体育教学中大学生身体成分测定与运动能力和体质健康关系研究

及化娟 赵建波

一、引言

“增强学生体质健康，培养终身体育意识”是目前我国普通高等学校体育教学的主要目标，体育教学的开设与促进学生体质健康紧密相关。身体成分是指组成人体各组织、器官的总成分。在体育领域中主要研究人的体脂(BF)和去脂体重(瘦体重，LBM)构成及其对运动能力和体质健康的影响。21世纪的大学生身体成分较以前已经有了显著变化。这种变化趋势是体脂越来越高，而瘦体重越来越低。而相对较低的瘦体重则影响一个人的运动能力。研究和探讨现阶段大学生身体成分特征与运动能力及体质健康的关系，以从运动生理学角度干预大学生体质健康发展的全过程，并有针对性的制定相应的体育教学模式具有很高的时代意义。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

石家庄学院08、09级在校18-21岁本科大学生1125人，参与该研究测试. 所有学生均进行身体成分和体质健康的测试. 测得的数据可靠有效的共1115人,其中男生 560人,女生555人.

（二）研究方法

1.身体成分测定

该测试应用生物电阻抗的原理,使用InBody4.0体成分测试仪,对人体的身体成分进行了测试分析 。测量部位为肱三头肌皮褶、肩胛下角皮褶、大腿皮褶、腹部皮褶等。测试前测试者在24 小时内避免运动和多量饮水. 检测时要求测试者身着便装,先用消毒纸巾擦拭双脚和双手,以增加皮肤的导电性.

测试的时间定在每天上午进行. 按照当前测试评价指标,女性BF%为20 %～25 %正常值, ≥25 %为超重, ≥30 %为肥胖;男生BF%为10～15 %正常值, ≥15 %为超重, ≥20%为肥胖.

2．体质健康测定

内容均为教育部、国家体育总局《大学生体质健康标准》中规定的测定项目。测定方法按人民教育出版的《学生体质健康标准解读》要求进行。

三、结果与分析

（一） 大学生身体成分测定

从测试数据可以显示，女生BF%为27.00% ,超出了20%～25 %的正常范围。男生BF%为15. 68 % ,

处于正常范围10～15 %之间 ,但是处于范围上限。表明，我校大学生,超重和肥胖的大学生有很大的比例,造成了BF%均值偏高。结果还显示, 女生和男生的体重、身高、LBM处于良好水平,并且存在显著性别差异.

（二）在校大学生身体成分与无氧、有氧运动能力的关系

数据表明，不同年龄在校大学生无氧功率及有氧能力存在一定差异。18、19岁年龄组的无氧功率及男、女生1000m、800m成绩均好于其他各年龄组(P<0．O1)。可以得出，男女大学生，年龄的不断增长，运动能力逐渐下降。相关分析表明，BF的增长、LBM的降低是影响运动能力的重要因素。所以，目前大学生进行去脂瘦身训练，对提高身体运动的能力势在必行。

（三）BF%与体质健康指标相关分析

测试得出,除了1000（800）米外,立定跳远、握力/体重指数和肺活量/体重指数与BF%呈负相关, P<0.01 ,呈非常显著性差异. 立定跳远与BF%的相关性最高,女生r =-0.503，男生r = -0.480 .立定跳远、握力/体重指数和肺活量/体重指数分别代表了下肢力量、上肢前臂肌肉力量和肺部功能. 充分说明体重的增加和体内脂肪的增多,对体质健康产生负面影响,对大学生下肢力量、上肢前臂肌肉力量和肺部功能产生不利的影响.

分析显示,1000（800）米和BF%之间没有显著性差异,肥胖或BF%的增高对大学生心血管功能的影响不是很大.大学生正处于成长阶段,身体各个器官的功能正处于成长最佳时期,超重或肥胖对身体一些器官的不利影响还没有过分的显示出来,所以，超重或肥胖对大学生体脂健康的影响往往被我们所忽略. 可是随着年龄得不断增长、体重的不断增加,危害程度会明显的显示出来,因此,在校大学生一定要引起重视.

（四）不同体脂大学生体质健康指标的差异

按照大学生不同体脂,把男女生分成偏瘦、正常、超重和肥胖四个组别,偏瘦、超重和肥胖组分别与正常组进行比较。体脂过多的学生在有氧运动能力、无氧运动能力、柔韧灵敏性及生理机能等几方面明显比正常体质学生差,存在着很多危险隐患. 所以,大学期间对超重或肥胖的学生进行必要的减脂瘦身锻炼刻不容缓,使大学生们树立终身体育的观念是必需的.

四、结论与建议

（一）现在大学生中,超重或肥胖的学生已经占有一定比例,BF%均值偏高.适当的体育运动有效提高身体各器官的机能。

（二）大学生随着年龄、体重的增长，BF%增长速率明显高于LBM，同时运动能力基本呈下降的趋势。相关分析表明，BF%的不断增长、LBM的相对降低是影响运动能力的重要因素。建议对在校大学生从新生入学进行终身体育教育势在必行。

（三）体脂过多的学生在有氧运动能力、无氧运动能力、柔韧灵敏性及生理机能等方面明显比正常体质学生差,存在着很多危险隐患. 所以,大学期间对超重或肥胖的学生进行必要的减脂瘦身锻炼刻不容缓。