高职高专在校大学生不良生活习惯调查分析——以平凉医学高等专科学校为例

李苹苹，宁爱兵

（平凉医学高等专科学校，甘肃平凉744000）

高职高专在校大学生不良生活习惯调查分析
——以平凉医学高等专科学校为例

李苹苹，宁爱兵

（平凉医学高等专科学校，甘肃平凉744000）

运用问卷调查法、座谈法和数理统计法，对平凉医学高等专科学校临床医疗系、护理系、中医药系18~23岁大一、大二的学生，共500人进行调查。了解并归纳大学生不良生活习惯的种类，为教育和引导大学生养成健康的生活习惯提供参考依据。

高职高专；在校大学生；不良生活习惯

1 调查概述

1.1 调查意义

健康是人类得以生存、适应社会和发展经济的首要条件。现代人对健康的需要越来越强烈。而大学生作为优秀的青年群体，是祖国未来的希望，他们养成良好的生活习惯，提高自身的健康水平，是其适应未来社会竞争的基础。

1.2 调查对象

调查对象是平凉医学高等专科学校在校大学生。选取该校临床医疗系、护理系、中医药系大一、大二的学生，学生年龄在18~23岁，共500人，其中女生392人，男生108人。

1.3 调查方法

于2010年9月，采取整群抽样的方法选取3个系的500名学生，其中女生392名，男生108名,以不记名问卷的方式获取资料；共发放调查问卷500份，收回有效问卷476份，有效回收率为95.2%。采用E XC EL软件统一录入数据，然后对数据进行整理、归纳和总结。

2 结果

调查显示，近90%的大学生不同程度地有不良的生活习惯。主要表现在以下几个方面：（1）饮食方面：不吃早餐者占23.0%，其中，50.2%的大学生由于起床过迟，来不及吃早餐，37.7%的大学生是为了争取时间，不吃早餐就去学习了，12.1%的大学生是因为起床后感觉不饿就没有吃早餐；36.5%的大学生有饱食的习惯，其中79.2%认为肚子不胀，就是没吃饱，还会继续吃东西，20.8%的大学生是由于贪图美食；20.2%的大学生挑食、偏食，由于对体型的自我满意度较低，部分大学生存在盲目节食的现象，女生较男生多（女35.6%、男1.6%）；部分大学生还习惯边走边吃，尤其是早餐，占31.4%。（2）睡眠方面：36.5%的大学生睡觉过晚；由于睡觉过晚或上课不喜欢听讲,约13.5%的大学生有伏案睡觉的习惯；12.3%的学生睡眠超时，尤其在周末，许多大学生都习惯“长眠不起”；同时调查显示，近38.3%的大学生睡眠不足；在大学生中，饭后即睡现象普遍，占46.9%。（3）其他方面：63.5%的大学生习惯起床立即叠被子；21.5%的大学生经常憋尿；51.3%的大学生缺乏体育锻炼；41.6%的大学生有考前突击式的学习习惯；还有部分大学生吸烟酗酒，男女比例不同，吸烟（男7.8%、女0.7%）、酗酒（男3.7%、女0.8%）。

3 讨论

国内有关大学生不良生活习惯的文献报道较多，而关于大学生正常、规律的生活方式的文献较少。本调查数据与相关文献中所涉及的大学生不良生活习惯的数据相近（骆风等报道），可见上述现象在高校中有一定的普遍性。调查显示，大学生存在的不良生活习惯中，比例超过35%的有8项，分别为：饱食、女生盲目节食、睡觉过晚、睡眠不足、饭后即睡、起床立即叠被子、缺乏体育锻炼、考前突击式学习，这说明大学生不良生活习惯涉及生活中多个方面，波及人数较广。

大量资料表明，从心脑血管疾病、恶性肿瘤到呼吸道感染等，都与个人行为和生活方式密切相关。与生活方式相关的疾病如高血压、高血脂、脑卒中、糖尿病等已成为人类健康的头号“杀手”。不良生活习惯如吸烟、酗酒、不合理膳食和缺乏体育锻炼等都是生活方式疾病的危险因素，而这些都是个人可以控制的。有资料显示，经常憋尿可造成急性膀胱炎；人体在睡眠中，通过呼吸和毛孔排出的化学物质多达151种，如不将其散发出去，易使被子受污染，长此下去会影响人体健康。大学生是祖国未来的希望，有一个健康的体魄是大学生参与社会建设，实现自我价值的必要条件。大学生应提高健康意识，本着对社会、家庭和自己负责的态度，去除不良嗜好，养成良好的生活习惯。

同时，大学生对社会和国家的重要性毋庸置疑，而大学生的生活习惯是其生活素质的一部分，对其今后的成长和成才有很大影响，建议高校将大学生生活素质教育纳入高校素质教育范畴。教育方式可以灵活多样，可采取课堂讲授、参观实验、知识竞答等方式，以提高健康教育的趣味性，使大学生有参与的积极性，从中了解不良生活习惯的危害，促使其树立健康的行为观念。本次调查是以医学院校为例，但调查结果表明医学院校大学生不良生活习惯与非医学院校大学生并无显著差别。作为医学院校的大学生，其缺少的并不是健康知识，而如何使其将健康知识运用到实践中，从知到行，是我们应该进一步探讨的问题。

[1]向阳，优都斯·赛都拉，朱峡.大学生生活方式状况调查分析[J].新疆医科大学学报，2008，31（12）:1661～1663.

[2]骆风，王志超.当代大学生不良生活习惯的调查分析和改进对策[J].广州大学学报，2010，9（2）:51～55.

[3]赵秋利，秦俊华，李伟丽，等.社区居民健康意识与健康行为的调查[J].护理学杂志，2008，23（5）:68～70.

[4]邵义舜，肖强，王砾.武汉市大学生睡眠情况调查初步分析[J].中国康复，2007，22（1）:37～39.

[5]宗占虹，周建芳，夏媛媛.大学生健康相关行为现状调查分析[J].中国健康教育，2007，23（9）:683～685.

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1671-1246（2011）04-0097-02