影响大学生耐力成绩的因素及干预策略研究

耿红霞

（山西大学商务学院体育系，山西 太原 030031）

影响大学生耐力成绩的因素及干预策略研究

耿红霞

（山西大学商务学院体育系，山西 太原 030031）

目前，国民体质监测结果表明：学生耐力成绩下降相对较严重，2010年与2005年相比，我国城乡男生1 000m跑成绩分别平均下降3.37、3.09s；女生800m跑成绩分别平均下降3.17、1.87s。出现这样的结果，是每一位体育工作者都不愿意看到的。所以，本研究主要从大学生日常的学习态度和生活习惯两方面去了解目前大学生耐力成绩下降的主要因素，并针对问题提出相应的干预策略。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

影响大学生耐力成绩的因素及干预策略。选取山西大学商务学院2013级300名刚入校的大学生，作为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 测试法 300名测试者两次耐力测试，采用的场地和测试教师均为一致。

第1次测试：是测试者刚入学的第一节体育课上，测试成绩只作为了解测试者的耐力状况，

第2次测试：在学期末的体育考试中测试，成绩记入期末考试成绩里，最后，分析两次测试成绩的变化。

1.2.2 问卷调查法 对300名测试者发放问卷，调查导致大学生耐力成绩下降的主要因素。

1.2.3 数理统计法 对回收的问卷采用了Excel 2007软件进行数据分析。

2 结果与分析

2.1 测试者2次耐力成绩比较

表1得知：300名测试者，第1次测试是新生入校的第1次体育课上，测试成绩只作为了解测试者的耐力状况，第2次测试是在学期末测试，成绩记入期末考试成绩里。测试结果：第1次测试后，男大学生1 000m平均成绩是250.64s，女大学生800m平均成绩是265.56s，第2次测试后，男、女大学生平均成绩是230s和230.32s，第2次成绩比第1次成绩分别提高了20.64s 和35.24s。出现此结果，我们又对300名测试者进行了访谈，从中了解导致大学生耐力成绩下降的主要因素。

2.2 测试者两次耐力测试发挥真实水平的比例

调查显示，第1次耐力测试，只是对测试者耐力状况的了解，不作为任何成绩的记录，有258名测试者没有发挥出自己的真实水平，占到调查人数的86%，只有42名测试者发挥了真实水平，占到14%；第2次测试，因为要把耐力成绩算入期末考试成绩里，有288名测试者发挥了自己的真实水平，占到96%，只有12名测试者没有发挥真实水平，占到4%。又对没有发挥的测试者进行了访谈调查，访谈后发现：多数测试者认为第1次测试只是测测，没有什么实质性的制约，所以，就没当回事；还有少部分测试者认为耐力成绩与学校的评优和评先进无关，所以，没必要去认真完成。这种想法无形之中也是造成大学生耐力成绩下降的主要因素之一。

2.3 测试者平时的课余爱好

调查得知，目前，大学生平时是如何安排自己的课余时间，在300名调查对象中，参加体育锻炼的只有15名学生，占到调查人数的5%；看书的有48名，占到16%；无所事事的有83名学生，占到28%，他们觉得每天课余时间很无聊，没事干；玩手机有154名学生，占到了51%。大家都知道，手机给人们带来了方便，但是在方便的同时，手机也给人们带来了身体上的危害。据资料显示：长时间玩手机，眼睛易患结膜炎和干眼症，对颈椎、肩椎、腰椎的健康都影响很大。现在手机上装载的游戏越来越多，越来越好玩，很多人也就痴迷于手机游戏了。这些人在享受发短信和玩游戏的快乐时，却不知道长时间专注于小小的手机屏幕，频繁按键输入信息，也会影响自己的身体健康。这一结果告诉我们，多数大学生都在虚度自己的课余时间，不是闲得无聊，就是玩手机，没有合理利用课余时间参加体育锻炼，白白浪费空闲时间。这也是造成大学生耐力成绩下降的主要因素之一。

