“久坐族”体质研究

钱 骏

“久坐族”体质研究

钱 骏

“久坐族”的体质特点与他们的工作环境、工作方式有密切的联系。“久坐族”成年甲组（20-39岁）体质水平明显好于非久坐族，但久坐的工作方式和长期疲劳、压力过大的工作状态，易造成亚健康状态，并容易进一步形成过度劳累，导致疲劳和亚健康恶性循环的产生，最终使得“久坐族”总体患病率较高，尤其是颈椎病、高血脂、糖尿病等慢性病，“久坐族”体质水平下降，以致在成年乙组（40-59岁），“久坐族”与非久坐族的体质水平整体而言差别不大。“久坐族”的体质问题，反映了静态生活方式对体质的不良影响。静态生活方式与肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常等慢性病的患病危险密切相关。

久坐族；体质；静态生活方式；慢性病

1 研究目的

“久坐族”，是指那些需要经常坐着上班的一族，长时间伏案、面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐5天，故被称为“久坐族”。“久坐族”的分布人群有办公室职员、公务员、会计、编辑、IT从业人员、出租车司机等。久坐极易引发颈椎病、胃肠道疾病、心血管疾病等慢性病。世界卫生组织2003年就指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年，70%的疾病都将由坐得太久引起，久坐因此被列为十大致死、致病的杀手之一。《中国城市白领健康白皮书》也显示，76%的白领处于亚健康状态。武汉大学中南医院3年来对3万余名公务员进行了体检，统计结果表明：超过3成的公务员肝脏不正常、2成心电图不正常、2成血压偏高、2成有肾脏疾病。

本文通过2010年湖北省国民体质监测对“久坐族”体质进行调查研究，旨在了解静态生活方式对体质的不良影响，有助于公众对行为危险因素流行危害的认识，并将所引起的慢性病视为公共卫生问题加以积极预防。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2010年湖北省国民体质监测20-59岁的成年人群，样本量为5 004人，其中男性2 499人，女性2 505人。在问卷调查指标中，以静坐伏案为工作方式每周至少5天、每天至少8h为条件，筛选出“久坐族”409人，其中男性191人，女性218人。所有样本均按随机整群抽样原则抽取，各年龄组样本量均匀。

2.2 研究方法

采用问卷调查法、社会调查法、指标测试法等方法，对“久坐族”体质问题作综合研究。统计方法主要是均值比较与t检验，卡方检验。显著性检验水平取0.05，数据统计处理使用SPSS13.0统计软件包进行。

3 结果与分析

3.1 “久坐族”问卷调查

根据2010年湖北省国民体质监测问卷调查的统计结果，“久坐族”学历以大学和大学以上为主，占75.8%，而非久坐族学历以初、高中和大学为主，占85.3%。“久坐族”职业以单位负责人、专业技术人员、办事人员为主，占80.2%，而非久坐族职业以专业技术人员、生产和运输人员为主，占60.2%。“久坐族”的工作单位集中在事业单位、国家机关、国营企业，占87.7%，尤其是事业单位，占41.9%，而非久坐族的工作单位较分散多样。“久坐族”的工作场所主要是办公室，占78.2%，而非久坐族的工作场所除了办公室以外，还有厂矿车间和田间，占70.5%。“久坐族”熬夜、感觉到有压力的比非久坐族要多，“久坐族”大多认为自己体质状况一般，而非久坐族大多认为自己体质状况较好。

该问卷调查中，“久坐族”的患病调查统计结果值得注意，见表1。“久坐族”在颈椎病、高血脂、糖尿病的患病率方面高于非久坐族，尤其是颈椎病，在“久坐族”中相当普遍。另外，“久坐族”患其他疾病的比率较低，说明“久坐族”所患疾病多集中于表中所列的种类。“久坐族”对患病的知晓率较高，其总体患病率也比非久坐族高。

综上所述，问卷调查的统计结果显示，“久坐族”主要是一群学历较高、工资待遇较高或福利保障较好，同时工作压力较大的办公室职业白领。“久坐族”总体患病率较高，尤其是颈椎病、高血脂、糖尿病等慢性病。“久坐族”一般对自己的体质、健康和患病情况有所了解。

表1 久坐族与非久坐族患病情况对照

3.2 “久坐族”体质分析

将“久坐族”与非久坐族所有测试指标的均值进行比较，其中t检验有显著性差异的列于表2和表3。结果显示，在体重、BMI、围度、皮褶厚度方面，男子“久坐族”均大于非久坐族，而女子“久坐族”均小于非久坐族。这表明久坐使得男子超重肥胖的危险因素增加，办公室白领的职业身份使得女子对自己的形态有刻意要求。“久坐族”男女台阶指数、血压均低于非久坐族，而身高、肺活量、纵跳均高于非久坐族。男子“久坐族”单脚站立大于非久坐族，而女子“久坐族”仰卧起坐大于非久坐族，体前屈、握力小于非久坐族。这表示“久坐族”心功能较弱，而肺功能较强；腰腹部柔韧性较弱，而腰腹部肌力较强；上肢力量较弱，而下肢力量较强。可以看出，“久坐族”的这些体质特点与他们的工作环境、工作方式有密切的联系。

