广东优秀男子赛艇轻量级四人单桨划桨技术生物力学分析

李吉如　季仁旭（.广东省体育科学研究所广东广州　5000;.广东省船艇训练中心　广东广州　50545）



广东优秀男子赛艇轻量级四人单桨划桨技术生物力学分析

李吉如1季仁旭2
（1.广东省体育科学研究所广东广州510100;2.广东省船艇训练中心广东广州510545）

摘 要：本研究应用BioRow赛艇生物力学测试系统通过两次对4名广东优秀男子赛艇轻量级四人单桨运动员的划桨技术进行测试，旨在通过对4名运动员划桨的技术测试，了解运动员的技术特点和四人艇配艇技术特点，协助教练员认识限制成绩提高的技术因素，使技术训练更有方向性。

关键词：赛艇男子轻量级四人单桨划桨技术生物力学

赛艇是一项技术性强的体能类项目，因此运动员的技术水平在赛艇的专项能力中占据重要的比重，也是运动员日常训练中最基本和重点内容，特别是针对我省的赛艇运动员，在身体形态及体能能力上与世界优秀运动员之间存在的差异，由此可以考虑通过改进运动员的技术动作，合理优化技术动作来最大化利用体能。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

研究对象为广东男子赛艇轻量级四人单桨运动员，测试前身体机能状态良好，无疲劳和损伤情况（表1）。

图1　4号位运动员不同桨频桨叶运行轨迹

图2　3号位运动员不同桨频桨叶运行轨迹

图3　2号位运动员不同桨频桨叶运行轨迹

图4　1号位运动员不同桨频桨叶运行轨迹

图5　4号位运动员桨柄力随桨角变化的曲线

图6　3号位运动员桨柄力随桨角变化的曲线

图7　2号位运动员桨柄力随桨角变化的曲线

图7　2号位运动员桨柄力随桨角变化的曲线

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

搜集有关赛艇技术分析方面的文献，了解技术测试相关参数的意义与评定方法。

1.2.2实船测试法

在广东船艇训练中心航道为运动员进行技术测试，测试桨频为初始桨频20桨，每500米4桨递增，最后150m以最高桨频划行，距离2km，天气晴天、平风，温度18-20度。

1.2.3数据处理法

截取桨频相对稳定的连续10桨进行平均化处理，桨频平均为32桨/分，并将测试结果与世界优秀运动员的数据进行对比分析。

1.3测试系统构成

BioRow赛艇运动生物力学测试系统包括桨柄上的力传感器、桨栓上的角度传感器、滑座的位移传感器及主数据盒上的GPS速度仪，以获得运动员在划行过程中的技术数据，然后通过BioRowTel Reports软件获取运动员划行的技术参数。本测试系统内具有世界优秀赛艇运动员最佳技术参数。

2　研究结果

2.1桨角参数的分析（图1-4）

由运动员桨叶运行轨迹图可知，4号位运动员在拉桨阶段，在低桨频条件下桨叶入水速度较快，桨叶入水深度较深，不利于桨叶平拉出水，而在高桨频条件下桨叶入水打滑角度增加，桨叶入水深

图7　2号位运动员桨柄力随桨角变化的曲线

图7　2号位运动员桨柄力随桨角变化的曲线

图11桨频为32桨条件下4名运动员桨柄力随时间及桨角变化曲线

表1　受测试运动员基本信息一览表

综合而言，4名运动员存在的共性问题桨叶入水过深，出水打滑角度明显，桨叶在回桨阶段，平推效果有待提高，且均有扬桨现象，另外均需要提高技术动作的稳定性。

2.2桨柄力参数分析（图5-8）

由运动员桨柄力随桨角变化曲线可知，4号位运动员不同桨频条件下，桨柄力的发力模式基本一致，属于前发力模式，即较快达到最大力值，但由二次发力，影响了力传递的动力链，降低了做功效率；3号位运动员同样较快达到最大力值，不同桨频条件下技术的稳定性优于4号位，但同样因二次用力影响了力的传递效果，降低了做功效率；2号位运动员的发力属于中发力模式，相对4号位和3号位运动员，发力较慢，且发力曲线类似于“三角形”，需要延长最大力的持续时间，形成类似“梯形”的发力曲线模式；1号位运动员的发力模式属于后发力模式，即缓慢达到最大力值。

综合4名运动员的桨柄力随桨角变化的曲线来看，4号位和3号位运动员的发力模式属于前发力模式，而2号位和1号位运动员的发力模式分别属于中发力和后发力模式；4名运动员均需要提高不同桨频条件下技术的稳定性；另外4号位和3号位运动员需要改进其二次发力情况，提高力的传递效率。

2.3配艇技术效果分析

赛艇多人艇配合并不是选择4名最快的运动员来配艇，不仅需要了解艇上每一名运动员的技术特点，更需要了解艇上队员配合后整条艇的技术表现。由图11可知，4号位运动员和3号位运动员桨叶入水角度相同，桨柄力的发力时间也基本一致，而2号位和1号位运动员桨叶入水角度低于4号位和3号位运动员，桨柄力的发力时间也慢于4号位和3号位运动员。

