便秘的痛苦,相信老年人不陌生。专家表示,排便困难,可用热水刺激,通过热气可增强肠蠕动。另外,还有个偏方可谓是通便利器,即用咸萝卜条通便。
将咸萝卜削成长圆锥形,底部直径约3厘米,长度约8厘米,用凉水洗净,外涂润滑油后轻轻插入肛门内约5厘米。由于咸萝卜条的刺激,肠蠕动加快,同时高渗盐水可促进组织液渗入肠腔软化粪便,数分钟后即可自动排便。
需注意的是,以上方法不适用于肛门黏膜溃疡、肛裂、肛门有剧烈疼痛者。另外,还可采用提肛疗法。
恋爱婚姻家庭·养生版2014年6期
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