瑜伽运动在我国健身场所的发展现状及趋势研究

赵大宁/沈阳体育学院

瑜伽运动在我国健身场所的发展现状及趋势研究

赵大宁/沈阳体育学院

随着我国经济社会的持续发展，人们的物质需求在得到满足之后，开始注重精神文化方面的修养的提高。在当前这个快节奏的社会中，如何有效的缓解身体、精神方面的压力成为人们所面临的问题。而瑜伽这项运动由于其良好的健身功效，开始逐渐受到人们的青睐。瑜伽重视人们身体、精神和情感的和谐，为现代的人们提供了一个很好的健身方式，因此在我国一些健身场所如雨后春笋般的发展起来。本文对瑜伽运动在我国的建设场所的发展状况进行了研究，并对其发展趋势进行了一定的预测。

瑜伽；运动；健身场所

一、前言

随着我国经济的发展，人们生活水平的不断提高，运动健身的观念被人们广泛的接受并且付诸实践。健身运动观念的提高促进了我国一些健身场所的发展，近年来，一些健身场馆在我国如雨后春笋般发展起来，受到人们的欢迎。在健身过程中，瑜伽这项运动由于其对于人们身体和精神上的好处，受到了广大群众尤其是女性的欢迎。瑜伽作为风靡全球的运动，强调身心灵的统一和谐，这对于当前快节奏生活下的人们有着特殊的吸引力。瑜伽在我国健身场所中受到人们的欢迎，本文将就瑜伽运动在我国健身场所的发展情况进行一定的研究。

二、瑜伽运动概述

瑜伽是一项古老的运动，起源于古代印度。古代的印度修行者通过长时间的积淀，将瑜伽运动归纳为一套有着完整训练体系的健身运动。瑜伽运动不同于其他的运动，运动量上没有那么大，而是保持一定的姿势用冥想的方式来进行身心灵的修炼，从而使人们达到身体、心理、情感上的统一。瑜伽对于多种疾病的预防和治疗有着显著的功效。瑜伽的体位姿势可以有效的加强人们的柔韧性，强化锻炼者的心肺功能，增强耐力，并保持内分泌系统的平衡。通过不同瑜伽姿势的练习，人们可以治疗胃酸、贫血、关节炎、高血压等多种疾病。医学研究表面，通过瑜伽的训练，人们的新陈代谢得以放缓，并减少一些心血管病的发病率。尤其是在当今快节奏的社会生活中，人们普遍承受着较大的生活压力。瑜伽强调安静、回归本源的锻炼精神以及通过控制呼吸来促使身心和谐的修炼手段，都为当代的中国人提供了一个休息并改善心灵状态的机会。

三、瑜伽运动在我国建身场所的发展状况

随着我国经济社会的不断发展以及全民健身计划的提出，我国的健身场所也获得了一定的发展机遇。随着人们体育文化生活的不断丰富，体育消费领域也不断的被拓展，经营性的健身场所也不仅仅局限于纯粹的健身功能，而是逐渐转向健身、休闲娱乐为一体的综合性发展方向。瑜伽作为目前风靡流行的运动方式之一，在健身场所作为受到人们欢迎的健身项目而获得了一定的发展。根据调查研究表面，瑜伽运动在我国健身场所发展有以下特征。

（一）健身场所瑜伽运动馆的硬件设施进一步完善

随着瑜伽运动在我国建身场馆中的流行风靡，健身场所内的瑜伽训练馆的硬件设施进一步得到完善。由于人们对瑜伽运动的普遍喜爱，一些健身场所对于瑜伽训练馆的建设也进行了一定的投入，取得了一定令人满意的效果。目前的一些健身场所的瑜伽运动馆有着较大的规模，而且运动设施较为时尚，有着较高的档次。随着健身场馆对于瑜伽运动的重视，对瑜伽健身场地的投入资金也相应的增多，这样就吸引了更多的消费者到瑜伽训练馆来健身，取得了良好的运营效果。而且一些健身场所由于其处于城市优越的交通地理位置，有着较大的人流量，客观上促进了瑜伽运动的发展。随着瑜伽运动的不断晚上，健身场所对于瑜伽运动的经营有着成熟的经营，形成较为完善的经营系统。