表1 调查对象的基本情况

2.4 测试者外出时采用的交通工具

调查得知，目前，社会生活水平提高了，大学生外出时选用的交通工具也相比以前提高了，选择步行和骑自行车的人数非常少，分别是30名和42名，占到调查人数的10%和14%；而选择坐车的人数较多，有228名，占到76%，这一结果也造成了大学生耐力成绩下降的主要因素之一。其实我们知道：步行和骑自行车都是很好的有氧运动，如果大学生外出经常采用步行或骑自行车，这两种交通工具，不但环保，又锻炼了自己的身体。这种两全其美的做法，笔者相信是每一位大学生了解后都愿意去做的。

3 结 论

3.1 测试者两次耐力成绩比较：第1次测试，只是了解学生的耐力状况，测试后，男子1 000m平均成绩为250.64s，女子800m平均成绩为265.56s。第2次测试，测试成绩要记入期末考试成绩里，测试后，男子1 000m平均成绩为230s，女子800m平均成绩为230.32s。两次成绩相比，男、女生第2次测试成绩比第1次测试成绩平均提高了20.64s、35.24s，这说明有了考试作为压力，成绩会提高很多。

3.2 测试者2次耐力测试发挥真实水平的比例：第1次耐力测试，有258名测试者没有发挥出自己的真实水平，占到了调查人数的86%，只有42名测试者发挥了真实水平，占到14%；第2次测试，有288名测试者发挥了自己的真实水平，占到96%，只有12名测试者没有发挥真实水平，占到4%。

3.3 测试者平时的课余爱好：在300名调查对象中，参加体育锻炼的只有15名学生，占到调查人数的5%；看书的有48名，占到16%；无所事事的有83名学生，占到28%；玩手机有154名学生，占到51%。

3.4 测试者外出时采用的交通工具：选择步行的有30人，占到调查人数的10%；骑自行车的有42人，占到14%；选择坐车的有228名，占到76%。

4 干预策略

从调查的结果我们可以看出：现在90后的大学生，生活水平提高了，大多数学生外出采用的交通工具是坐车，人人手上都有一部智能手机，在课余时间玩手机占用了他们大量的宝贵时间，并且，认为在大学里有利的东西就学，没利的就不愿意去学。那么，我们就针对这些问题，提出一些干预策略。

4.1 课外学分来制约：学生会课余时间多组织体育活动，使每一位大学生都能够积极参加，参加的同学，根据成绩好坏，得到相应的学分。一学期后，课外学分达到规定的分值，才有资格参加学校的一切评优活动。

4.2 加大耐力成绩的比例：目前，体育课重视学生的兴趣与爱好较多，开设了很多大学生感兴趣的体育项目，希望在注重学生兴趣与爱好的同时，更要加大耐力成绩考核的比例，可以把期末耐力成绩考试的比例提高到50%，并且及格的同学，按照成绩的好坏，给予相应的分数，不及格的学生则不记分数，这样学生就不会有耐力成绩不及格，体育成绩照样能及格的想法了。

4.3 加大《国家学生体质健康测试》的次数：可以把一年一次的《国家学生体质健康测试》，提高到1年2次或1学期2次，并计入学生档案里。有了次的约束，也能使多数大学生课余时间参加到体育锻炼中来。

4.4 与学士学位证的获得相联系：学士学位证的获得，对于每一位在校大学生都很重要，如果大学四年，每年都要通过耐力成绩考试，不通过者，不发或缓发学士学位证书，有硬性条件制约，相信学生的耐力成绩不仅会提高，课余时间也会丰富起来。

[ 1 ] 国家体育总局.第2次国民体质监测公报[ R ].北京：家国民体质监测中心，2005.

[ 2 ] 候志红.体育教学中的干预策略对大学生体质与健康影响的实验研究[ D ].北京：北京体育大学，2005.

[ 3 ] 任宇，孟云萍.太极拳影响大学生心理健康及干预策略研究[ J ].搏击·武术科学，2007，11（4）：39-40.

G807.0

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1674-151X（2014）02-114-02

2014-01-16

耿红霞（1981 ～），讲师。研究方向：体育教学。