浅谈体育教育与健身娱乐职能

夏继胜

【摘 要】笔者从体育的娱乐职能方面，阐述了自己的看法，用科学的方法说明这一职能给人们的生活和工作带来的益处。

【关键词】体育健身 社会 娱乐职能

体育的职能是指根据任何社会的需要，体育应该承担和可能完成的基本任务。亦或说，体育对于人和社会所起的作用。它由体育的本质决定，是通过人和社会所提供的可能来实现的。充分揭示体育的职能，并使广大人民群众所接受、所利用，才有可能在实践中使体育得到继承发展，经久不衰。体育越来越受到世界各国人民的重视，正是人们对体育职能的不断认识、总结和充分利用的结果。

体育既作用于人，又作用于社会，由于个人对待体育与社会关系上的观点、看法不同，导致对于体育实践中所显示出来的作用也是各持己见。这里笔者谈一下在多年教学工作实践中归纳总结出的看法与观点。

一、体育的教育职能

它不仅突出体现为它已广泛纳入世界各国的教育体系之中，成为儿童青少年个体社会化的重要手段。重要的是在人的一生中，体育同样具有不可低估的教育作用。具体表现如下：

1.帮助人们形成各种身体机能

众所周知，人的吃、穿、住、行、学习工作、休闲娱乐等适应生存和发展的各种活动的身体机能，都取决于身体运动这一基本手段，而身体运动中的各种具体动作则来源于人类的生产劳动、日常生活中的刻苦锻炼。只有形成各种良好的身体机能，才能使各种活动中的动作准确、熟练、优美，而能量消耗少，疲劳延缓，利于提高学习工作和生活效率，为获得高质量生活提供了必要条件。

2.强化公民意识

公民意识：是指公民的头脑对所处物质世界的客观反映。它既是物质发展到一定阶段的必然产物，依赖于物质；又在一定条件下，对物质产生巨大反作用，具有相对独立性。培养与加强公民意识，使精神文明建设的一项重要内容，对我国物质文明建设具有不可低估的能动作用。

面向未来，我国公民意识主要体现在“自我教育”、“自我完善”、“自我发展”、“积极参与”、“民主合作”、“公平竞争”等方面。而体育的特质决定体育事件的全过程。其中，既有个体行为，也不时伴有集体的行为出现，因而都离不开人们彼此间的民主合作与支持。

二、健身娱乐职能

现代人为了适应高速度、高节奏、高效率的生活，需要强健的体魄，更需要在社会长足进步的同时，健康快乐地度过一生。体育只要是以身体运动的方式进行的，它要求人们全身心投入活动才能奏效，才能完成其预想的目标。

1.体育有助于健身强体

体育锻炼能促使人体骨骼变粗，抗弯、抗压、抗折能力大大增强。有实践结果表明，普通人的股骨一般在300公斤压力下就会折断；而久经体育锻炼者的股骨即使承受350公斤压力都不会折断。而骨骼使人体的支架，对于维持人体形态、保护内脏器官，提高生活、劳动能力，都具有十分重要的作用，也是必要条件。

体育锻炼给人的直接作用是消耗能量，由此必然引起代谢产物增多、新陈代谢旺盛，从而促使心血管系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统等各内脏器官系统的功能发生适应性变化，利于改善和提高机体能力。人体机能能力的提高，反映在日常生活、学习、劳动和工作中，就会产生机能“节省化”现象，无疑有助于提高人们的工作效率和生活质量，利于将康长寿。

2.体育有助于人们精神充实愉悦

体育运动的内容极其丰富，形式不拘一格。有单个动作、联合动作；有个体单独进行的也有必须借助同伴齐心合力协同进行的；有室内的，也有室外的；有专门的，也有与日常生活、学习、工作和劳动、休闲与娱乐有机结合进行的。

总之，大凡与体育的目的相适应的身体动作极其组合形式，都是体育的基本内容。它为人们全面锻炼身体，“强筋骨、增知识、条感情、强意识”提供了良好的前提条件，表现在体育作用于人的功能上，则既可强身健体，又可促使精神充实、愉悦。

体育有助于调节人们的不良情绪，是不言而喻的，尤其当人们邀与被邀参加一些自己喜爱或擅长的体育活动时，在与同伴交往、默契配合、同练同乐中，都能得到一种非常美妙的快感，于是便忘掉了一切烦恼与忧愁，使不良情绪得到及时调整，而人的情绪与其健康的关系又极为密切。