浅谈加强中学生心理健康教育的必要性

何 山 欧婷婷 文 节

摘要当前学校正在大力推进素质教育,心理健康教育是提高中学生心理素质的教育,是实施素质教育的重要内容。本文就心理健康的含义,当代中学生心理问题及原因分析,学校加强中学生心理健康教育的对策展开了阐述。

关键词中学生 心理健康 教育

中图分类号:G441 文献标识码:A 文章编号:1009-0592(2009)05-315-01

一、心理健康的含义

心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能,以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体说来,心理健康至少包括两层含义:其一是无心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态。无心理疾病是心理健康的最基本条件,具有积极发展的心理状态则是从积极的、预防的角度提出要求,目的是要保持和促进心理健康,消除一切不健康的心理倾向,使心理处于最佳的发展状态。

二、当代中学生的主要心理问题

(一)学习压力大,对挫折承受力差

在竞争激烈的学习环境下,中学生普遍心理压力大,对于每一次考试心情都十分紧张,担心考不好会受到老师、父母的责备,同学的冷眼,而一旦真的考试失败,就立即灰心丧气,情绪低落,表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

(二)失去信心,厌学逃学

不少中学生经历几次失败后,没有及时正确地调节自己的心理积极面对,而是对自己完全失去信心,开始厌学逃学,整日沉迷网络游戏,最终荒废了学业,遗憾终身。

(三)人际关系不协调

中学生中大部分都是独生子女,在家受父母百般宠爱,自我中心意识强,凡事喜欢站在自己的立场考虑问题,不懂得关心别人,不善于处理与同学、老师的关系,人际关系不协调,且常常产生焦虑不安、孤独寂寞感。

(四)早恋问题的困扰

随着生理发育日渐成熟,对异性产生好奇和莫名的好感,由于缺乏这方面的教育,得不到正确的心理疏导,常常产生羞耻感、认为自己很邪恶下流,长时间的情绪烦燥不安,食欲不振,睡眠质量不高,直接导致学习成绩快速下滑,有些甚至走上犯罪道路。

三、中学生心理问题的原因分析

(一)社会的困扰

日益进步的社会也存在着许多不利于学生发展的弊端。如社会竞争力的增强,使得人与人的关系变得越来越冷漠,出现人对人的信任度在降低,同时对人的焦虑度在不断上升。这反映在中学生身上表现为:他们总是觉得有人在不怀好意地注意自己,特别是在学习上遇到挫折时,如果发现有人在注意自己,心里就会感到紧张。他们经常觉得有同学在背后说自己的坏话。

(二)学校的压力

学业的压力,考试的负担,同学间的竞争使得他们在学习上出现了种种焦虑情形。在没有完成学习任务之前,总是担心完不成任务。甚至有人在夜里睡觉时,总想着明天的功课。在学习成绩不好时总是提心吊胆,害怕受到老师的责备,同学的嘲笑。常此以往容易形成自卑心理,缺乏自信。

(三)家庭的影响

家庭是学生社会化的最初的重要场所,家长的品质行为是影响学生在学校乃至社会能否成功的重要因素。现在许多家族缺乏文化氛围,有的家长工作之余忙于喝酒,赌博,或忙于发财致富,放松了对孩子的教育,导致孩子放任自流,走向堕落;有的家长品行不端,行为放纵,对孩子起了一定的负面影响;更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度,使孩子娇生惯养,受不得半点艰辛,遇到挫折便不知所措或心理失衡,出现偏激行为。结果受害的是学生,心灵情感必然不健康。

四、加强中学生心理健康教育的对策

(一)重视教师自身素质的提高

教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于中学生心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件,教师才能真正做到将心理健康教育落在实处,才能真正促进中学生心理健康的发展。

(二)家访谈心

家访就是深入学生家庭环境中,通过对家长及相关人员的询问、调查和座谈等有效形式,全面了解学生所受家庭教育及学生在家实际表现的过程,也是老师将学校教育信息及学生在校表现反馈给学生家长的过程。教师通过家访全面细致地了解学生的生活思想状况,走进学生的内心世界,动之以情,晓之以理,用自身人格上的包容和生活真理,帮助他们形成真确的人生观念、健康的心理。

(三)开设咨询

人的心理活动有其隐蔽性的一面,学生还希望通过心理咨询的方式来解决心中藏而不露的一些心理问题。教师可利用个别谈话、个别教育的时机,针对学生的实际情况,运用心理咨询技术,对有心理问题、心理障碍的学生进行心理咨询诱导,从而加强学生的个别教育。这里要求咨询员以平等、热情、友善、诚恳的态度关心咨询者,给咨询者以安全感、亲切感与信任感。

(四)引导保健

正如生活中,人生了病就会被动地想法设法地去医治一样,要是没得病时能加强保健,就会极大地减少得病的机会。心理健康教育也是如此,要是平时教师能引导学生进行心理保健,则会收到更好的效果。如我们可以利用学生爱听音乐的特点,在课前、课后播放一些轻柔舒缓的世界名曲供学生娱乐欣赏。此外心理学研究中常用的“放松练习”、“投射练习”都可以进行心理保健,使学生既放松情绪,陶冶情操;又自娱自乐,有益身心。

心理健康教育是一项复杂的、长期而艰巨的工作,但是只要教育工作者有责任、有计划地分步对中学生进行心理健康教育,就能提高他们的心理素质,使他们在未来的社会生活中能够具备较强的心理适应和承受能力,能够适应快节奏、强竞争的环境,使之成为心理健全的社会主义建设者和接班人。

参考文献:

[1]李慧生.中小学心理健康教育课程建设新探.课程.教材.教法.2006(7).

[2]田学岭.中小学校心理健康教育现状的调查.周口师范学院学报.2006(5).