如果“哑射”没快感怎么办？

曹成龙

鲁先生41岁，与妻子结婚十几年了，曾经对性生活充满乐趣。但最近这两年，可能是工作较忙、应酬颇多的缘故，鲁先生感觉自己的“性”致明显不如以前那么强烈，很多时候只是为应付妻子例行公事，射精过程中也感觉不到什么快感，仿佛哑射般悄无声息。前些日子妻子忽然发现鲁先生的“没劲”，询问起来，他只能编造谎言蒙混过关。其实他自己早就心急如焚了，很想改变这种状况，为此，他才到处拜医求教，到底该怎么办？

分析：快感“射”没了的原因

生活中常见女子抱怨说她从来没有体验到什么高潮快感，误以为这是女性“专利”，其实，男子会发生先前有过射精时的快感，后来快感缺失的情况。他们射精无快感的原因主要有以下几种：

首先是最常见的年龄问题。男性在青春期欲望冲动最强，到了40岁～50岁，对性的反应逐渐下降，性能力和性快感开始发生明显变化，对夫妻同房也没以前那么积极向往，这与中年男子事业和生活压力有关系。一旦心事堵积，性爱质量就会受到影响。具体地说，高潮是一个感觉过程，而感觉必须引起相应的爆发性释放，在脑内散布开来并导致高潮的快感。如果没有达到这种最强烈感觉的过程，高潮便不会发生，疲惫不堪的压力导致男性硬度不够，甚至连勃起状况都会消失，那么，年轻时候的射精快感和所谓的高潮也就因此荡然无存了。

其次为淡漠的家庭关系。婚姻年长日久，两个人的感情很可能已经淡漠，即使有性生活也有整个性反应过程（包括最终的射精），但男子仍难有高潮的快感。因为情感走向决定性感觉的传导，或者说麻痹了他的高潮快感，这时哪来什么高潮愉悦？特别是当男子厌倦配偶身体时，他的性感觉必然受到严重影响，高潮更无从谈起。

最后还要归结于一些药物的影响。已婚多年的男子出现“哑射”不爽，先要看有没有影响性生活的慢性疾病，特别是因为慢性疾患而长期服用的一些药物可能导致性高潮受挫。例如在临床上用来治疗早泄的抗抑郁药、影响神经传导的药物、具有镇静或抗抑郁作用的药物等，它们都能降低、减慢高潮和射精快感。

治疗：你需要知道的方法

轻装上阵无压力。如果是心理因素引发的射精快感下降，当务之急肯定是减压，消除各种不必要的心理负担，争取在过性生活时做到轻装上阵，才能在自然状态下顺利地获取快感。当然，你没有主张的话，可以根据专科医师的指导，进行夫妻间的性感集中训练，使丈夫逐步摆脱性生活时的精神焦虑，这种治疗方法能使男女双方都增加对性愉悦的感觉程度，并逐步消除压力障碍。

夫妻和谐利于性。夫妻间的性和谐首先在于感情的和谐。如果他的“哑射”不爽、性欲减退与夫妻感情破裂有关，最好的建议就是尽量弥补情感的危机。有时，夫妻内心相互不信任、相互猜忌的貌合神离状态也可造成性不和谐，另一半可以穿上性感睡衣，改变臃肿的体型，从视觉上重新唤醒他的“性”趣。此外，适时地把性爱地点转移到卧室外，寻找浪漫和新鲜感，也能给夫妻生活增加新的“性趣增长点”。

体育锻炼可强欲。长期不锻炼身体导致的肌肉力量下降或身体疲劳都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱，这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见，天天锻炼身体不仅可以增强身体免疫力，还能让性生活的感觉更好，散步、慢跑、打太极拳、游泳等能增强体质和全身肌肉的张力，可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。另外，锻炼盆底，例如简单易行的提肛动作（收缩肛门）对直接参与性生活的肌肉意义更大。

值得注意的细节。避免性生活次数过多，或有意识地节欲一段时间，是重获射精快感的重要方法之一。

临近射精的时候加快摩擦动作的幅度和频率，房事中妻子主动刺激丈夫的“动情敏感区”，适当改变一下原先习惯的体位，均有助于使男性感觉到快乐。

编辑/谭明endprint