试谈如何提高高中女生武术教学效果

覃静洁

(广西宜州市第一中学 广西宜州 546300)

武术是一项民族传统项目,受到各个年龄阶段人们的喜爱,有着广泛的群众基础。在国内是一项竞技的运动项目,而在学校它又是一项传统的健身项目。在中国,武术有着较高的文化层次地位,代表了我国特有的一项文化,深受人们的欢迎。武术是学校体育教学中的必修项目,也是教学内容的一个组成部分。但是武术教学在高中体育教学中没有受到学生的真正理解与热爱,特别是女生更是对武术敬而远之。女生的武术学习兴趣还没有得到充分的调动,女生也没有积极学习的欲望,激发高中学生对武术的学习兴趣一直以来是教师们研究的一项内容。那么要搞好女生的武术教学,就要制定符合女生生理、心理及兴趣需求等特点的教学方案,在教学中灵活的运用教学方法,正确的引导女生对武术的喜爱,让女生把武术看作是自己最喜爱的运动项目。要做到上述一点,就要从教学效果上下功夫。

1 让高中女生学会对武术动作美的欣赏

兴趣是学生学习的最好老师,学习兴趣激发了学习动机,兴趣是动机中的最活跃成分,所以对于学生对学习武术的学习兴趣培养非常重要,它在教学中起到关键性作用。特别要对学生进行武术美的欣赏能力,我们可以在女生的武术教学中,针对女生的心理特点与审美特点,针对她们对美的追求与渴求,经常性的介绍武术动作,并对动作进行讲解,让学生全面了解各武术的不同特点,更注重培养女生对武术动作美的欣赏,提升她们的审美能力,使她们对武术动作产生美,从而对武术学习产生兴趣。

我们都喜爱看武打电视,因为里面的武打动作很美,所以,在武术课堂教学中,我们教师的示范也要美,虽没有电视里那么夸张,但对于真人真功夫的示范同样也起到对学生美的教育,教师漂亮优美的示范动作对学生的感染力极大。我们在平时的了解中发现喜欢武术的学生中,有80%的女生是因为老师的示范美深深打动了她们,使她们对武术产生学习的欲望。所以,老师在武术教学中,充分展示武术的健美功能,做出优美舒展的动作,从心理上震撼学生,而对动作进行动作分析,如动作舒展大方、精神有力、姿势优美等,使学生以美的标准要求自己的训练,进而形成武术美的概念,从而产生动力,热情自然高涨,更好地达到武术课的教学目的。

2 制定适合高中女生特点的教学计划

计划的制定最主要的是内容的选择与安排,内容要符合高中女生的特点与兴趣要求,本着从实用性的特点出发,对内容有正确的安排与选择,丰富武术教学的内涵,让女生在武术学习课上都有很大的收获。教师在制定教学计划方案之前,要了解学生的兴趣倾向,了解她们对哪方面的武术内容感兴趣,尽量选择女生喜欢的,动作不难,又具有一定的实用性,让学生在学习中感受到武术魅力的同时又能体验到学习武术的优势感。易被女生所接受且在课堂上容易掌握的内容是学生喜爱的,比如说女生的动作慢而柔,可以选择太极拳、形意拳、初级剑、女子防身术等来进行教学。比如:高中的女生需要的健身活动是柔和、安静而放松的项目,太极拳就是这一类的武术内容,这种活动对于学生具有身心兼修作用。剑术也是女生的最爱,剑术动作轻盈敏捷、优美潇洒。所以,在武术教学中,要把太极拳与剑术作为女生的主要教学内容之一。另外还有女子防身术,女子防身术与女生的自身安全密切相关,在以后的社会生活中是学生最需要的。

3 做好讲解示范环节的教学

武术教学需要讲解与示范,这是进行武术教学的基本也是最主要方法。虽然在新课程改革下对边讲解边示范有了更高的要求,但我们也不能把讲解示范丢掉,相反我们应该研究,让讲解示范更为科学,讲解与示范是一种直观教学方法,知识的传授更为直接,学生易懂,有效节约教学与学习动作时间。讲解与示范要有机结合,在示范中讲解,在讲解中有示范,把握时机,达到完美结合,达到最理想的教学效果。高中女生大部分刚刚开始接触正规的武术学习,老师也要以讲解与示范为主,在示范时要做到动作准确、到位、优美,给学生建立正确的动作概念,老师在教学同时也要把每个动作的动作名称传授给学生,让学生在练习动作的同时牢记动作名称,动作名称与动作结合会让学生更好地理解与掌握动作的规格与含义。

