认为,跑步这运动主要靠双脚。其实不然,手与脚,都可以用来跑步。当然,手的“跑”与脚不同。手跑,就是以手为中心的运动方式,不仅适用于多数人,而且对于腿脚不便的人,特别是上了年纪的人来说,更能显出优势,趋利避害。手跑不仅能起到和慢跑相同的健身作用,还有助于防治肩周炎和关节炎等疾患。在手跑之前,先活动一下指关节,甩动腕部、肘部和手臂,作为暖身。接着,开始手跑。手跑的形式很多,有手蹬、展翅、抛球

    饮食科学 2017年12期2017-11-22

  • 浅处世,深做人
    郭华悦浅处世,深做人□ 郭华悦有一私交甚笃的朋友,常把一句话挂在嘴边:够用就好。在他看来,钱财乃身外之物,工作是谋生的手段,但并非生活的目标。工作时,兢兢业业,做好份内事;下了班或者节假日,则下下棋、钓钓鱼,或者做点感兴趣的事儿。当身边的人忙着累金积财时,朋友却活得特别轻松。够用就好,这话胜在一个“浅”字。将浅尝即止之心,来对待名利之争,便有了超然物外的洒脱。世事纷繁,有了这灵动之“浅”,便能从名利的泥沼中拔足,还自己一片云淡风轻,也就活得轻松自在了。

    中外文摘 2017年3期2017-11-14

  • 大姐的养肺法
    文/郭华悦大姐的养肺法文/郭华悦大姐早年做过餐饮,长期遭油烟熏,肺部和气管都落下了毛病。虽不是什么大问题,但每次天气一变化,就容易咳嗽,也够折腾人。尽管每次去医院开点药,都能止咳,但医生告诉她,要除根还得靠日常的保养,养肺不是一时半刻能见效的,是长年累月坚持的结果。大姐遵从医嘱,每天坚持做“按捶”养肺。所谓的“按”,是指按摩咽喉。上半身端直,仰头,伸直颈部,拇指和其他手指分开,虎口对着喉部,适当用力,沿着咽喉向下按搓,直至胸部。接着,再换另一只手。两手交替

    饮食保健 2017年15期2017-09-03

  • 时光里的“软埋族”
    文/郭华悦时光里的“软埋族”文/郭华悦遇到伤痛时,你会何去何从?多数人,终其一生,或多或少都会面临这个难题。惟有美好,不见伤痛,这样的生活只存在于理想中。而现实里,伤痛比比皆是。方方的新作中,就提到一种态度,叫“软埋”。所谓的“软埋”,就是选择性遗忘。是否遗忘,以快乐为衡量的标准。美好的,牢牢记住;但凡伤痛的,则抛之脑后,将其埋进时光深处,即是“软埋”。我们走向人生的终点时,埋葬的是自己的身体;而遗弃过去时,埋的是精神,也就是“软埋”。比如,上一段感情,两

    北方人 2017年9期2017-06-06

  • 搓笔防病
    郭华悦最近,每次看到老林,他手里总是拿着一支笔。闲聊的时候,老林一边聊天,一边把笔放在手里搓个不停;下棋时也是如此,一得闲,他就开始搓笔。我问他:“怎么最近老拿着一支笔?”老林笑笑,解释道:“这是近来新学的养生方法。”原来,根据老林所言,人的手上有很多穴位。常常按摩这些区域和穴位有助于防治各种疾病。而像笔这类的圆柱状物,可以有效地刺激穴位和反射区。我记得有一回,天气骤变,结果我不小心感冒了。老林得知后,打来电话,说只要按照上次说的搓笔的方式,每天吃完饭,多

    保健与生活 2017年3期2017-03-23

  • 老而自乐
    郭华悦老而自乐◎郭华悦“自乐”之“乐”,指的是快乐。不过多了一个“自”,意思却相差颇多。许多老人,生活积郁孤清,便在于不能“自乐”,而是“他乐”。何谓“他乐”?将自己的快乐,建筑在他人之上。有一种“他乐”,是建筑在儿女之上。儿女们回来了,老人便觉得开心。儿女们在外,老人们翘首以盼,郁郁寡欢。还有一种,是建立在孙儿们的身上。老人带孙,便觉得快乐。若非如此,则感觉生活没了重心,更没了笑声。不管是儿女,还是孙儿,都是“他乐”的表现。自己的快乐,不是掌握在自己手

