内外兼修,秀外慧中

程维薇

【摘要】在中小学教师队伍中，女教师占了大多数。如何让她们既符合教师的形象要求，又突出女性特质，炼就一种内外兼美、秀外慧中的气质是本文探究的内容。本文试图从外在仪态的炼就，到内在修养的养成，力求通过后天科学合理的调整、修炼，让每个女教师都可以拥有属于自己的独特气质。

【关键词】仪态修养气质

【中图分类号】G451.2

【文献标识码】C

【文章编号】1671-1270(2009)7-0006-02

女教师，一个平凡而特殊的群体。既为教师，她们便与知识、文化、文明、智慧结缘；既为女人，她们又不乏女性的柔美与慈爱，正如著名文学家冰心所说，“女性给世界带来五分之一的真、六分之一的善、七分之一的美”。女教师作为教育园地中独特的风景，我认为应该积外在美和内在美于一身。一个秀外慧中、蕙质兰心的女教师形象，可能永远成为学生心中最圣洁、美好的记忆，任凭时光的流失永不褪色。因此，我们主张气质自造，通过后天科学合理的调整、修炼，每个女教师都可以拥有属于自己独特的气质。

那么，女教师应该从哪些方面炼就自己气质呢?

一、端庄大方的仪态

女教师的职业特点决定了她是受学生关注的焦点。因而，一个女教师的外表形象是非常重要的，而女教师端庄大方的仪态是气质的重要组成部分。它应该包括以下方面：

1整洁的外表

良好的仪容仪表可以表现出一个人的自信、积极进取的生命力和高尚的道德情操。女教师应该是这方面的表率。大千世界，千姿百态，女教师的形象各异，但是，整洁精神应该是基本的要求。走上讲台之前，应该养成照镜子的习惯：看自己的衣领是否翻好，衣扣是否系上，衣服上是否有污渍，头发是否服帖，鞋袜是否干净，牙缝是否清洁，妆面是否整洁……任何一点小的瑕疵都可能被学生发现并且被放大，从而使自身形象大打折扣。

女教师可根据自己的年龄、个性和爱好等特点来设计自己的仪表，通过自己的穿着打扮形成一种外在美的气质和风度，充分展示自己的审美品位和个性风采。随着时代的进步，女教师的穿着打扮中还应该注入一定的时尚元素，教师可以选择配有时尚流行元素的服饰走进课堂，扮靓一点，让自己以一个更美好的形象出现在学生面前，这在一定程度上传达给学生一种自己没有落伍的新鲜感。一个整体形象大方得体，时尚而又富有品味的女教师形象能够充分体现出教师的审美追求和时代感，在无形中陶养学生的审美品位。

2优雅的举止

优雅的举止是人的美好风度的重要体现，是良好的人格修养的外在形式，它常常会在不知不觉中明确地传达我们的内在气质和感情信息。而对于女教师来说，举止不仅是气质的外在表现和依托，也影响着气质。优雅的举止不仅可以与丰富的内涵相得益彰，凸现气质，还充分显示一个人的修养，同时也是她充满自信的完美表达。美好的举止，会让人看起来富有活力。还能决定着装效果。

因此，女教师在平时就要注意训练自己的一举一动。站立时要收腹挺胸，挺拔自然，不要伸脖、耸肩，或者歪着肩膀斜着腿，这都给人以散漫的印象；坐下的时候要立腰、挺胸，保持端正坐姿，不能塌腰，跷脚或脚尖不停抖动；行走的时候挺起胸膛，目光平视，双臂自然地前后摆动，不要走路时双脚成内外八字。或是扭腰摆臀、左顾右盼……无论是站立、走路，还是坐靠，都要保持四肢平稳、端正。长此坚持，就能在一举手，一投足之间彰显魅力。

3动人的嗓音

嗓音被称为是人的“第二张脸”，西方沟通学家把声音称为“沟通中最强有力的乐器”。女教师的魅力相当部分是通过声音散发出来的。一个女教师的声音应该是婉转、甜美、轻柔、动听，它有别于男教师的洪亮、醇厚，既能充分传递自己的感情，又能调动他人的感情。温柔的语言、亲切的态度、婉转的音调、平和的旋律……这些加起来，会使一个女教师放射出独特的性格魅力，并且有效保持学生对你的积极的注意力，提高交流的效果。

