上好心理活动课的六秘诀

吕广健

〔关键词〕心理活动课；教学目标；心理沟通能力

近年来，随着心理健康教育的不断发展，许多中小学都聘请了专业心理教师，开设了心理健康教育课，于是如何上好一节心理健康教育课，就成了专业心理教师所面临的共同问题。因为心理健康课有别于其他学科，心理健康教育课堂更注重情感的投入和心灵的共鸣，更注重身心的体验及感受的交流，所以心理教师的专业素养和团体辅导技能就显得尤为重要。只有扎实的专业素养和良好的团体辅导技能，才有可能营造良好的、信任的课堂气氛，学生才乐意打开自己的心扉，分享自己的感受及收获，这样才能更好地实现心理健康教育课堂的教学目标。下面，笔者就来谈谈上好一节心理活动课的六个秘诀。

一、立契约

立契约包括立契约、定规范、注文字三项。

1.立契约，如强调“存好心、说好话、守秩序、全情投入、活在当下”等契约，能帮助学生自觉维护课堂秩序，对实现良好的课堂自我管理起到重要的支持作用，如果学生在活动中太吵或指责他人，教师不必当时就批评和责骂学生，只要强调“守秩序、存好心、说好话”的契约就能达到正面引导的效果。

2.定规范就是要明确规范的动作意义及活动范围，如教师遇到比较吵的场景，可以以肢体动作取代吼叫或斥责。但此前要先说明肢体动作的意义，才能达成此目标。如“举右手张开手掌”表示安静，“举右手握拳”表示小声一点，“双手张开手掌举过头”表示所有人都要看着教师。所有的肢体动作必须让学生充分练习才能发挥作用，教师使用肢体动作时，需要配以严肃的表情、坚定的态度，这样学生才能感受到教师维持秩序的决心。

3.注文字就是以文字的方式来提醒学生。教师可以在课前先把各项契约、规定和活动规则写在白板纸上，上课时以壁报的方式呈现，再加以口头说明，就可以使教学过程更为流畅，也可以将有关要点写在黑板边上并向学生说明，同样能起到提醒暗示的作用。

二、正向动力奖励

在心理活动课堂上，为了让学生保持课堂激情，增强课堂活力，我们需要采用正向动力奖励。这种做法主要是鼓励优于惩罚，多采用增强、鼓励与支持等正向奖励。具体说来有如下几点。

1.为了保持课堂活力，教师需要运用积极正向的奖励，因为正向的奖励不仅可引发学生专注，更可带来欢乐的气氛。如果教师善用幽默感，让笑声弥漫教室，让欢乐注入学生心田，将能营造温馨的班级气氛。反之，教师如果为了追求安静统一的秩序常规，而采用压制学生活力的方法，则会破坏课堂气氛。

2.鼓励胜于惩罚 。在心理课堂中，情感体验是非常重要的，而鼓励往往容易接近师生之间的心理距离，软化个别学生的抗拒行为，帮助学生打开心扉。因此，教师在心理活动课堂上需不断强化良好行为，不断鼓励优秀表现，可以忽略不良行为，但不可以冲着全班责骂学生。

3.将增强、鼓励、支持与学校制度结合。教师在心理活动课堂中所运用的增强、鼓励措施必须建立在学校原有的荣誉制度上，才能充分发挥其增强功能，应尽量防止教师采取的增强措施与学校制度相冲突。

三、有效的发问

发问是教师进行课堂活动的重要技能，尤其是在心理活动课堂上，有效的发问更是教师手中的一把利器，可以带出学生更多的感受和收获。教师发问时，要注意五个方面。

1.开放式提问优于封闭式提问。有些教师常用“是否”“有无”“知不知道”“了不了解”等词语来询问学生，此种封闭式提问，难以引导学生深入思考，也无法提升学生的思考能力和创造力。反之，多采用“是什么？为什么？如何做”等开放式提问，效果则更好。

2.遵循“发问、想或写、自由或指定发言”的基本模式。因为中小学生常常会因为胆怯等原因不敢发言，或因教师给学生准备回答的时间太短，又或者因学生不善于发言，所以每当教师提问题时，学生的习惯动作就是“低头思故乡”。因此，为避免此种现象，教师可以改变以往的发问与回答方式，遵循“发问、想或写、自由或指定发言”的基本模式。具体来说就是先对全体学生提出问题，再请学生想一想或将想到的答案写下来，最后请学生自由发言或指定发言。此模式和传统方式最大的差别在于“想或写”。

3.先跟后带式的提问。有时学生会偏离讨论的主题，甚至会有个别学生故意刁难，此时教师应该先跟随学生的话题，或者先认同对方的动机或需要，然后再把话题带回主题或者课堂需要的方向。