    特别健康 2017年9期2017-03-14

  • 养眼之道
    郭华悦养眼之道◎ 郭华悦如今的人重视养生,却往往疏于“养眼”。在这方面,京剧大师梅兰芳父子的经验,无疑值得我们借鉴。众所周知,作为京剧旦角,除了讲究身段和嗓子,眼神也至关重要。旦角能否演得出色,顾盼生辉是极为关键的一环。正因如此,京剧名角在“养眼”方面都有些独到心得。梅兰芳的“养眼”法是养鸽子。养鸽子的奥妙之处在于养了一群鸽子,要从中认出每一只鸽子,需要极强的眼力。所以梅兰芳每天都会抽出一定时间,一个人静静看鸽子。在一群鸽子中,他仔细辨别每一只的不同之

    爱你 2017年5期2017-02-23

  • 多么傻的完美
    作者/郭华悦多么傻的完美作者/郭华悦感情里,好了还想更好,这是多数人下意识的逻辑。可若是钻了牛角尖,事事都要求最好,都得完美,结果会怎么样?首先,是集中精力抓主要问题,还是分散精力,管那些不主要的问题,哪种情况会让你的感情更好?这个问题,答案似乎毫无悬念。可结果,很多人还是选了后者。你若不追求完美,那些无关紧要的小瑕疵,自然不会进入你的视野;可你若是铁了心,一个劲要求完美,势必要把多数精力,花在修复瑕疵上。由此一来,你放任大原则不管,却与小问题较劲,这样能

    幸福 2017年28期2017-01-31

  • 斗虫
    郭华悦斗虫◎ 郭华悦立冬前后,一年的辛劳算是告一段落了。快乐而惬意的日子如一幅画卷,在农人面前缓缓展开,蟋蟀是这幅画卷中不可或缺的一员。在老家,斗虫是农人为数不多的娱乐活动之一,村里多数人家都有蟋蟀笼。平日里,蟋蟀笼里养着蟋蟀,到了立冬前后它们就派上了用场。父亲是大家公认的常胜将军,每次父亲斗虫,旁边总有人加油呐喊。父亲养的蟋蟀个头大、灵活,往往三下五除二就能把对手斗得丢盔弃甲。父亲说养蟋蟀有秘诀:一是蟋蟀个头要大,二是控制食量让其灵活,三是给其配好伴

    爱你 2016年1期2016-12-06

  • 喜剧养生法
    文/郭华悦喜剧养生法文/郭华悦早些年,我并不喜欢看喜剧。我总觉得,看一部毫无所得的影视作品,简直是在虚度光阴。可近年来,这种态度渐渐改变。让我开始看喜剧的原因,并不是内心的转变,而是身体的变化。因为平日里,生活和工作过于紧张、压力大,导致身体出现了一系列的问题。先是焦虑,然后是失眠,再之后是脾气越来越大,整个人的精神状况非常糟糕。这样的烦恼,如今很多人大概都经历过。不管是请教身边的人,还是咨询心理医生,答案都只有一个,就是放松、多笑笑。这个方法,我自然也知

    饮食保健 2016年20期2016-11-28

  • “初心”的两种时态
    郭华悦“初心”的两种时态□ 郭华悦“初心”这俩字,我们往往将其当成一种过去时。因为这个词,从字面上理解,本来就代表着过去的一种信念,一种执着。不忘初心,即牢记当初,一路走来,不至于迷失在种种诱惑中。可《不忘初心》这本书,却让我们对“初心”二字,有了完全不同的理解。这本书,是为了迎接建党95周年,而由中央党校的八位作者合作,共同撰写的一部理论专著。书中,按照多个不同的主题,分别阐述了中国共产党领导中国人民一路走来,在国家和党的建设各方面,所遭遇的一系列难

    支部建设 2016年25期2016-11-28

  • 哪有不劳而获的好
    作者//郭华悦哪有不劳而获的好作者//郭华悦感情这事儿,有时挺妙的。热恋那会儿,要是问你,他有什么好?你的滔滔不绝,多半如黄河决堤,一发不可收拾。对他的好,你极力欣赏;对于他的不好,你用心包容。好与不好。到了你这儿,实际上都殊途同归,全成了好。而这个问题,要是搁对方身上,多半也是如此。可多年后,当年的感情尘埃落定,修成了正果,情况却变了个样。要是再问你,同样的问题,你会怎么答?先叹口气,再数落他的不是,林林总总。末了,下了定论,总之是遇人不淑,瞎了眼了。至