因而，女教师要重视自己嗓音的训练。正确发声，说话不累、音色动听应该成为训练的目的。学习有关的声学常识、嗓音发声常识、正确的呼吸方法、正确的发声状态等都有助于帮助我们训练嗓音。还需要了解一些用嗓子的小窍门，例如，要去掉“喉音”。说话时不能靠挤压喉咙发声。一来挤出来的嗓音不好听：二来挤压时间长了，说话久了嗓子痛，严重的会引发咽炎，尤其教师这种以嗓音表达为职业的人长期挤压用声容易造成声带息肉、小结等重症，后果不堪设想。同时一定要注意，嗓音是一种信息的载体，不但要“动听”，还要“感人”，要具有丰富细腻的表现力和感染力。

二、良好的内在修养

气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现，气质是内在修养的不自觉的外露。如果胸无点墨，任凭穿着华丽的衣服装饰，也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。北师大的于丹教授人选“2007中国最美50女人”，凭借的不是出众的外貌，她的美从书卷、自信和睿智中来，横溢的才华就足以让她成为了知性女人的代名词。女教师的内在修养应该从以下几个方面陶养：

1广泛的阅读

书籍是带领人类从蛮荒到启蒙的捷径，书是改变一个人最有效的力量之一。女教师的气质、智慧、修养是和大量阅读分不开的。“腹中有诗气自华”，自古人们就认为知识可以培养女人的优雅。因此，要想做一个优雅气质的女教师，就必须有广泛的阅读。

不论你是什么学科的教师，都可以从文学名著中明己知世，有效吸取充足的养分，从而放眼世界，拓展视野。《简·爱》、《飘》、《围城》、《红楼梦》、《圣经》、《居里夫人传》……从浩如烟海的文学作品撷选历经时间洗练的精华，穿越时光的隧道体验精彩的人生。以文学引路，兴趣作为先导，进而到历史、哲学、戏剧、军事、政治、人物传记……唯有广泛的涉猎，方能陶养心灵，唯有充实博大的内心世界。才可能自内而外散发出隽久的魅力。一个博览群书的女教师更能让学生敬佩和喜爱，因为她自内而外散发出一种文化和素养的积累。是修养和知识的沉淀。从一个女教师优雅的举止谈吐里，我们可以看到一种文化教养，让人赏心悦目。

2高雅的情趣

情趣是一种修养。情趣是在兴趣的基础上建立起来的比较稳定的精神追求。每个人都有自己的生活情趣。良好的生活情趣可以放松紧张的情绪，驱走身心的疲惫，享受生活的美好，陶冶高尚的情操，甚至可以提升人格魅力。

作为女教师应该根据自己的性别特征选择一己之爱，譬如，能写一手漂亮的字，会说一口流利的英语，唱起歌来嗓音甜美，跳起舞来韵味十足，或插花、或收藏……，用富有情趣的文化娱乐活动为生活增姿添彩，因为情趣广泛女教师更容易被学生接受、受学生喜爱。情趣反映了一个人对待生活的态度，只有热爱生活的人才会积极培养发展自己的情趣。在女教师诸多的专业修养当中，情趣的培养应该占据一席之地。

3女性特质的散发

女教师的魅力与男教师的魅力是不同的两个概念。男教师的魅力如松树般挺立，如大海般深遂，如岩石般坚强，充满着阳刚之气；而女性是阴柔的，女教师的魅力如三月的春风，夏日的细雨，如潺潺的溪流，给学生以温暖的关怀和深情的滋润。因而女教师唯其保存、彰显自身的性别特点，才可能体现出自身的魅力，从而构筑独特气质。

含蓄、高雅、可爱、温柔……这些传统中国文化中中国女性优良的品质在女教师的身上应该有新的延伸：平和而善解人意，快乐而务实，细致而有韧性，有感性的心灵，善于沟通，富有亲和力，懂得宽容，乐于理解，阳光大气……这样的女教师，无论走在哪里，遇到什么人，什么事，都能处变不惊，安然对待，让学生从她们身上感受出女性特有的温婉、沉静。相反，我们的女教师一旦丧失了自己作为女性的性别特质，以“刚”、“烈”、“横”和“粗鄙”的形象出现，不但会使自身形象受损，久而久之，甚至会让学生望而生厌，减损在学生心目中的威信。

唐代文豪韩愈曾经说过：“智如泉源，行可以为仪表者，人之师也。”

教师集语言、表演、造型等艺术手段于一堂，而女教师应该成为这个殿堂中最亮丽的风景线，通过自身的努力修炼。达到外表端庄大方，内心丰富充实，自然而然就会陶养成优雅的气质，成为学生心目中内外兼美的典范，引导学生构筑健康的审美。