3　分析讨论

3.1拉桨阶段的技术分析

运动员划桨功率的有效性依赖于划桨技术，特别是运动员对桨叶运行的控制能力。桨叶入水是划桨的开始。从4名运动员的技术的表现来看，4名运动员的入水角度平均为55度左右，相对世界优秀运动员的58度来讲，还有3度左右的可提升空间，从入水打滑角度来看，4名运动员的平均入水打滑角度为6度左右，相对是优于世界优秀运动员，说明4名运动员桨叶入水精准快速，能够较快抓住水，桨叶入水速度越快，进入拉桨路径就越快，实现抓水的过程就越有力，相对的拉桨效果就越好。从桨叶的入水深度来看，4名运动员桨叶入水深度颇深，合适的桨叶深度为桨叶刚刚被水浸没但可以清楚地看到桨颈。如果桨叶上下摆动或以一定的角度入水过深，就会损失一些力。当桨叶入水过深，桨颈没入水中，也同样会破坏划桨的有效性。另外，桨叶入水过深也会导致桨叶很难实现桨叶平行在水下移动，导致桨叶出水效果差，无法实现桨叶的平拉、干净出水，损失了有效角度，降低了拉桨效率。

综合来看，4名运动员桨叶入水过深，出水打滑角度偏大的技术问题有一定的改善，但仍是目前制约运动员技术能力的主要因素，在训练中应时刻提醒运动员注意桨叶入水的深度，提高蹬腿速度，并且加强桨叶的水下平拉效果，拉桨结束后的转桨、按桨，直到桨叶干净出水完成拉桨过程。另外在实际训练中，可以通过加强运动员上肢肩关节的柔韧性训练，尽可能打开肩关节，在最远的距离将桨叶轻、快投入水中，以实现增加拉桨的总角度的目的。

3.2回桨阶段的技术分析

回桨是两个拉桨过程之间的时间，它起于桨叶离开水面，终止于下一个拉桨过程的桨叶入水。在回桨阶段，桨手将桨叶放平以减少空气阻力，并用桨叶平衡船艇。从桨叶回桨阶段轨迹来看，4名运动员在回桨阶段的平推效果有待提高。回桨阶段的技术要求是需要桨叶保持在一定高度的基础上平推回桨，从收手臂开始，到收躯干，最后收腿，完成回桨技术，如果桨叶上下震动会直接影响艇的平衡稳定性，造成体能的浪费。桨叶保持一定高度（一个桨叶的高度），这个高度使桨叶转桨时不需要再提高的位置，为一下次拉桨做准备，且有利于桨叶垂直快速入水。从4名运动员的桨叶回桨阶段的高度来看，桨叶存在上下的震动，桨叶距水面过近是，会限制艇的自然运动，另外桨叶过于靠近水面，会使运动员在转桨入水时不得不再次提高桨叶，增加了运动员控制桨叶的难度，导致桨频的损失和破坏了船艇的平衡稳定性。

3.3桨柄力的技术分析

从4名运动员的桨柄力随桨叶角度的曲线图可知，4号位和3号位运动员桨柄力达到最大力的时间较快，属于前发力模式，2号位和1号位运动员属于中后发力模式，综合左右桨的情况来看，4号位和2号位运动员（左桨）的功率与3号位和1号位（右桨）的功率应比较接近，如若左桨的功率大于右桨，会导致船艇的向左偏航，对艇的加速产生负影响，另外需要运动员花费一部分体能以调整维持艇的平稳。

3.4配艇的技术分析

在多人艇配艇中，不同运动员间的划桨方式很难实现完全统一，需要彼此适应各自的差异，实现多人同时入水，就会形成一个最大化的合力，用于艇的加速。同时，即使实现了桨叶的同时入水，如每名桨手不同的入水角和速度都可能造成不同时发力，为此在训练实践中应提醒运动员彼此之间适应相互的节奏感，尽可能做到同步的桨叶入水、出水，同步蹬腿等，以获得最大的合推进力用于艇速的增加。

4　结论

名运动员的桨叶入水过深、桨叶出水打滑角度偏大是制约运动员划桨技术的主要缺点，在训练实践中需采用针对性的方法来改进；

通过身体各关节的柔韧性训练，增加腿部收紧度，尽可能打开肩关节，可以弥补身体形态上的不足，尽可能实现在最远端将桨叶入水，最终增加桨叶在水下运行的距离；

多人艇配艇需要注意左右桨功率的平衡性。

参考文献

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[3]黄胜雄，郑伟涛，韩久瑞等.中国赛艇优秀男子轻量级运动员技术特征分析[J].武汉体育学院学报，2004，38（1）：65-68.

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基金项目：①2014年广东省体育局科研项目：广东优秀赛艇运动员专项技术动作的监控与评定，项目编号：GDSS2014

作者简介：李吉如（1981-），女，助理研究员，硕士，主要研究方向：运动生物力学析，季仁旭（1975-），男，高级教练员，主要研究方向：赛艇运动训练。book=33,ebook=1351度较为适合，但各桨频条件下，桨叶出水打滑情况明显，直接降低了拉桨有效角度百分比，减小了桨叶在拉桨阶段有效做功距离，降低了船艇的推进效率。在回桨阶段，桨叶略有上扬，延长了回桨时间；3号位运动员在不同桨频条件下桨叶运行轨迹基本一致，桨叶入水速度较快，入水深度略深，桨叶出水打滑现象优于4号位运动员，同样在回桨阶段桨叶有上扬，延长了回桨时间；2号位运动员桨叶入水较快，但桨叶入水过深，桨叶出水打滑现象明显，减小了拉桨阶段有效做功距离，降低了每一桨的拉桨功率，对体能是一种浪费；1号位运动员与4号位运动员一样，高桨频条件下，桨叶入水打滑角度增加，桨叶入水深度优于低桨频条件下的桨叶深度，出水打滑角度明显。

中图分类号：G807

文献标识码：A

文章编号：2095-2813(2015)03(c)-0000-00