绿茶禅

◎ [美]栢木利美

绿茶禅

◎ [美]栢木利美

小时候，祖母告诉我，除了好喝，绿茶还有很多好处。比如，它是一种天然的草药，能让人的身心保持健康的平衡状态。对此，我深信不疑。每当我生病的时候，绿茶总能帮我恢复过来。当我悲伤、生气、焦虑，或是腹泻甚至疲劳时，我都要喝绿茶。绿茶成了我的生活中不可或缺的东西。

用日语来形容绿茶的话，就是“yasashii”——淡雅、柔和。对我来说，那种感觉就像轻柔的棉花抚过肌肤一样。

驻颜

我认识一位在农场干活的女子，她天天都在田里干活，一干就是一整天，可模样却一点儿都不像农妇——她的皮肤光滑、水润，显得特别年轻，脸上几乎没有皱纹和色斑。

天天暴露在强烈的阳光下，为何她还显得这么年轻？“都是因为绿茶呀！”她说。这回绿茶不是用来喝的，而是敷在脸上。

你也可以照着做：

把喝过的绿茶叶子磨成细细的粉末，加入清水和面粉，拌成糊状。把脸洗干净后，敷上这款绿茶面膜，在脸上停留10分钟。用清水洗净之后，再使用你最喜欢的乳液即可。不做成面膜的话，把绿茶包直接贴在面部也行。

我亲自试过，真的很有效——我的皮肤变得越来越细滑，色斑都不见了。现在，我再也不需要涂上厚厚的粉底来遮盖肌肤了。

泡澡

5 年前，我从朋友那儿听说，绿茶可以用来泡澡。

一开始我不相信，把绿茶加进洗澡水？当我的朋友卷起衣袖和裤腿，给我看她的皮肤（简直如丝般柔滑）时，我信了。她告诉我，多年来，她的皮肤一直很干燥，还起皮，她尝试了很多疗法，最终绿茶起了作用。

绿茶里含有很多种维生素，是柠檬的5倍之多。儿茶素不仅能杀死皮肤表面的细菌，还能去死皮。德国一项研究表明，将绿茶中提取的精华物质溶于过滤后的热水，一天三次，每次泡澡10分钟，16～22天以内，因放射治疗而受到伤害的肌肤就能得到修复。

以下就是绿茶泡澡法：

将一盎司（30克）绿茶装进棉布小袋内，把袋口系紧，放入开水中浸泡15分钟。然后，把热腾腾的茶水倒进浴缸，美美地泡个绿茶澡吧！

（摘自《生活“绿茶禅”》浙江大学出版社）