    幸福 2016年25期2016-10-14

  • 那个叫“更好”的敌人
    文/郭华悦卷首语那个叫“更好”的敌人文/郭华悦生活也好,爱情也罢,好了之后,总想着更好。若是有个人爱上了你,十有八九会对你说:因为爱你,所以要让你变得更好!于是,对方跃跃欲试,你也雀跃不已,两人开始朝着“更好”的方向一路狂奔。何谓“更好”?若是男人,就得多点上进心,在工作上积极进取;若是女人,难免就得把自己修炼得十八般家务样样皆能,还得内外兼修,培养点诗书气质。本来,你觉得如今的生活并无不妥,可若是有这么一个人愿意和你一起分担“更好”的担子,不就是爱的表现

    幸福 2016年3期2016-09-23

  • 后踢练腰肌
    郭华悦后踢练腰肌文 郭华悦相声大师马三立有个锻炼腰肌的方法,就是用脚后跟踢自己的臀部。这个方法长期坚持下来,会有意想不到的效果。用脚后跟踢自己臀部,能对腰肌起到拉伸和按摩的训练效果。有不少老年人,因缺乏运动而导致腰肌退化,如此一来,可能会衍生各种腰肌问题,如腰肌劳损、腰酸腿痛等。老年人的身体平衡能力比较差,在做后踢的同时,可以手扶墙面。比如,可以面对着墙,用左手扶墙,右脚后踢,右手压紧右脚。这样一来,既能保持身体平衡,又能安然地完成动作。

    老干部之家(健康) 2016年6期2016-07-24

  • “猫腰狗步”防腰痛
    郭华悦“猫腰狗步”防腰痛文 郭华悦我腰痛的毛病,不是一天两天了。直至后来,有一次和朋友一同出游,同住一个房间。隔天一早醒来后,我发现邻床的朋友,姿势有些奇怪。朋友趴在床上,双手撑开,双腿伸直合拢。接着,慢慢抬起臀部,拱起脊梁,就像猫拱腰那样。过了一会儿,慢慢放低臀部,放松下来。同样的动作,朋友一连做了十几次。朋友笑着告诉我,这是“猫拱腰”。这套保健操,其实就两个动作。一个是“猫拱腰”,顾名思义,就是模仿猫拱腰的样子。这个动作,可以促进血液循环,防治腰痛

    老干部之家(健康) 2016年10期2016-07-24

  • 养生有两宝
    郭华悦养生有两宝文 郭华悦在养生上,我家有两宝。其一是剩茶叶。平日里,家人都有喝茶的习惯。有时,来了客人,茶叶的消耗量更大。泡完茶,剩下的茶叶收集起来。等到了晚上,剩茶叶加水一起煮开,等到水温差不多了,用来泡脚。可别小看这剩茶叶,用其泡脚,除了能有一般泡脚的好处外,还可以治脱皮。脚上脱皮,是很多人的苦恼,尽管于健康无妨,却有碍美观,用剩茶叶泡脚,能治疗脱皮的症状。另一方面,剩茶叶有安心宁神的作用,用其泡脚,可以治疗失眠。用剩茶叶泡脚,堪称是重复利用。既

    老干部之家(健康) 2016年9期2016-07-21

  • 郭华悦相爱的男女不在一起的时候特别爱“查岗”。相比之下,女人更爱打电话查岗,且第一句话多是“干什么呢”。男人的回答也往往千篇一律:“忙着呢!”接着,女人会追问:“忙什么呢?”多数男人会有些不耐烦:“还能忙什么?不就是工作吗?还不是为了我们的将来?你怎么就不能体谅我呢?”一连串的反问,将女人堵得哑口无言。男人的理由往往冠冕堂皇:为了爱她,给她一个美好的将来,所以才要忙。于是,忙着不和女友一起吃饭、看电影,忙着不一起散步、不谈心、不说情话。越是为了对方好,就越

    爱你·心灵读本 2016年5期2016-07-06

  • 幸福妙文 老来不当“刺猬”
    作者/郭华悦幸福妙文 老来不当“刺猬”作者/郭华悦和我年龄相仿的人,大多有着类似的经历——过惯了苦日子,如今生活虽然好了,但依旧难改多年来养成的节俭习惯。看到儿女们花钱大手大脚,难免就会开始教育儿女。还有其他的,比如穿衣服,我和老伴总认为该朴素点,对儿女们大胆的穿衣风格看不惯;或者是在为人处世上,认为儿女们年少气盛,对人不够真诚,也缺乏耐心。我总习惯用自己这一代人的标准,来衡量和要求儿女们,所以,每次一家人在一起,不管是吃饭还是出去旅游,最后都会变成我和