4.教师等候回答时态度应该耐心和善，时间宜足够长。如果教师发问缺少等候时间，或者表情过于严肃，都会给学生带来相当大的压力。假若教师能有和蔼的态度、足够长的等候时间，学生将能充分表达内心想法或意见。

5.小组间竞争更能激发发言积极性。不少教师反映分组之后，学生各做各的难以掌控，讨论几乎没有，全班犹如一盘散沙。针对此现象，或许可以采取小组竞赛方式，让各组在短时间内完成任务，派代表发言或各组间竞赛，并辅以加分表扬等增强制度，激发学生的发言

的积极性。

四、强化互动的分组

不少教师习惯全班讲授模式，学生只要专心听讲、用心做笔记即可，教师相当辛苦地扮演“演讲者”角色，而学生则安逸地扮演听众角色，导致学生养成被动接受的学习习惯。心理健康课堂如果无法突破全班讲授模式，就无法发挥其价值澄清、多元互动的功能。因此，教师应该采取“强化互动的分组策略”，此策略需要留意下列四项。

1.全班活动以分组为主。传统课堂教学常以教师为重心，若采取分组为主的教学方式，自然会将重心转向学生。分组之后，学生为小组的荣誉，为活动主题或小组的任务不断努力，教师扮演催化者、引导者、倾听者的角色。当这种情绪状态稳定后，就可以进行课堂教学活动。

2.教学设计预留弹性活动或时间。教师教学时常常会无法完全依照教学设计进行，有时时间过长、有时时间不够，因此预留弹性时间或活动，将能使教学更为顺畅、更具弹性。

3.预留交代下次活动注意事项的时间。有些新任教师发现时间到了才交代下次活动注意事项或准备事宜，使得学生极不耐烦，因此预留时间相当重要。

4.超过时间是教师的大忌，学生最反感的是教师拖堂行为，虽然拖堂说明此教师教学热情高、不计时间得失，但是学生对休息时间是分秒计较，不少学生反映最讨厌“该下课而不下课”的教师，所以教师应该准时下课。

五、借力打力

在心理课堂上，常常会出现个别学生挑战教师权威的场面，此时如果教师不够镇定，反应不够灵活，就有可能陷入学生所设的“圈套”而无法自拔。所以教师此时可以运用借力打力的手法来化解这些挑战，以达到扭转课堂气氛，达到“转危为安”的课堂效果。例如，在青春期性健康辅导课上，有个学生突然站起来问：“老师，你有没有自慰（手淫）过呀？”此时如果教师准备不足，有可能逃避此问题或指责学生不该问这样的问题，更有甚者怒斥学生不讲文明、不讲道德，认为学生是在故意捣乱而产生负面情绪。孰不知这样的反应恰可能是学生所期待的结果。所以，教师此时如果可以展现镇定和智慧的一面，幽默应答，如：“咦？想不到你对我这个也感兴趣？你这样很容易让我产生误会哦……其实呢，自慰是一个很正常的现象，只不过有些人需要，有些人不需要……”就这样，反而可以借题发挥、借力打力，达到教育的目的。

六、三不言

“三不言”就是要求心理教师在心理活动课堂上不要说得太多，不要随便给予意见，不要妄下判断。因为心理健康课堂是“助人自助”的过程，是协助学生进行自我探索和自我建构的成长过程，所以在回应学生的发言时，教师不宜加上任何个人主观感受的判断或建议。例如，有一个学生在课堂上说：“我喜欢在公车上踩别人的脚，这种踩人的感觉很刺激、很好玩！”对此类学生，心理教师可以说：“各位同学你们怎样看这种行为？大家谈谈自己的看法吧！”又或者可以说：“我听到这种说法真有点担心，大家能谈谈自己的看法吗？”然后待其他学生各自发表自己的意见后，再带出踩踏人脚行为可能引发的后果。引导其他学生参与讨论，但过程中不带任何批判字眼直接指责任何学生，重点是要带出正面信息。所以作为心理教师，应该专注聆听，简明扼要地阐述对方话语的要点，让对方感受到你在细心聆听并真正尝试了解他（她）。此时也要避免对学生的想法质问、批判或提供建议，能让学生放心及愿意把内心的感受与教师分享是最重要的。由于在课堂上不适宜为学生的个人问题做心理辅导，可在课后再跟进学生的个人问题。

总之，上好一节心理健康教育活动课，不但需要事前对课程主题进行充分的备课，而且更需要任课教师具备良好的心理沟通能力。如果能将各种心理咨询技能外化为授课教师的言行举止，将有助于更好地达成心理课堂教学目标。

（作者单位：广东省东莞市塘厦初级中学，东莞，523710）

编辑 / 王晶晶 终校 / 于 洪