老人为何总觉得活着没意思

文/郭 逸

心理故事

张阿姨一共姐妹五个，她在家中排行老五，几天前二姐因病去世，家中只剩下一个已经半糊涂的三姐了。她的朋友多数是年纪大的老姐妹，由于彼此住得太远，再加上行动不便，也很少联系。张阿姨的儿女都在外地，她独自生活多年，虽然身体还好，能自己照顾自己，但她总觉得生活没什么奔头。每逢节假日儿女回来，张阿姨的情绪也不高，总是唉声叹气，时不时地说活着没意思。这让张阿姨的儿女都非常担心，但又不知如何是好。

心灵解析

随着我国人口老龄化日益明显，老年人会因各种原因而出现厌世心理，这是一个非常普遍的社会现象，甚至有些老年人出现轻生的行为。一般说来，老年人风雨一生，历经世间沧桑，心理上应更加成熟，不会轻易选择轻生这条绝路。但导致老年人出现这种心理的因素仍然存在，归纳起来大致有两大类：其一，外在原因。其中包括最为普遍的受子女或其他亲属的抛弃虐待，使生活失去依托，对未来生活失去信心，心里感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观。此外，家庭纠纷、经济拮据、老年丧偶、夫妻离异等，都可能使老人感到晚年生活的无趣无望，产生严重的丧失感和绝望感。其二，内在原因。生活中有很多情况是老年人体弱多病、病魔缠身、久治无效，对生活失去信心和乐趣；还有些老人性格孤僻偏执、不善社交，觉得生活孤单寂寞、苦涩乏味，产生厌倦感。这种悲观厌世不仅会对老人及其所在家庭造成巨大冲击，还可能会引发各种社会问题，应引起我们足够的关切和重视。

心灵处方

变老是很凄苦的，尤其是对于那些好强，有能力，叱咤风云一辈子的人来说。死亡是老年人最大的恐惧，而且这种恐惧是如此漫长。大多数老人是不愿意家人过多照顾的，同时也不希望被家人忽视。这似乎看起来很拧巴？是的，拧巴是因为老年人艰难地在对自己无能的自责，对家人爱的渴望和对自己对家人的爱中平衡着。家人，尤其是后辈，大多和老年人没有共同语言，经常也会厌烦老年人的唠叨。最主要的是不理解，如果清空你的成见，听听老年人说什么，他们就会很高兴。

要帮助老年人克服悲观厌世心理，就需要让老年人摆脱孤独。作为老年人的子女和亲属要孝敬和尊重、体谅老人，不仅在物质上，还要在精神上多给老人以照顾和关心。让老年人始终保持一个健康向上的心态，顺利走完人生的最后历程。任何虐待、歧视甚至抛弃老人的做法都是不道德的、违法的行为，都要受到社会的谴责。作为小辈和晚辈，最可贵的莫过于对老人的体谅、关怀和扶助了。如果老年人的子女和家属都以这种态度对待他们，使老人们在精神上感到快慰和幸福，他们怎么会厌世轻生呢？

从老年人自身的角度讲，人老了，在性格、脾气和习惯等方面会发生某些微妙的变化。总的倾向是变得多疑偏执，爱发牢骚，怨天尤人，过敏任性，抑郁胆怯，适应性和坚韧性明显减弱，而依赖性显著增强。这些变化使得一些老年人与子女家人在心理上拉大了距离，使老人感到自己已是不受欢迎的人，从而产生了悲观厌世心理。因此，老年人要充分认识自己的性格弱点，以积极的态度投身于生活中，努力克服各种心理衰老现象，要热爱生活，积极发展多方面的兴趣和爱好，多与青年人交朋友，使自己从孤独、苦闷和郁郁寡欢中解脱出来。