    幸福 2016年4期2016-04-22

  • “触腋”生笑利健康
    郭华悦“触腋”生笑利健康文郭华悦我和老伴儿有一项“不雅”的运动,就是“触腋”。说起来,年轻时我有些“不正经”。结了婚,还总喜欢找机会轻挠老伴儿的腋下,逗逗对方,活跃气氛。老伴儿怕痒,每次都惹得她四处躲闪,大笑不止。当然,老伴儿一有机会,也会加以反击。结果,两人你来我往,都笑得前仰后合。后来,从专家处得知,这看似玩笑的举动,却暗合了养生的道理。人体腋下的血管和神经特别丰富。在专家们看来,这“触腋”发笑的举动,不仅是玩笑,也是一种运动方式。一方面,碰触腋下的

    老干部之家(健康) 2016年1期2016-04-13

  • 官服是个奢侈品
    郭华悦官服是个奢侈品◎郭华悦道光二十九年(1849年),曾国藩在写给弟弟们的家书中提到,自己为官多年,积蓄不多,所存的除了书只有官服,等回去后,这些衣物由五兄弟抓阄均分。几件旧官服,曾国藩为何这么郑重其事?翻阅资料可以发现,清代的官服贵得很,光是帽子上那支花翎就价值不菲。普通的花翎一般要差不多一百两银子,贵一点的要几百两,顶级的则要“万金”。清代的一百两银子相当于如今两万元的购买力。也就是说,在京城当官,买套官服就得要几万元钱。清代的官服有几种类型,什么

    爱你 2016年2期2016-04-11

  • 秋冬“干嚼”防喉干
    郭华悦秋冬“干嚼”防喉干文 郭华悦秋冬之时,很多人都有喉咙干涩的问题。这个症状的产生,一方面是天气骤变,不仅是喉咙,包括周身的皮肤也都会有干燥甚至皱裂的情况;另一方面,有些上了年纪的人,身体的调适能力较差,所以对于秋冬的干燥气候,不能很好地适应。想缓解喉咙干涩,我有个简单却有效的窍门,就是“干嚼”。所谓的“干嚼”,就是嘴里不能有食物或东西,空口模拟人咀嚼食物时的动作。具体方法是双唇微闭,舌头自然放平,整个人处于放松的状态。接着,模拟咀嚼的动作,叩齿频率

    老干部之家(健康) 2016年11期2016-04-11

  • 看树减压
    ◎文/郭华悦看树减压◎文/郭华悦前一段时间,我的身体状况不是很好,在医院里躺了半个多月才算慢慢康复过来。在生病的那段日子里因为心烦,我的脾气很大,有一点不顺心就大发脾气。万般无奈之下,我去看了心理医生。医生给我的诊断是,心理上的问题,关键还得靠自己调节,没事的时候不妨多去看看树,这对心理减压会有很大帮助。他还拿出了国外的研究成果鼓励我,说是一个人只要每天观看中等密度的树林10分钟,减压的效果就会十分明显。一开始,我有些半信半疑,没事的时候只要看看树就能有用

    恋爱婚姻家庭 2015年24期2015-12-06

  • 剩茶是宝
    郭华悦剩茶是宝◎郭华悦我们全家都喜欢喝茶,自然每天都会有不少剩茶。都说剩茶特别是隔夜茶不能喝,对身体不好,这是事实。但从医多年的母亲,却把剩茶当宝贝。母亲要那些剩茶不是为喝,而是外用。有时,做家务时不小心把手擦破皮,有了小伤口,母亲就会用剩茶擦一擦伤口。她说,过去的人都知道剩茶可以用来清洗小伤口,有消炎止血的作用。母亲的皮肤较为敏感,经常会有红疹或瘙痒。她将剩茶分为两部分,一部分用来洗脸,一部分用来睡前泡脚。坚持了一段时间,效果颇为明显。如今,母亲脸上不

