英国有个止鼾训练营

入夜时分，枕边人鼾声如雷，让不少人叫苦不迭，有的家庭甚至因此闹得不欢而散。英国广播公司报道指出，有1/4的英国夫妇称，打鼾严重影响他们的性生活。在接受调查的1000对夫妇中，接近一半的人将夫妻之间的争吵归咎于打鼾。

为解救这些痛苦的家庭，出售治疗打鼾用品的英国专业公司“助止鼾”，从2008年开始组织止鼾训练营。止鼾训练营一经推出就接到民众的热烈预定。为此，“助止鼾”公司决定从200多位报名者中挑选出6名受打鼾困扰最为严重的人。同时，他们还将邀请被“剥夺”睡觉权利的人——打鼾者的家眷一同入营。

止鼾训练为期1周，整个训练过程中禁止吸烟、喝酒。因为，香烟和酒会导致打鼾现象更为严重。训练营的教官会检查每个人的行李，确定没人携带香烟或酒之类的“违禁品”。参训者将面临严格的饮食控制，营养学家会改变参训者原有的膳食结构和用餐时间，如将晚饭时间提前，不吃全麦食品等。健身专家以及耳鼻喉专科医师也会全程参与指导训练。训练营会记录参训者第一个夜晚以及训练开始后每天的鼾声“音量”，还有医生为他们的耳朵、鼻子以及喉咙等相关身体部位做定期检查。通过数据比对来判断参训者打鼾是否有所减轻。另外，教练还会为参训者专门制订一套训练，即通过大幅度动作锻炼肌肉，使肌肉更加灵活，还有助于改善打鼾者的身体情况。另外，教练会让参训者在睡前服用特殊的天然润喉药，从而保持呼吸通畅，防止打鼾。

“助止鼾”公司负责人表示：“所有参训者都要严格遵守规定。我们采取的一切手段都是为了向参训者以及其家人提供更详尽的建议和信息，以便他们共同解决或减轻打鼾问题。虽然过程艰苦，但结果一定会有所收获。”