情迷马拉松 黄强

“痛苦是不可避免的，，但是否忍受痛苦，是可以自己选择的。”

这是采访黄强过程中他多次提到的一句话。选择，代表了自由，正是这份自由，促使黄强不停奔跑在世界各地的赛场上。

30岁那年，年轻气盛的黄强跟朋友打赌，他要以完成一个马拉松来作为送给自己的生日礼物。虽然那时候的他，对“马拉松”还一无所知。

“就连马拉松究竟有多少公里都不知道”。特地买了双跑鞋，装模作样地训练了几次，2002年的北京马拉松，黄强跑了不到20公里，悔恨就已经在心里翻江倒海。“我就想真的够了，我永远不会再跑了，干点什么不好，来遭这份罪”。

碍着面子，他咬牙完成了比赛，人生的第一个马拉松。时钟拨回2014年2月16号，黄强在香港完成了他的第一百个马拉松。欢欣？雀跃？不，只是觉得松了一口气。黄强说，十几年了，他享受，也忍受过很多比赛，但真正完成了一百个马拉松的时候，他只觉得轻松，人生的一个目标已经达成，可以开启另外一段旅程了。

总会被问到最难忘的一个马拉松，波士顿是毋庸置疑的。早在爆炸发生前，黄强已经三次完成过波士顿马拉松。还记得第一次跑马，他新买的跑鞋上就印着“Boston”，勉强完赛后的他在网上搜索关于马拉松的资料，才了解到波士顿在跑马者心目中的地位与麦加无二致。跑进3小时15分，参加波士顿马拉松，这在很长一段时间都是黄强跑马的目标和动力。2013年爆炸发生时，黄强已经撞过终点线，恐怖袭击就发生在离他两个街区的地方。

“爆炸这件事挺奇怪，它激励了很多人，以前不跑步的人也开始跑马拉松”。2014年，黄强和他的队友又回到波士顿，他们穿着印有“Boston Strong”的T恤，以奔跑来支持这座城市、支持波士顿马拉松。

相比国内比赛浓重的竞技氛围，黄强更喜欢在国外跑马。十多年里，他以平均每年参加八到九个马拉松的速度刷新着自己的马拉松履历，脚步也遍布全球。空气最好的是旧金山、赛道途经名胜最多的是巴黎、奖牌最精致的是雅典、气氛最热烈的是纽约、沿途有啤酒供应的是柏林……国外的马拉松，更像是参与者的狂欢，每个人都有各自奔跑的主题和目的，异装、啤酒、拥抱、舞蹈，那种热烈和自由的氛围让人欲罢不能。

跑进波士顿马拉松是黄强的第一个目标，随后是完成一百个马拉松，紧接着，他又把目光转向了铁人三项。当所有人都对他的大铁梦想摇头的时候，他已经拎着奖牌从赛场上回来，并在博客里写道：“其实大铁也没那么难……”

真的没那么难吗？当然不是，无论马拉松还是铁三，或是未来将要进军的越野赛，没有任何一项运动是不伴随痛苦的。黄强很认同春上村树在书里对跑者心态的分析，他承认自己除了在跑入境、跑走神的那段时间里觉得享受之外，很多跑步的时间都是在忍受痛苦。

“但这是一种可以选择的痛苦，你知道你随时可以停下来，痛苦就结束了。”这个忍受痛苦的过程，黄强觉得最终是与小我（ego）较量的过程。

“除非是真的受伤了，不能坚持。否则最终驱使你放弃的，一定是心里那个小我。当你上了收容车，看到别人还在跑，你会非常后悔自己没有坚持。这也是一种磨练，磨练自己怎么战胜内心想退缩的那个小我。”

设定目标、狙击困难、努力达成，赛场上的哲学运用到生活中一样奏效。坚持、永不放弃，永远以更大的困难和痛苦磨砺自己。“我只是一个四十多岁的普通男人，跟你们所有人一样，我有正常的家庭，朝九晚五的工作，平凡的人生。”黄强说：“我想告诉你，我能做得到的，你们都能做到”。