讲解示范的运用时机要把握好,如果示范时机准确,讲解到位,有助于学生快速掌握动作,如果时机不佳,可能会给学生的学习造成负担。有的示范需要分解,有些动作需要完整讲解示范,在开始学习时,最好运用完整示范讲解,也运用在难度动作不大或者对学完了整套动作进行综合时可用完整示范。而分解讲解示范主要用在学习过程中,或者当动作难度较大或者结构复杂时。比如:在单个动作中的弹腿基本功示范时,最好用完整讲解示范法,因为这个动作是一个连续的不可分解的动作,而且动作难度也不大。再比如:太极拳中“揽雀尾”动作,可以用分解示范法,因这个动作路线较为复杂,可以先前移一拥、后坐一捋、前移一挤、后坐一按、前移一按等几个步骤来分解讲解示范教学,这样能让学生对动作细节有较好的观察与把握,迅速掌握动作技术。

4 合理动作教学语言

在教学中离不开语言,而武术教学亦是如此。老师对学生的语言要亲切热情,对于首次或者接触武术时间不长的学生以多多鼓励,对动作学得慢而且不优美的学生不要打击,而是鼓励她,让她仔细观察、认真思考。对学生动作进行评价时,首先要肯定,而给以真诚的建议与纠正,这样能提高学生对武术的学习信心。相反,用轻视或漠不关心的语气会让学生感觉学习很无趣也没有学习的信心。所以,对学得快动作又好的女生要多表扬,对身体素质及身体协调性较差的学生要多鼓励,肯定优点、指正缺点,鼓励完善动作。另外,老师的语言表达要简捷,还要生动形象,充满趣味性,这对学生的学习兴趣与注意力集中有很大的帮助。比如,在学习武术动作中的侧手翻时,老师可以运用比喻,把身体形态比作一个动起来的扇子,把手与脚在地上的落点比喻成一条线;再如在后滚翻练习时,老师把学生的身体形象的比喻成一个滚动流畅的皮球。教师用生动形象的语言对动作进行描述,有助于学生进行动作记忆,又能使课堂更活跃,充满和谐的气氛,让学生在轻松的学习环境中成长。

5 设置情境,生动讲解,提高学生的想象力

武术教学中,学生是学习的主人,女生善于想象,老师要抓住女生的这一特点设置一定的情境,在讲解时做到语言形象,来调动学生的想象力。比如,在“仆步穿掌”的教学时,要做得轻盈,用“燕子抄水”来比喻,学生就会理解这一动作的形象。再比如,在学习太极拳的动静关系时,可以用“静中触动,动犹静”等词语来激发学生的想象,也可以用“箭在弦上,一触即发”来比喻。在对这些词语进行解释时,可以设置一个情境:表演一只老鹰抓兔子的影响,也可以模拟猫逮老鼠的样子,可以找几个同学进行演示动作,从而来体会动作的真正含义。在武术学习中,还可以把武术基本动作设置一定的情景创编成游戏,来激发学生的体育学习积极性,让她们在学习中学习到愉快友好、竞争与合作等优良品质,在游戏中感受到学习的快乐。

6 把武术中的攻防含义融入到武术教学中

高中女生的思维开始从直观走向抽象,他们很容易理解学习的意义,能把学习的知识运用到实际的生活中。武术学习也是如此,女生学习武术时也会把武术与生活联系在一起。所以,我们在武术教学时,要把武术的动作与实际的格斗结合起来,让她们真正的理解动作的意图。例如,在学习少年拳第二套时,搂手勾踢和缠腕冲拳是具有典型意义的攻防动作,老师先做示范后,可以让两个同学一组进行学习。在攻防学习时,老师要把高中的物理知识运用在教学中,比如,在进行攻防准备姿势的时候,老师要强调两脚前后开立与肩同宽,同时屈膝内扣,这样做是为了加大自己的身体稳定性与保持身体的平衡。

总之,在高中女生这一个特殊群体中开展武术教学是一件很不容易的事情,要调动学生的学习兴趣,在教学方法上多下功夫,在教学上动作多样的组织形式,让女生快乐的参与到武术学习中来,真正让她喜欢武术,从而提高武术学习的效果。

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