探讨如何提高高校羽毛球教学的训练水平

□ 孟凡涛(咸宁职业技术学院 湖北 咸宁 437100)

自从1981年的5月份我国正式在国际羽联恢复合法的席位以来，我国的羽毛球队就参加了多起由国际羽联组织的大赛。在这些大赛当中，我国的羽毛球队取得了显赫的成绩，为我们的祖国带来了荣誉。在竞技体育发展迅猛的今天，羽毛球作为竞技体育中的一项代表运动。它应该在我国得到广泛的传播。作为高等体育教育的老师们如何才能够在羽毛球的教学过程中提高训练的水平呢，这是一个摆在众多高等院校体育教育者面前的一个难题。

1、了解世界羽坛的发展动向

目前，世界羽坛正朝着技术全面、攻守有序、快速到位的方向发展。“攻守兼备”的作赛方法给我国的运动员带来了很大的威胁。针对羽毛球运动发展的这个趋势，我国羽毛球办就提出了一系列的宏观指导思想。这一指导思想有着技术全面、积极主动、特长突出等特点。经过实践证明，这一种将理论结合实践具有高度概括总结的对策。在确定我国羽毛球在世界羽坛上的地位有着十分重要的作用。作为羽毛球教学的老师和教练一定要及时、准确地掌握世界羽坛的动向。要站在世界羽坛的发展上科学地确立教学的指导思想。因为，只有站在学科的前端，掌握当前羽毛球训练的方法才可以保证教学和训练能够始终沿着同一个方向发展。

羽毛球作为一种体能、智能与技能结合为一隔网对抗的竞技运动。运动员在一个35m2的赛场上做着跳跃、转体、挥拍以及脚步移动等动作。这需要具备各种各样的素质，包括身体素质啊，心理素质啊等等。在双方实力相当的情况之下，来回的拍数也相应地多。那么，这样的一场比赛大概就需要58—90分钟。羽毛球运动员不仅要具备娴熟的打球技术还要有在赛场上灵活地变换战术。训练智能是追求训练效果的前提。它可以通过智能在训练当中加快运动员各项能力的提高。提高智能对于打球的技能能够起到一个主导的作用。除了训练智能之外，还有比赛智能。比赛智能在掌握运动的特征与性质，树立指导思想有着十分重要的作用。实践证明，每一种的运动都有它的发展规律与潜在特性。羽毛球也是这样，所以教师与教练员们一定要对它潜在的特性与发展规律做一个深入的了解。

2、正确地找到制胜的因素

在羽毛球的比赛当中，运动员一般战胜对手的原因是击球的速度够快、打出去的球落点够准、打球的力量适当、战术相当地灵活。我国的羽毛球之所以在60年代就开始在国际羽上名列前茅，享有相当高的声誉是因为我们一直在学习世界各国的长处并结合我国羽毛球球的技术进行总结。从而形成了一套独特的训练思想。这就是我们经常说到的“以我为主，以快为主”的训练思想以及“变、活、准、狠、快”的技术风格。这是我国羽毛球多年来的制胜法宝。正是由于这种训练思想与技术风格的存在，使我国的羽毛球界形势一片大好，如常青藤一般，长胜不衰。

3、提高羽毛球教师队伍的整体质量

教学质量的好与坏直接关系到学生们的技术是强还是弱。所以，在各大高校羽毛球老师的素质与技术一定要得到保证。要想教学队伍的整体素质得到保证那么就得从以下几点做起：

（一）聘请具有高水平的羽毛球专家或者是教授到学校进行讲学。

（二）投入一大笔资金在体育学术研究上面。

（三）加强校羽毛球队与裁判员队伍建设的工作。

（四）以竞赛的形势来提高训练的质量。

（五）建立全面的网络训练系统，促进教学的训练有效发展。

4、正确地处理好教学训练和比赛之间的关系

比赛是展示运动员训练成果的一个重要表现。运动员们日复一日地进行训练，就是为了能够在比赛的时候取得一个好的成绩。一般来说，比赛场上给运动员带来的压力比平时训练的压力大得多。由于平时训练得就已经很疲惫，一些身体素质相对差的运动员在比赛场上就容易出现失误的现象。有的严重一些，有可能还会打乱比赛的节奏。

然而，在现实生活中。我们只有将比赛与训练进行互相结合。这样才会使运动员在不同的运动场合能够发挥出自己的水平。在训练的时候，以一些比赛的形势进行训练也是十分有利的。因此，在高校羽毛球的教学当中。教学者们要将比赛与训练进行有效地结合，争取达到预期的训练效果。

羽毛球是我国的重点体育项目。因此，我们不仅要提倡人们参与到羽毛球的这项运动中来。还应该在我国体育教学中树立起羽毛球教学的模范。各大高校的羽毛球教学工作一定要落到实处，老师们在教学中要不断地提高学生们的训练水平，力争我国高校中的羽毛球训练能够有一个质的飞跃！

[1]马慧敏.多球训练对提高高校羽毛球选项课学生技术水平的作用.科学之友[J],2010,(5):148-149.

[2]刘志英.羽毛球专修学生身体素质训练的实证研究.武汉体育学院[D],2008.

[3]殷家鸿.高校羽毛球教学中的几个关键问题探讨.咸宁学院学报[J],2011,31(9):144-145.

[4]赵建军.谈高校羽毛球技术教学方法改革.华章[J],2011,(26):251.