    饮食科学 2015年2期2015-09-26

  • 睡前静坐益处多
    郭华悦睡前静坐益处多◎郭华悦从去年开始,我就有了睡前静坐的习惯。最初是因为睡眠不好,经常失眠。晚上睡不好白天没精神,结果成天无精打采的,还有点儿小抑郁。后来看到 “心乱百病生”这句话,仔细想想,确是因为白天工作压力大,导致情绪上有些问题。意识到这一点后,我开始学着在睡前静坐。静能生慧,是古人传统的养心之道。很多灵感都是从“静”中而来的。静能让人心神安定,在这样的状态里,人不仅能获得智慧,也能获得生活的能量。睡前静坐,有几大原则。松,就是身心放松;静,要求

    饮食科学 2015年3期2015-09-24

  • 腰好得靠蹲
    ◎文/郭华悦腰好得靠蹲◎文/郭华悦年龄大了,我的腰腿开始变得不太灵便,下蹲也有些困难。记得有一回,我和同事老李一起去乡下玩,吃午饭时,我们嫌饭馆太热,干脆盛了饭菜到屋外去吃。我坐在凳子上,老李却端了一只碗,蹲在我的旁边吃。见此情景,我不禁哑然失笑。我问他,有凳子不坐,你这是天生劳碌命呀。谁知道他却一本正经地告诉我,这是他的健康习惯。原来,老李之所以刻意蹲着,是想通过这个姿势练腰。用他的话来说,以前在老家时,老一辈的人生活清苦,吃饭时经常直接蹲在地上吃。其实

    恋爱婚姻家庭 2015年36期2015-09-22

  • 郭华悦相爱的男女不在一起的时候特别爱“查岗”。相比之下,女人更爱打电话查岗,且第一句话多是“干什么呢”。男人的回答也往往千篇一律:“忙着呢!”接着,女人会追问:“忙什么呢?”多数男人会有些不耐烦:“还能忙什么?不就是工作吗?还不是为了我们的将来?你怎么就不能体谅我呢?”一连串的反问,将女人堵得哑口无言。男人的理由往往冠冕堂皇:为了爱她,给她一个美好的将来,所以才要忙。于是,忙着不和女友一起吃饭、看电影,忙着不一起散步、不谈心、不说情话。越是为了对方好,就越

    爱你·心灵读本 2015年5期2015-07-06

  • 郭华悦忙◎ 郭华悦相爱的男女不在一起的时候特别爱“查岗”。相比之下,女人更爱打电话查岗,且第一句话多是“干什么呢”。男人的回答也往往千篇一律:“忙着呢!”接着,女人会追问:“忙什么呢?”多数男人会有些不耐烦:“还能忙什么?不就是工作吗?还不是为了我们的将来?你怎么就不能体谅我呢?”一连串的反问,将女人堵得哑口无言。男人的理由往往冠冕堂皇:为了爱她,给她一个美好的将来,所以才要忙。于是,忙着不和女友一起吃饭、看电影,忙着不一起散步、不谈心、不说情话。越是

    爱你 2015年9期2015-04-20

  • “按捶”养肺法
    郭华悦“按捶”养肺法◎郭华悦大姐早年是做餐饮的,长期遭油烟熏侵,肺部和气管都落下了毛病。虽不是什么大问题,但每遇天气变化就容易咳嗽,也确实够折腾人的。每次咳嗽去医院开点药,服药后都能止咳,但医生告诉她,要除根还得靠日常保养,养肺不是一时半刻能见效的,是长年累月坚持的结果。大姐遵从医嘱,每天坚持做“按捶”养肺。所谓的“按”,是指按摩咽喉。上半身端直,仰头,伸直颈部,拇指和其他手指分开,虎口对着喉部,适当用力,沿着咽喉向下按摩,直至胸部。接着再换另一只手,两

    饮食科学 2015年10期2015-02-03

  • 一年一次郎
    郭华悦一年一次郎◎ 郭华悦走在路上,不时有美眉回头看我,关于这点,老婆颇为担心。有一段时间,我在一间化妆品公司工作,周围大多数同事都是美女,下班回到家里,手机短信还是响个不停。这么一来,老婆更是受不了。有一天,老婆带着我到街上,买了三套一模一样的西装,三件一样的衬衫,三条一样的领带,还有三双一样的皮鞋。最后,连内衣裤、袜子都买了三份一样的。我心里不禁泛起了嘀咕,难道是受刺激了?尽管如此,我还是连连夸老婆大方。回去后,老婆将我原来的衣服全部扔掉,然后要求

    爱你 2014年23期2014-08-01