团体心理辅导在高职心理健康教育课程中的运用

谢清

一、团体心理辅导的概念和定位

团体心理辅导就是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过模拟社会情景中的团体人际交互作用，使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探索自我、接纳自我，调节、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，最终达到提高心理素质，促进人格全面健康发展的目的。它围绕大学生身心发展的特点，针对大学生在环境适应、学习、人际交往、情绪管理、挫折应对、恋爱、生命意识培养等方面遇到的心理问题展开教学。团体心理辅导的方法主要有认知法、集体讨论法、角色扮演法、行为训练法等。

二、团体心理辅导应用于大学生心理健康教育课程教学的优势

团体心理辅导理论技术应用于心理健康课程有利于小组合作、分享体验，促进师生交流、激活思维、促成领悟，并体现心理健康课程的实践性、互动性、体验性，重视师生动态的共生互学关系，从传统教育的“教”提升到以“育”为本。

三、大学生心理健康团体心理辅导教学模式

1.教学目标设计。（1）能力目标：能够准确判断情绪的不同分类以及情绪的影响作用；能够掌握调节和控制自己情绪的方法；能掌握一些基本情绪调节的技能，并能在以后的实际生活中灵活运用。（2）知识能力目标：理解情绪的多样性，掌握情绪ABC理论，理解自我减压的重要性。（3）情感态度价值目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性；合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2.教学内容。教学内容主要有：（1）认识情绪的不同分类和情感的区别。（2）了解情绪理论中ABC含义：A指诱发性事件（Activating Event），B指个体对该事件的想法（Belief），C指在特定情况下个体情绪及行为的结果（Consequence）。（3）情绪理论。（4）情绪ABC理论给我们的启示：学会情绪管理，一要明白影响我们情绪的不是事件本身，而是我们对事件的看法，不同的看法引起不同的情绪；明白产生什么样的情绪，完全由自己控制。二要清楚情绪管理是对个体的情绪进行控制和调节的过程。三要学会用情绪调节法调节不良情绪。

3.教学方法和教学设计

四、值得深入探讨的几个问题

1.微课与大学生团体心理辅导的融合。团体心理辅导的体验式活动的本质决定了它注重实践和运用，但在心理相关理论知识的学习中也存在着不足，微课的形式与心理健康教育课程有效整合，能充分发挥其独特优势，把比较独立的核心概念或知识点内化为自身的知识。

2.翻转课堂与大学生团体心理辅导的融合。大学生团体心理辅导是体验式的活动呈现，但是课堂时间有限。利用翻转课堂的优势，将心理知识传授课程放到课外，课堂中就有大量的时间开展比较耗时的互动式、探究式的教学活动，使得该教学方法的使用摆脱了时间的限制。