表2 男子久坐族与非久坐族测试指标均值的对比

表3 女子久坐族与非久坐族测试指标均值的对比

“久坐族”体质状况还可从“久坐族”与非久坐族不同年龄组的体质总评对照反映出来，见表4。“久坐族”成年甲组（20-39岁）的优秀率为20.7%，大于非久坐族的13.5%，不合格率为8.6%，小于非久坐族的13.1%。“久坐族”成年乙组（40-59岁）的优秀率为16.3%，稍大于非久坐族的14.5%，不合格率与非久坐族无显著性差异。这表明在成年甲组，“久坐族”体质明显好于非久坐族，在成年乙组，“久坐族”体质仍稍好于非久坐族，但整体而言差别已不大。

表4 久坐族与非久坐族不同年龄组的体质总评对照

综合以上“久坐族”问卷调查和体质分析的结果可以得出，“久坐族”良好的教育背景、较高的福利待遇所带来的优厚生活条件，使得在成年甲组，“久坐族”体质明显好于非久坐族，但久坐的工作方式和长期疲劳、压力过大的工作状态，易造成非器质性病变即亚健康状态，并容易进一步形成过度劳累，导致疲劳和亚健康恶性循环的产生，最终使得“久坐族”总体患病率较高，尤其是颈椎病、高血脂、糖尿病等慢性病，“久坐族”体质水平下降，以致在成年乙组，“久坐族”与非久坐族的体质水平整体而言差别不大。

4 讨论

“久坐族”的体质问题，反映了静态生活方式对体质的不良影响。近10多年来，随着我国经济和现代化进程飞速发展，人们生活中体力活动的成分在减少，而静态生活方式的百分比在增加，这些明显变化使我国国民疾病模式随之发生了改变，体力活动不足、营养过剩或不平衡所致的慢性病增多。这种改变首先发生在城市家庭，最后在农村家庭，且从高收入群体向低收入群体过渡。权威调查报告指出，静态生活方式与肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常的患病危险密切相关。上班静坐时间越长，超重/肥胖、高胆固醇和高甘油三脂的患病风险越高；业余静态生活时间（用于看电视、阅读、使用电脑和玩电子游戏的时间）越长，其体重指数越大，血压越高，血糖、血脂均显著升高；与之相应人群中超重/肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常患病率亦显著增加［1］。

当前疾病谱中，慢性病已成为危害国民健康的首要因素。慢性非传染性疾病的流行有着深刻的社会原因，仅靠医生和医疗系统无法解决，它是一个巨大的公共卫生问题。公共卫生问题就一定要采用公共卫生的措施，才能有效地预防和控制。研究证实，缺乏体力活动是引起慢性病的一个主要危险，会使遗传基因易感者，尤其容易在腹部脂肪过多介导下发生慢性病［2］。大量科学实验确认，非药物、经济、实用、有效又无副作用的适量运动有益于各年龄组人群的健康、体能，并可减少慢性病危险因素。因此，提倡体力活动已成为当今许多国家提高人民健康水平和预防慢性病的一个重要举措。

5 结论

1）“久坐族”的体质特点与他们的工作环境、工作方式有密切的联系。2）“久坐族”良好的教育背景、较高的福利待遇所带来的优厚生活条件，使得“久坐族”成年甲组（20-39岁）体质水平明显好于非久坐族；但久坐的工作方式和长期疲劳、压力过大的工作状态，易造成非器质性病变即亚健康状态，并容易进一步形成过度劳累，导致疲劳和亚健康恶性循环的产生，最终使得“久坐族”总体患病率较高，尤其是颈椎病、高血脂、糖尿病等慢性病，“久坐族”体质水平下降，以致在成年乙组（40-59岁），“久坐族”与非久坐族的体质水平整体而言差别不大。3）“久坐族”的体质问题，反映了静态生活方式对体质的不良影响。静态生活方式与肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常的患病危险密切相关。4）静态生活方式引起的慢性非传染性疾病的流行，要采用公共卫生的措施才能有效地预防和控制。提倡体力活动已成为当今许多国家提高人民健康水平和预防慢性病的一个重要举措。

［1］赵文华.2002年营养与健康状况调查报告［M］.北京：人民卫生出版社，2003.

［2］陈吉棣.体力活动、膳食营养与慢性病［J］.中国运动医学，1999（1）.

［3］吴晓强，张中豹.运动健身理论与方法［M］.北京：人民体育出版社，2007.

［4］阮伯仁，沈剑威.体适能基础理论［M］.北京：人民体育出版社，2006.

Research of Physical Fitness Characteristics of the Sedentary Group

QIAN Jun

The physical fitness characteristics of the sedentary group are closely linked to their work environment and mode.The physique level of the sedentary group in 20-39 years old is significantly better than the nonsedentary group, but their work mode and state easily give rise to sub-health state and vicious circle.All of these cause finally their higher prevalence rate, especially chronic diseases such as cervical spondylosis, high blood fat, diabetes, as a result, the physique level of the sedentary group in 40-59 years old is different from the non-sedentary group.The physical problems of the sedentary group reflect the static way of life on the bad influence of physical fitness.Static way of life is closely related with chronic diseases such as obesity, high blood pressure, diabetes, dyslipidemia.

the sedentary group；physical fitness；static way of life；chronic diseases

G840.49

A

1003-983X（2014）12-1038-03

2014-09-09

钱骏（1966-），女，江苏南通人，副研究员，研究方向：体质测量与评价.

湖北省体育科学研究所，湖北武汉430205

Sport Science Institute of Hubei Province，Wuhan Hubei，430205