（二）对于瑜伽运动场馆的管理进一步成熟

在过去，由于经营管理者对瑜伽运动的理解程度不够深入，在瑜伽运动场馆的管理上往往有着许多不成熟的行为。而随着时间的推移，健身场所对瑜伽运动的管理经验也在进一步积累，已经初步掌握了一定的瑜伽运动场所的管理方法。目前的瑜伽场馆管理者一般可以根据消费者的需要进行瑜伽运动的宣传，并针对消费者的具体情况来给他们推荐合适的健身方法，达到提高消费者健康水平的目的。管理方法的改善使得消费者在学习瑜伽的过程中对瑜伽这门运动有了更深的认识，由宣传的效果变成了自己亲身体验的效果。管理者在经营过程中懂的切合实际的对瑜伽的功效进行宣传，并聘请优秀的教练来进行瑜伽运动的教授，在实际锻炼中使消费者达到他们的消费心理预期，增加对瑜伽运动的认可程度。在学习中不断的与消费者进行沟通，了解锻炼者的需要，从而为消费者安排更为合理的课程。这都促进了瑜伽运动在建身场所中的发展。

（三）瑜伽场所中瑜伽教练的构成情况

据调查显示，在我国健身场所中的瑜伽教练中，女性教练占到了总体比例的80％左右，远远高于男性教练的比例。这是由于瑜伽的运动特征决定的。瑜伽作为一项室内运动，有着偏安静的特征，尤其合适女性进行练习。而瑜伽的舒缓精神与放松身体压力的功效，更是受到女性锻炼者的青睐。在年龄分布上，瑜伽教练的年龄大多在21～30岁之间，这说明瑜伽教练的队伍偏年轻化。由于年轻人精力充沛，容易接受新鲜事物，并且身体的柔韧度较好，因此对瑜伽这项运动易于掌握和接受。瑜伽教练的这一年龄结构是较为合理的，但由于较为年轻可能有经验不足的问题。

四、瑜伽运动在我国健身场所中的发展趋势

（一）随着人们健身意识的提高瑜伽运动的参与者将进一步增多

随着瑜伽运动在建身场馆内的发展，人们对于瑜伽运动的参与积极性也将进一步提高。随着练习者持续的进行瑜伽运动的学习与领悟，他们的瑜伽水平将随着时间的推移而进一步提高，慢慢将会领悟到瑜伽运动的精髓所在。由于瑜伽运动给人们生活以及身体带来的种种益处，这些瑜伽练习者也会在日常生活中潜移默化的影响到周围的人，从而带动更多的人加入到瑜伽运动的练习中来。瑜伽场馆也可以通过对社会进行切实有效的宣传，增加人们对于瑜伽运动的认识程度，使他们了解练习瑜伽给身体带来的好处，将对瑜伽运动在人群中的普及起到很大的推动作用。过去的瑜伽运动只注重对于人们的减肥功效，相信加以认真研究，瑜伽的功效将会得到进一步的开发。

（二）男性消费者以及男性教练将得到一定比例的提升

随着社会竞争的日益激烈，一些男性在工作生活中承受着比女性更多的压力。随着男性对自己健康情况的关注，他们也需要一个有效的运动方式来进行压力的释放和身体的锻炼，而瑜伽这项活动由于其巨大的功效将受到男性的青睐。一些男性认为瑜伽运动只适合女性进行练习，但是实际上男性的柔韧程度比女性的要好，通过舒缓的音乐和自然的呼吸，更能增加男性的锻炼自信。一些男性通过瑜伽的训练将使自己的体力得到提升，心态也将更加平和。由于男性学员的增多，男性教练的比例也将随之增多。

（三）扩大健身场馆的兼容性，提高瑜伽场馆的服务质量

随着社会经济的发展，一些健身场所的功能也不仅仅局限于纯粹的健身项目，而增加了一些娱乐休闲的项目，使人们在享受健身的乐趣的同时也能使精神得到放松。健身场所内应建设一些与瑜伽运动想匹配的服务项目，使人们对瑜伽文化的理解得到进一步的深入，从而更好的满足人们精神层面的需求。并且场馆应该做好瑜伽运动的普及宣传工作，深入群众，使广大群众更好的了解到瑜伽这项运动给人们生活带来的好处。还要在发展的过程中对经济效益和服务效益进行一定的平衡，并增强瑜伽教练员的综合素质和文化水平，以便使消费者能够享受更好的瑜伽服务。

五、结语

瑜伽运动的流行使人们的体育文化生活得到了进一步的丰富，使人们在进行体育健身时多了一个选择。我国的健身场所在经营的过程中，应该注意瑜伽运动场馆的发展，使之更好的为有锻炼需要的消费者服务。相信随着人们健康意识的提高，我国的瑜伽运动的发展将会得到进一步的提高。

[1]孟慧丽.瑜伽运动流行的原因及影响[J].体育世界(学术版),2008(11).

[2]李真真,孟敏.淮北市瑜伽俱乐部开展现状与对策研究[J].淮北职业技术学院学报,2012(02).