准爸爸孕中备忘录

王哲蔚

上一期，我们介绍了在妻子受孕前，准爸爸应当注意的问题，而在妻子十月怀胎过程中，准爸爸的角色也非常重要哦!

坚决戒烟

孕妈咪在怀孕期间被动吸烟，导致婴儿在出生时低体重和畸形的发生率升高。实验证明，被动吸烟者的血液中有害物质的浓度比抽烟者的高5倍，所以孕妈咪被动吸烟与主动吸烟一样，均可构成对胎宝宝的危害。

准爸爸吸烟时，有毒物质随着烟雾被吸收到孕妈咪的血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎宝宝由于缺氧，可造成生长发育迟缓。孕妈咪被动吸烟还会使胎宝宝血液中锌含量减少，这可能会影响其脑部发育。烟雾中还含有几十种致癌物质，均可能导致胎宝宝畸形。

还有一项研究发现，当准爸爸在妻子受孕前后吸烟，他们的孩子中有20％可能得脑癌，淋巴瘤和白血病。

如果有的准爸爸真的戒不了烟，起码不要在封闭的环境里抽烟。到室外、过道或走廊里抽，以免妻子或别人被动吸烟。

重视胎教

随着现代科技的发展，科学家发现：胎宝宝在孕期16周时即有触觉和味觉：18周时已发展出听觉，30周时则有记忆的能力。因此，胎教是有其必要性的，在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的事，其实准爸爸参与胎教也很重要!根据一项研究报告指出：胎宝宝对男性低频率的声音比对女性高频率的声音更敏感。准爸爸经常与胎宝宝说话，不仅有利于增强宝宝出生后的语言能力，还有利于培养宝宝的情商。

对妻子要关怀和呵护

胎宝宝既要从母体获取营养物质用于生长发育，又要通过母体情感的心理活动与母亲进行心理沟通。

虽然母亲与胎宝宝没有直接的神经联系，但当母亲紧张、焦虑、愤怒、悲伤时，会通过神经系统的调节而影响内分泌系统，产生相关激素。这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎宝宝的情感、性格或心理的发育。例如，当母亲感到内疚的时候，血液内生长激素的抑制激素浓度升高，起到抑制胎宝宝代谢的作用。

因此，准爸爸要注意行为举止，避免带给孕妈咪不良的刺激，以保证孕妈咪的情绪与心理处于最佳状态。有很多事情值得准爸爸去试一试，如：

丰富生活情趣

早晨陪孕妈咪一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐孕妈咪白天晒晒太阳。这样，孕妈咪也会感到准爸爸的细致体贴，心情舒畅惬意。

丰富孕妈咪的业余生活，除了听音乐外，还可以作画，观看艺术表演，以提高艺术修养。

风趣幽默处事

孕妈咪由于妊娠后体内激素分泌变化大，因而情绪不太稳定，如果母亲的精神一直处于忧虑状态的话，会对腹中的胎宝宝带来不利的影响。医生通过B超发现：当夫妻吵架时，胎宝宝也会在腹中动得厉害。所以在妻子怀孕之后，准爸爸要时刻注意控制自己的情绪，并保持情绪稳定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要发牌气。当孕妈咪的心情不好时，应给予耐心的解释、安慰。

激发孕妈咪的爱子之情

准爸爸要引导孕妈咪去爱护腹中孕育着的胎宝宝，叨不可因妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型，面部出现色素沉着，损害了自己的容颜等而怨恨腹中宝宝。许多实验都证明母亲对胎宝宝有任何厌恶情绪或流产的念头，都不利于胎宝宝的身心健康。